Čas nošenja ugriza | Terapevtski pristopi za škrtanje z zobmi

Čas nošenja ugriza

Obstajajo različna priporočila glede časa nošenja plastične opornice. Kot zaščita pred pretiranim škrtanje z zobmi, takšno opornico lahko uporabljamo vsak dan. Po drugi strani pa neznan občutek in dodaten tujek v usta lahko poveča škrtanje zob.

V takem primeru je treba opornico nositi le začasno v posebej stresnih časih. Poleg terapije z opornico je treba izvesti še vzročno terapijo (psihosomatsko terapijo). To pomeni, da sproži dejavniki stresa treba odpraviti in izvajati dovolj aktivnega obvladovanja stresa, v obliki športa oz sprostitev vaje.

Samo z odstranitvijo vzrokov lahko škrtanje z zobmi dokončno obravnavati. V izjemnih primerih škrtanje z zobmi je posledica napačnega stiskanja. V tem primeru so napačno položeni zobje ali so okvarjeni proteze (proteze / krone / plombe) so vzrok za okvaro.

V tem primeru je treba odpraviti moteče dejavnike. Malpozicionirane zobe je mogoče odpraviti na primer z ortodontskim zdravljenjem ali kronanjem. Napaka proteze je treba popraviti ali narediti nove. V vseh primerih je fizioterapija lahko koristna, če so žvečilne mišice preobremenjene.

vaje

Glavni razlogi za razvoj škrtanja z zobmi so močni duševni in živčni stresi, ki jih predelajo možganov ponoči. Poseben sprostitev vaje lahko uporabimo za zdravljenje telesa in duše. Cilj vaj je doseči čim večji mir in sprostitev za pacienta.

Poleg tega joga, fizioterapevtski ukrepi oz meditacija, specifično psihoterapija lahko koristno. Poleg tega metode, ki spodbujajo sprostitev, kot so topla kopel, večerni sprehod ali posebne dihalne vaje lahko pomagam. Samo-masaže čeljustnih mišic z uporabo indeksa in sredine prst prispevajo tudi k sprostitvi. Redna uporaba zgoraj omenjenih metod lahko ublaži simptome in spodbudi miren spanec.

Osteopatija

Osteopatija se osredotoča na celostno usklajenost telesa. Med drugim se osredotoča na izboljšanje mobilnosti lobanja in prsni del hrbtenice.Obstoječe Napetosti, zamašitve sklepov in napačne lege v telesu se sprostijo in odpravijo. Interakcija med kosti, mišice, živci in notranjih organov se izboljša, kar pozitivno vpliva na škrtanje zob.