Čiščenje in nega zrele kože: Čiščenje in nega starajoče se kože

O koža ni odraz duše, ampak tudi hranil in oskrbe z vitalnimi snovmiKljub bogati, polnovredni zalogi hrane pa dovolj ljudi oskrbe z vitalnimi snovmi ni vedno zagotovljeno. Nezadostno zalogo vitalnih snovi lahko na primer povzroči nepravilna priprava hrane ali individualna potreba po dodatnih vitalnih snoveh. To ni mogoče opaziti le v fizični obliki zdravje težave, kot je zmanjšanje zmogljivosti, lahko pa pustijo svoj pečat tudi na koža. Skin težave, kot so suha oz mastna koža, izpuščaji in srbenje ali preobčutljivost kože lahko nastanejo tudi zaradi nezadostne zaloge hranil in vitalnih snovi (glejte "Nutricosmetics"). stanje kože posebej vplivajo na samopodobo in s tem na samozavest. Bodite pozorni na naslednje kožne signale:

  • Kožni kosmiči
  • Koža se pogosteje zateguje
  • Koža pogosto srbi

Izgledajte mlajši z ustrezno nego kože in ličenjem, ki ustreza vašemu tipu. Za gladko, čvrsto in svežo polt koža potrebuje vlago, hrano in zaščito.

Splošni ukrepi

  • Izogibanje dejavnikom, ki spodbujajo suhost kože (pogosto umivanje in kopanje, suho podnebje, savna); čas kopanja največ 20 minut.
  • Uporabite polnilna mila, oljne kopeli ali tuš geli ki vsebuje olje za kopanje ali prhanje. Na koži pustijo negovalni film in jo gladijo. Za čiščenje obraza so primerna koži prijazna mleka, emulzije or kreme s snovmi za ponovno namakanje.
  • Če je koža na rokah in nogah posebej suha ali srbi, jih morate še posebej intenzivno namazati. Zdaj obstajajo olja za tuširanje, ki vsebujejo dodatne vlažilne snovi, srbenje- blažilne in blažilne snovi. Občasno se pojavi preobčutljivost za volneno maščobo in njene estre.
  • Če je vaša koža napeta, morate nanjo nanesti kremo - po možnosti s kremo z večjo vsebnostjo maščob. "Zimska krema" naj koži oskrbi predvsem z maščobnimi snovmi in vlažilnimi kremami, ki izboljšujejo voda-vezna sposobnost poroženele plasti.
  • Izkazalo se je, da izdelki za nego kože, ki vsebujejo naslednje sestavine, zmanjšujejo znake staranja ali poskrbijo, da je koža videti mlajša:
    • Α-hidroksikarboksilna kisline (sopomenke: alfa hidroksi kisline; angleščina: alfa hidroksi kisline, AHA); spadajo med naravne sadne kisline (jabolčna kislina, glikolna kislina, mandljeva kislina, mlečna kislina in citronska kislina); učinek: odpre kožne pore, tako da nastane manj komedonov (ogrcev) (sadna kislina peeling).
    • Azelaična kislina (Angleško: azelaična kislina); Učinek: antibakterijsko akne sredstvo za zunanjo obdelavo.
    • Hidrokinona (1,4-dihidroksibenzen, a fenol); Učinek: belilno sredstvo (rakotvorno v študijah na živalih).
    • Kojičeva kislina; Učinek: zmanjšanje pigmentacije in znatno beljenje kože.
    • Retinoidi (snovi, povezane z retinolom (vitamin A) v njihovi kemični strukturi ali biološki aktivnosti); učinek: odpre kožne pore, tako da se tvori manj komedonov; za zdravljenje hiper- in parakeratotičnih kožnih bolezni in hudih akne.
    • Salicilna kislina; delovanje: keratolitično (odvajanje poroženelih celic) in protimikrobno delovanje.
  • Nikotin omejitev (vzdržati se tobak uporaba).
  • Limited alkohol poraba (moški: največ 25 g alkohol na dan; ženske: maks. 12 g alkohol na dan).
  • Pregled trajnih zdravil zaradi možnega vpliva na obstoječo bolezen.
  • Izogibanje psihosocialnemu stresu:
    • Stres
  • Izogibanje okoljskim stresom:
    • Dražilna sredstva (kemikalije, topila)
    • Klimatska naprava (suh zrak)
    • Pregreti prostori (največ 21 ° C)
    • UV-A in UV-B žarki (sončna svetloba; solarij) pospešujejo staranje kože (fotostaranje) → krema za sončenje!
    • Zima (hladno) - hladno in suho podnebje; suh ogrevalni zrak (→ zmanjšanje izločanja lojnic); poleg tega naslednja priporočila:
      • Vlažilec zračnega prostora
      • Nosite rokavice pri zunanji temperaturi <10 ° C

Kako očistiti zrelo kožo?

Prvi korak oskrbe je čiščenje. Pravilna tehnika čiščenja je, da kože ne dražite, vlečete ali raztezate. Za nego obraza uporabljajte samo sredstva, ki to vodi do nežnega čiščenja kože. Pri uporabi kemičnih mil oz sindets, priporočamo uporabo čistil v rahlo kislem območju z nizkim pH okoli 5.5. Uporaba teh posebnih mil podpira zaščitni kislinski plašč kože. Čiščenje kreme so najprimernejši za čiščenje kože. V nasprotju z drugimi čistilnimi pripravki vsebujejo zlasti visoko vsebnost maščob in tako ščitijo kožo starejših. Te kreme nežno vmasiramo in odstranimo v skladu z navodili. Nato je treba kožo nežno posušiti z mehko frotirno krpo ali s kozmetičnimi robčki. Uporabljajte samo čistilna sredstva brez dišav.

Kako skrbeti za zrelo kožo?

Naloga nege kože je, da koži povrne vlago. Vlažilni dejavniki iz krem ​​zadržijo dodane voda v roženi plasti. Emulzije lahko od voda-v olju ali v olju v vodi - z ustrezno visoko vsebnostjo lipidov. V zreli koži je moten predvsem hidrolipidni plašč. Poroženela plast je v bistvu nedotaknjena. Nega kože bi zato morala nadomestiti manjkajoči hidrolipidni plašč. Za nego obraza uporabljajte samo blage obrazne tonike brez alkohola. Kot pravilo, staranje kože ne prenaša alkohola, ker dodatno izsuši kožo in povzroči draženje.Opomba: Dnevne kreme se uporabljajo za nego in zaščito kože, nočne kreme pa so naloge obnavljanja in obnavljanja kože. Število delitev celic je še posebej veliko v prvih nočnih urah. Nočne kreme zato vsebujejo še posebej veliko hranilnih snovi in ​​vitalnih snovi, ki podpirajo te procese obnove in regeneracije. Prosimo, upoštevajte, da staranje kože ima zlasti tri problematična področja, ki starost še posebej hitro izdajo, saj so še posebej nagnjeni k njej gube in motnje pigmenta. Te regije vključujejo sprednji del reke vratu, področja oči (nega oči) in dlani. Ta področja zahtevajo usmerjeno dodatno nego. Koža na teh predelih je še posebej tanka z le slabo razvito podkožno maščobo in vezivnega tkiva. Poleg tega na teh predelih kože manjka lojnic in maščob, ki dajejo tekočino in maščobo žleze znojnice.Uporabite izdelke, ki bogati s hranili in vitalnimi snovmi ter izdelke za nego, ki vsebujejo maščobe. Nega obraza, vratu in celotnega dekolteja. Problemsko področje oči zahteva posebno nego. Tu je treba uporabiti posebne kreme, bogate s hranili in vitalnimi snovmi z intenzivnimi učinkovinami. Vendar se je treba izogibati močnemu drgnjenju in trdnemu masiranju, saj to povzroči drobne solze v tkivu, ki kasneje vodi do oteklin in vrečk pod očmi. Zaščita pred soncem - najpomembnejša zaščita pred staranje kože (glej zaščito pred soncem spodaj) Enako velja za roke: nega, nega, nega. Roke si ne umivajte več kot je nujno potrebno in milo uporabljajte zmerno. Po vsakem umivanju rok nanesite kremo za roke, bogato s hranili. Pri delu s snovmi, ki dražijo kožo, kot so umivanje, čiščenje, vrtnarjenje itd., Zaščitite roke z rokavicami. Zrelo kožo je treba redno vlažiti. Namigi in triki

Izberite vlažilec glede na vaš tip kože. Ne glede na vse vlažilec izberete, ne pozabite redno pilingirati. Tako bo vaša koža veliko mehkejša in bolj dovzetna za aktivne sestavine naslednjih negovalnih izdelkov.

Kako deluje vlažilec?

Vlaženje vpliva le na rožni sloj kože, fino membrano, ki je v povprečju debela približno 0.02 mm. Zdrava rožnata plast, ki je dobro navlažena, je sestavljena iz 10 do 15% vode. Poroženela plast suha kožavendar vsebuje manj kot 10% vode. Hidriranje kože pomeni zagotavljanje vlage stratum roženici.

Kako lahko ugotovite, ali vaši koži primanjkuje vlage?

Značilni znaki pomanjkanja vlage so:

  • Vaša koža se pogosteje zateguje.
  • Vidne so "suhe črte" in tudi majhne gube
  • Vaša koža se včasih lupi.
  • Njena koža je videti nagubana.
  • Vaša koža ni videti sijoča, ampak utrujena.

Kako navlažite kožo?

Kožo lahko navlažite na dva načina, ki sta nepogrešljiva. Najprej hidratacija z aktivnimi sestavinami, ki vlažijo kožo na površini. Tu ima v določenem smislu takojšen učinek. Drugič, pot skozi vodno bilanco. To pomeni: pij, pij, pij! Popijte vsaj osem kozarcev vode na dan.

Bi morali uporabljati isti izdelek za nego kože vse leto?

Izdelek za nego kože uporabljajte, dokler menite, da je vaša koža optimalno negovana. V hladnejših mesecih bo vaša koža morda potrebovala več vlage in olj. V tem primeru izberite izdelek za nego kože, ki ima povečane negovalne, vlažilne in obnavljajoče lastnosti.

Kdaj naj uporabite vlažilno kremo?

Po možnosti po kopanju ali prhanju. Pogosto zelo kredna voda dodatno izsuši kožo.