Stres, preobremenjenost in utrujenost? In predvsem: brez časa? Plavajoče, iz angleščine prevedeno kot “to float", je sprostitev tehnika, ki lahko že po prvi uri približno ene ure doseže pozitivne učinke. V telesu topli slanici kopel plava v voda in naj bi se vodi na novo energijo in moč. Plavajoče pomeni float in se sprostite med plavanjem.
Kaj je plavajoče?
Včasih bi radi samo float od stres? Za to dejansko obstaja način - s plavajočim. Ta metoda, ki lahko doseže zdravstvene učinke in je priljubljena v wellness sektorju, vključuje privajanje telesa v stanje suspenzije. Običajno se to naredi tako, da se v tako imenovani plavajoči rezervoar, ki je zatesnjena posoda s plitvo bazena napolnjena z voda.
O voda se segreje na temperaturo 34.8 ° C, kar je za telo izjemno prijetno. Ta temperatura ustreza naravni zunanji temperaturi koža, tako da med kopanjem človek ne čuti ne enega ne drugega hladno niti toplote.
Z raztopino soli in a magnezijev vsebnost sulfata približno 70 odstotkov,% Gostota v vodi se poveča, tako da lahko telo preprosto plava v vodi, torej da se brez napora vzdržuje, ne da bi potonilo. Že samo plavanje povzroča prijetno sprostitev vseh mišic v telesu. Mnogi plovci opisujejo vstop v vodo in plavanje z občutkom absolutne globine sprostitev, umirjenost in spokojnost.
Pobeg iz vsakdanjega življenja - stres adé
Da bi resnično pobegnili iz vsakdanjega življenja in se lahko izolirali stres in grozno, plavajoči rezervoar v obliki lupine je zvočno in svetlobno izoliran. Znotraj rezervoarja je popolnoma tiho in temno, plavate v vodi, medtem ko je rezervoar zaprt.
Sprva se to lahko sliši zatirajoče, vendar naj bi bila taktika absolutne izolacije tako vodi do želenega zmanjšanja stres. Telu in umu ni treba opraviti z uravnavanjem temperature, prav tako ne z zvoki ali slikami. Ker niti naša možganov niti naše živčni sistem lahko stimuliramo z vizualnimi ali akustičnimi dražljaji, vzpostavi se notranja, duševna umirjenost. Tako lahko stres zmanjšamo in hkrati ustvarimo odpornost na stres.
Pozitivni učinki s plavajočim
Podpora terapija, je tudi s plavajočim mogoče doseči pozitivne učinke pri sindromu izgorelosti. Strokovnjaki priporočajo plavanje na splošno za:
- Sprostite telo in duha
- Okrepiti imunski sistem
- Povečajte sposobnost koncentracije
Pozitiven stranski učinek je tudi večja produktivnost in ustvarjalnost.
Plavajoča metoda za sprostitev je uporabna, vendar tudi na mnogih področjih podpira medicinsko zdravljenje. Na primer, plavajoče se lahko uporablja tudi v športni medicini, ortopediji in bolečina zdravilo. Hrbtenico razbremeni plavajoče telo in celo trma Napetosti se lahko spusti v vodo.
Hkrati je kopel s slanico v dobro za koža. Sol, ki jo vsebuje voda, lahko pozitivno vpliva nanjo koža težave, kot so akne or nevrodermatitis če se redno uporablja.
Različica wellnessa: plavajoča območja.
Kot wellness različica je na voljo tudi alternativa plavajočemu rezervoarju. Tako imenovana plavajoča območja vabijo z odprtimi bazeni na breztežno kopanje v vodi. Dodatna razlika pri plavanju v wellness različici je, da so tu pogosto integrirani svetlobni in zvočni učinki. Poleg tega je pogosto mogoče plavanje v parih.
Tako je prvotna ideja absolutne tišine v wellness varianti nekoliko odtujena, odvisno od izvedbe. Absolutni plavajoči ventilatorji so navdušeni nad ločevanjem plavajočega rezervoarja od okolja in menijo, da je to nepogrešljivo.
Za ljudi, ki se počutijo nelagodno v zaprtih ozkih prostorih ali celo trpijo zaradi klavstrofobije, je wellness plavanje dobra alternativa ali celo uvod v "pravo" plavanje. Ne glede na to, katero različico lebdenja izberete: Potopite se, spustite in sprostite, je moto.
