Sopomenke
Latinsko: Musculus latissimus dorsi Nemško: široka hrbtna mišica
Zgodovina
Osnova: Majhen grbinasti greben nadlahtnica (Crista tuberculi minoris humeri) Izvor: Innervacija: N. thoracodorsalis, C 6 - 8
- Vretenski del (pars vertebralis): spinozni procesi 7-12 prsnih vretenc, kot tudi ledja in sakralna vretenca
- Rebrasti del (pars costalis): 10 - 12 rebro
- Medenični del (pars iliaca): ilijačni greben (crista iliaca)
- Del lopatice (pars scapularis): spodnji del lopatice (Anglus inferior scapulae)
Mišica se skrči, ko dvignjene roke povlečemo navzgor. Zato je najboljša vadba za trening široke hrbtne mišice pri treningu uteži. Za podrobne informacije o tej temi obiščite našo temo Trening mišic hrbta
- Latissimusov izvleček
funkcija
Ta addukcija, retroverzija notranja rotacija pa poteka med vzvratnimi gibi metov in potiskanja v atletiki. Ko so roke dvignjene, latissimus (M. latissimus dorsi) deluje kot opora trupu. Široka hrbtna mišica (Musculus latissimus dorsi) razvije največjo silo, podobno veliki v prsih mišice po predhodnem raztezanju.
To se zelo dobro vidi na primeru povratnega gibanja udarca s sekiro. Športnik kleči in se podpira z eno roko na boku. Druga roka se drži telesa, podobno kot raztezanje vaja za poševno trebušne mišice. Telo je nagnjeno vstran, zgornji del telesa je rahlo obrnjen navznoter.