Poškodbe zaradi preobremenitve med tekom / tekom
Veliko pogosteje kot nesreče povzročajo poškodbe mišično-skeletnega sistema preobremenitev ali nepravilna obremenitev. Kolenski sklep Kolenski sklep je pri hoji močno obremenjen. Če je kolenski sklep je poškodovan, kot v primeru kolenskega sklepa artroza (gonartroza), je manj prožen in se ponavadi razdraži, kar lahko povzroči bolečina, pregrevanje in izliv kolenski sklep.
Poškodbe meniskusa zaradi obrabe (degenerativne rupture meniskusa, poškodbe meniskusa) lahko privedejo tudi do pritožb kolenskega sklepa. Običajno se kažejo kot bolečina na notranji ali zunanji strani vrzeli kolenskega sklepa. Občasno pa bolečina v votlo koleno je tudi glavni simptom.
Sprva le "nadležne" pritožbe lahko na koncu onemogočijo hojo in povzročijo bolečino in otekanje kolenskega sklepa v mirovanju. Tipičen dogodek nesreče običajno ni zapomniti. Zelo pogosta bolečinska simptomatologija vpliva na koleno (pogačica), zato je bolečina v kolenski kapi tekača znana tudi kot „kolesarsko koleno"Ali tekačevo koleno (traktusov sindrom) Bolečino povzroči poškodba hrustanec pogačice in / ali njenega drsnega ležaja na tesno (chondropathia patellae) in lokalno vnetje sluznice. Vzroki za to klinično sliko so različni: druge oblike kolena bolečine v sklepih vključujejo preobremenitev z vnetjem maščobnega telesa Hoffa in draženje mišičnih / tetivnih pritrdil. Ko je Hoffino maščobno telo vneto, se bolečina čuti znotraj kolenskega sklepa, za patelarno tetivo.
Značilna je počasna naraščajoča bolečina in bolečina med iztegovanjem kolena. Značilne pritožbe glede vstavljanja tetive (enteziopatija) prizadenejo Pes anserinus ("gosje stopalo", pogosta vstavitev sartoriusove mišice, M. gracilis, M. semitendinosus) na območju notranje (medialne) golenice Glava golenice. Glede na njihovo funkcijo se bolečina pojavlja predvsem med notranjo rotacijo upognjenega kolenskega sklepa.
Bolečine v predelu stranskega kolenskega sklepa lahko povzroči drgnjenje iliotibialnega trakta. The tractus iliotibialis je obsežna ojačitev mišičnega ovoja tesno (fascia lata). Napeta je z mišičnimi vlakni mišičnega tenzorja fascie latae in mišice gluteus maximus.
O tractus iliotibialis teče kot pot po bočni strani tesno do stranske golenice Glava. Drgnjenje tega trakta v predelu stranskega kolenskega sklepa lahko povzroči nelagodje med hojo in nastanek vnetnih burz. Napačna položaj bowgla podpira pojav te klinične slike.
gleženj sklep Noga ima najbolj neposreden stik s tlemi, ko tek. Stopnice blaži le obutev. Strukture stopala so zato izpostavljene velikemu stresu.
Malpozicije stopala oz gleženj sklep z nenaravno nogo / gleženjski sklep stres zato hitro povzroči simptome prenapetosti. Splayfoot opisuje patološko spuščanje prečnega loka stopala in s preobremenitvijo metatarzalna glave II-IV, vodi do prednožje bolečina, ki jo je mogoče enostavno zdraviti z ustreznim vložkom. Prav tako je odgovoren za razvoj kladiva in krempljevi prsti, ki vodijo do bolečih kurjih očes (clavus).
Sploščeno stopalo vodi do izravnave notranjega loka stopala s preobremenitvijo in bolečino majhne mišice stopal v tem območju. Kronični natezni stres na plantarni aponeurozi lahko privede do razvoja boleče pete. Izbrana terapija za petno ostrožbo je tudi vložek.
A Hallux valgus je napačno nameščanje palca na nogi in je običajno povezano s splayfootom. V Hallux valgus, nožni palec vse bolj kaže navzven. Napačna postavitev in široka prednožje vodijo do razvoja bolečega burzitis na območju metatarsofalangealni sklep palca na nogi.
Povečana hoja, zlasti pri a prednožje tekač (glej spodaj), lahko pospeši ali postane simptom artritis od metatarsofalangealni sklep palca (toga avtovleka). V toga avtovleka, kotalno gibanje prednjega dela stopala je moteno, ker je nožni prst zaradi obrabe oslabljen v njegovi erekciji. Zlomi zaradi utrujenosti (stresni zlomi) se še posebej pogosto pojavijo na območju metatarzal.
Lahko pa vplivajo tudi na fibulo, golenico, vratu stegnenice ali medenice (večinoma sramna kost podružnica). Vzrok je vedno neravnovesje med obremenitvijo (trdi treningi) in elastičnostjo kosti. Zelo vitke ženske s slabo presnovo kosti (osteoporoza) in skrajno tek stres (npr maraton) pogosteje prizadeti.
Zlomi zaradi utrujenosti so pri športnih športih redki. Preobremenitev gleženj sklep vodi v vnetje sluznice, bolečine v gležnju in izliv sklepa, zlasti kadar gre za nestabilnost gležnja. Pritožbe in otekline, ki niso povezane z nesrečo, na območju zunanjega gležnja lahko povzročijo izpahi peronealne tetive (izpah peronealne tetive) ali delni izpah (stranske tele mišice), ki jih povzroči stanje.
To je redka klinična slika. Vzrok je drsno ležišče ravne tetive in šibko vodenje vezi peronealne kite na poti od zunanjega gležnja do stopala. Ahilova tetiva Bolečine zaradi prekomerne uporabe ahilove tetive so zelo pogoste.
Osna napačna lega stopala / gleženjski sklep (upogibanje, plosko stopalo), prekomerna pronacija pri tek (glej spodaj), nepravilna obutev, neenakomerna podlaga (zlasti tek v pesku), skrajšane telečje mišice, razlike v noga dolžine itd. so lahko vzroki za pritožbe. Kot skupni izraz za bolečino v Ahilova tetiva območje, izraz Ahilodinija Običajno se uporablja. Razlikovati je treba med "resničnim" vnetjem Ahilova tetiva (tendinopatija) in vnetje drsnega tkiva kite (peritendinitis achillae).
Strogo gledano pa ne gre za vnetje, temveč bolj za staranje Ahilove tetive, povezano z obrabo (degeneracija). Pojavi se delna solza Ahilove tetive, ki lahko na koncu privede do popolne rupture. Lokalizacija pritožbe je običajno 5 cm nad vstavitvijo Ahilove tetive na petna kost.
Tam je lahko otekla Ahilova tetiva, kar je najbolje videti na ultrazvok. Za vnetje drsnega tkiva tetive je značilno kopičenje tekočine okoli Ahilove tetive. Značilne so jutranje moteče bolečine ali bolečine na začetku teka.
Po ogrevanju se simptomi izboljšajo, da bi se po daljšem naporu spet povečali. Nadaljnje možnosti za bolečina v Ahilovi tetivi območje so burzitis na pritrditvi Ahilove tetive. Površno burzitis med kožo in ahilovo tetivo običajno povzročajo slabo nameščeni čevlji, ki se drgnejo ali trgajo.
Globoki burzitis prizadene burzo med Ahilovo tetivo in kalkaneusom, običajno pa je posledica anatomske petna kost (Haglundova eksostoza). Kolk V nasprotju z zgoraj omenjenimi območji nelagodja so bolečine zaradi preobremenitve ali zlorabe kolka razmeroma redke. V širšem smislu lahko v to štejemo vse pritožbe glede vstavljanja tetive v medenici.
Dobro znane so pritožbe na vstavljanje tetive mišic aduktorjev, torej mišične skupine, ki je odgovorna za širjenje nog. Začnejo se pri sramna kost in sednica in tudi tam razvijejo svoje pritožbe (globoke dimeljske kosti, ishiumska kost). Podobno obstajajo težave s pritrditvijo tetive v abduktornih mišicah, to je mišična skupina, ki je odgovorna za širjenje nog (zlasti glutealne mišice).
Na območju "kostne kosti" (večji trohanter) se lahko sproži bolečina, odvisna od obremenitve, in bolečina zaradi pritiska. "Kost kolka" lahko globinsko palpiramo na stranskem zgornjem delu stegna. Od tega je treba ločiti klinično sliko bursitisa trochanterica.
To je vnetje burse nad kolčno kostjo. Ko noga je premaknjen, tekač občuti boleče drgnjenje. Pod pritiskom na kolčno kost se pojavijo znatne bolečine.
O coxa saltans je tudi klinična slika, ki se dogaja na območju večjega trohanterja. Za bolezen je značilno sunkovito, boleče lomljenje iliotibialnega trakta nad večjim trohanterjem. To se zato imenuje tudi „lomljenje kolka".
Vzrok te težave najdemo v prirojenem vidnejšem večjem trohanterju, razlika v noga dolžino ali splošno slabost vezivnega tkiva. Kot pri kolenskem sklepu artroza, kolčni sklep artroza (koksartroza) lahko pri starejših tekačih povzroči tudi prekomerno bolečino. Od tega je treba ločiti klinično sliko bursitisa trochanterica.
To je vnetje burse nad kolčno kostjo. Ko se noga premakne, tekač občuti boleče drgnjenje. Pod pritiskom na kolčno kost se pojavijo znatne bolečine.
O coxa saltans je tudi klinična slika, ki se dogaja na območju večjega trohanterja. Za bolezen je značilno sunkovito, boleče lomljenje iliotibialnega trakta nad večjim trohanterjem. To se zato imenuje tudi „lomljenje kolka".
Vzrok te težave najdemo v prirojenem vidnem večjem trohanterju, razliki v dolžini nog ali splošni šibkosti vezivnega tkiva. Kot pri kolenskem sklepu artroza, kolčni sklep artroza (koksartroza) lahko pri starejših tekačih povzroči tudi prekomerno bolečino.
- X-noge
- Zmanjšan razvoj pogačice (patelarna displazija)
- Zmanjšana nosilnost navadnega ležaja
- Tesno vodenje traku
- Tehnika hoje (overpronation)
- Notranja rotacija kolka
- Mišično neravnovesje mišic, ki centrirajo pogačice
- Skrajšanje mišic s povečanim pritiskom pogačice
bolečine v hrbtu kadar se tek pojavlja občasno.
Lumbosakralni prehod (prehod iz ledvene hrbtenice v sacrum) je izpostavljen posebnemu stresu. Zaradi šibkega hrbta in trebušne mišice in skrajšane upogibne mišice kolka, medenica se nagne naprej. To uravnoteži povečano lordoza ledvene hrbtenice (tvorba votlega hrbta) s preobremenitvijo medvretenčnih ploščic in majhnih vretenc spoji. Na enak način dobro usposobljeni tekači doživljajo mišično utrujenost. Posledice so lahko fasetna artroza in hernija diska, zlasti v ledvenem delu hrbtenice.
