Brušenje zobali bruksizem se nanaša na stiskanje ali škrtanje zob zaradi prekomerne aktivnosti žvečilnih mišic. Brušenje zob se pojavlja pretežno ponoči in je običajno posledica stres in psihološke preobremenitve.
Kaj je škrtanje z zobmi?
A ugrizna opornica ali ugrizna opornica je individualno izdelana plastična podpora za zdravljenje nepravilnih stres na zobeh (na primer škrtanje z zobmi ponoči).
Mletje zob je škrtanje ali stiskanje zob kljub praznim usta. To pomeni, da mletje ne služi za mletje hrane, ampak je nezavedno gibanje žvečilnih mišic. Visoke sile, s katerimi žvečilne mišice stisnejo zobe, povzročajo dolgotrajne poškodbe in znake obrabe zob in čeljusti spoji. Poleg tega vodi do napetosti v vratu in območje čeljusti, kar lahko na koncu sproži glavoboli or tinitus. Mletje zob se večinoma pojavi ponoči med spanjem. Toda bruhanje nezavestnih zob se lahko pojavi tudi podnevi, na primer v fazah velike napetosti ali velike koncentracija.
Vzroki
O vzroki za škrtanje z zobmi temeljijo predvsem na psihološki napetosti, pritisku na izvedbo in stres, ali v situacijah, ko prizadeta oseba pregovorno »stisne zobe« in sprejme marsikaj. Ker telo stres predela predvsem med spanjem, je škrtanje z zobmi še posebej izrazito ponoči. V redkejših primerih pa so zobje neusklajene ali slabo nameščene proteze je lahko tudi razlog za škrtanje zob. V otroštvo, škrtanje z zobmi je pogosto posledica naravnega procesa. V tem procesu otroci meljejo svoje mlečni zobje ravno in se tako ujema z žvečilnimi površinami zob v zgornji in spodnji čeljusti. Ta postopek se ne šteje za patološkega in naj bi se zgodil naravno najpozneje ob zamenjavi zob. Kljub temu je treba pri otrocih opazovati tudi škrtanje z zobmi, da preprečimo kronično obrabo zobnega aparata.
Simptomi, pritožbe in znaki
Mletje zob pogosto poteka ponoči in prizadetim na začetku ne povzroča opaznega nelagodja. Če pa škrtanje z zobmi ni zdravljeno, zobje obstaja nevarnost poškodb in brusilniki zob bolečina. Tisti, ki ponoči stisnejo zobe, dovolijo močnim silam, da delujejo na čeljust. Dolgoročno obstaja nevarnost obrabe zob in neusklajenosti ugriza. Zobozdravnik lahko zanesljivo zazna te znake. Tipične pritožbe zaradi škrtanja z zobmi so glavoboli Poleg bolečina v čeljusti. Uho bolečina prav tako ni nenavadno kot znak škrtanja z zobmi. Čeljustni sklep in uho sta tako blizu, da lahko živčne poti vplivajo tudi v ušesu. Če se škrtanje z zobmi nadaljuje dlje časa, se pogosto razvije vedno več pritožb, za katere prizadeti niti ne menijo, da so neposredno povezane z zobmi. Nepravilen ugriz slej ko prej povzroči včasih hudo nelagodje v vratu. vratu bolečina pa lahko povzroči tudi glavoboli precejšnje intenzivnosti. Težave s hrbtom in bolečine v bokih so lahko vzročno tudi posledica škrtanja z zobmi in spremenjenega ugriza. Da bi se izognili dolgotrajni poškodbi, se je treba ob prvih znakih škrtanja z zobom posvetovati z ortodontom, ki lahko oceni ugriz in začne terapevtsko ukrepe.
Diagnoza in napredovanje
Mletje ali stiskanje zob je nezavedni proces, ki ga prizadeta oseba ne more zaznati sama. Pogosto življenjska sopotnica opazi brušenje ponoči. Zobozdravnik lahko zazna mletje zob s tipičnimi znaki obrabe na zobeh. Povečane ali napete in otrdele žvečilne mišice lahko zaznamo tudi s palpacijo. V razpravi med zdravnikom in pacientom so se pojavili tudi drugi simptomi, kot so glavobol, omotica in tinitus pojasnijo tudi, če obstaja sum na škrtanje z zobmi. Zaradi velikega pritiska, ki deluje na brušenje zob, lahko zob zmeljemo do dentin če se ne zdravi. To je precej mehkejše od emajl prekrivajo dentin in zato veliko bolj dovzetni za razpadanje. Neobdelano škrtanje z zobmi tako dolgoročno poškoduje strukturo zob in zobovje kot celota. Če pa se škrtanje zob prepozna in zdravi, se pacientu ni treba bati nobenega zdravje omejitve.
Zapleti
To lahko povzroči stalno brušenje zob zdravje posledice in resni zapleti. Prvič, bruksizem vodi do zmanjšanja zobna zgradba, ki ga običajno spremljajo točkovanje (drobni utori) ali zobne razpoke (razpoke v zobni strukturi). Takšna obraba zob povzroča izpostavljenost dentin spletnih mest in včasih živčne bolečine. Na območju Ljubljane dlesni, ščetkanje zob vodi do recesije tkiva in posledično gingivitis. To se pogosto razvije v parodontitis, kar pa povečuje tveganje za čeljustne kosti poslabšanje, popuščanje zob ali izguba zob. Broksizem obremenjuje tudi čeljustne mišice in temporomandibularni sklep. To lahko vodi do različnih zapletov, kot so kronični bolečine v hrbtu or kraniomandibularna disfunkcija. Dolgoročno bruksizem vpliva tudi na fizično in čustveno počutje. Nenehno drgnjenje in stiskanje zob poslabšuje kakovost spanja - utrujenost, utrujenost in koncentracija težave so rezultat. Kronični glavoboli, migrene in depresija se lahko tudi razvije. Kadar se brušenje zob zdravi z drobljenimi opornicami, se lahko draženje brušenja v določenih okoliščinah poslabša, zlasti v primeru slabo nastavljenih opornic. Poleg tega predpisani pomirjevala kot tudi nadomestna sredstva iz homeopatija lahko povzroči različne neželene učinke in interakcije.
Kdaj naj gre k zdravniku?
Brušenje zob kaže na obstoječo nepravilnost v usta ali območje čeljusti. Zato se je treba posvetovati z zdravnikom, takoj ko prizadeta oseba zavestno zazna postopek. V velikem številu primerov se škripanje zob zgodi med nočnim spanjem. Zato pogosto ostane dolgo časa neopažen. Če prizadeto osebo ponoči hrup opozorijo partner ali družinski člani, je priporočljiv obisk zdravnika. Poleg tega, če obstajajo pritožbe na območju usta, je treba pojasniti nepravilnosti. Če se prizadeta oseba zjutraj izčrpana zbudi, se pojavijo glavoboli ali boli čeljust, je treba razjasniti vzrok. Posvetovati se je treba z zdravnikom, da bo mogoče opraviti zdravstvene preiskave in postaviti diagnozo. Če prizadeta oseba opazi spremembe na zobeh, če je občutek pritiska v ustih ali če je pogosta krvavitev dlesni, o opažanjih se je treba pogovoriti z zdravnikom. To so prvi opozorilni signali organizma, ki jim je treba slediti. Če pride do nepravilnosti med mletjem hrane v ustih ali če prizadeta oseba preobčutljiva, je priporočljiv obisk zdravnika. Ker škrtanje zob pogosto povzroči nepopravljive posledične poškodbe, če jih ne zdravimo, je priporočljivo posvetovanje z zdravnikom takoj, ko se pojavijo prvi znaki.
Zdravljenje in terapija
Kot vzročno zdravljenje je zmanjšanje stresa ena bistvenih terapij za škrtanje zob. Tukaj avtogeni trening, progresivna mišica sprostitev or joga je lahko koristna podpora. Pomaga vam lahko tudi pogovor s psihologom. Poleg tega lahko zobozdravnik predpiše a ugrizna opornica. Ta je narejen iz plastike in se med spanjem vstavi v usta. Zobje ločuje nekakšna zaščitna plast, ki kljub nočnemu brušenju preprečuje obrabo zob. Prav tako lahko dosežete toploto in masaže sprostitev mišic. Uspešno zdravljenje škrtanja z zobmi lahko poteka le, če se bolnik tega zaveda in je čez dan pozoren tudi na to, ali in v katerih situacijah stisne zobe. Cilj je ustaviti akutno stiskanje in se dolgoročno izogniti stresnim razmeram. Če je brušenje zob posledica napačnega položaja, gimnastične vaje za območje čeljusti pomagajo vrniti čeljusti v pravilen položaj. Poleg tega se lahko priporoči nadaljnje zdravljenje ortodonta. Neprimerno proteze mora v vsakem primeru prilagoditi zobozdravnik.
Preprečevanje
Brušenje zob je mogoče preprečiti z izogibanjem stresu. Uporaba različnih sprostitev Pri tem so bistvene tehnike in zavedanje lastne življenjske situacije. Stresne dejavnike v življenju je treba čim bolj odpraviti in okrepiti pozitivne vplive. Načeloma gre za uravnoteženo razmerje med napetostjo in sproščenostjo ter zavesten pristop k stresnim situacijam.
Kaj lahko storite sami
Pacient lahko tudi sam kaj naredi proti sitnemu škrtanju zob. To vključuje predvsem vadbo sprostitvenih metod, kot so joga. Med drugim se lahko v centru za izobraževanje odraslih naučite ustreznih tečajev. Če je sprostitvene tehnike se izvajajo dlje časa, pozitivno prispevajo k izboljšanju pritožb. Prednost imajo sprostitev mišic krči, ki jih pogosto povzroča stres. Sprostitvene metode lahko izvajate tudi doma. Priporočljivo jih je delati pred spanjem, kar prispeva k sproščenemu nočnemu spancu. V pomoč so tudi posebne vaje proti zobnemu stresu. Spodbujajo in krepijo telesne moči samozdravljenja. Najprej Glava sprosti in nato pusti visjeti približno deset minut. Na ta način lahko vrat raztegnemo. The živci so tudi razbremenjeni, kar pa pozitivno vpliva na hrbtenico. Naslednji korak je zamah Glava gor in dol. Nato hrbet trdno pritisnemo v zgornjo in spodnjo smer. Ta vaja zagotavlja sproščanje živčnega pritiska v hrbtenici. Masaže oz fizioterapevtske vaje prav tako so v pomoč pri popuščanju čeljustnih mišic. Stalne spremembe življenjskega sloga pa lahko preprečijo nove pritožbe zaradi škrtanja z zobmi. Sem spada na primer odpoved stimulansi, nikotin, kofein in alkohol.
