Šport po zlomu prsnice
Ne samo v prometnih nesrečah ali udarcih v prsnico lahko Zlom, ampak tudi med športom. Vendar mora to vključevati ogromno nasilja. To je teoretično mogoče v skoraj vseh športih, na primer pri kolesarjenju, ko kolesar pade s kolesa ali pri nogometu, ko nasprotnik močno udari po komolcu prsnico.
Kolesarji so tudi dovzetni za a prsnico Zlom, saj lahko pride do zloma, zlasti po padcu, pa tudi pri konju, ki kopita. Tudi borilne veščine oz trening za moč lahko privede do prsnice Zlom. Vendar ni nujno, da se vedno zgodi zlom, pogosto je prsnica samo modrica.
Če pa se prsnica zlomi, a obliž gips ali opornica za stabilizacijo prsnice ni v pomoč. Zato je izredno pomembno, da čim manj obremenjujemo prsnico. Vrsta športa, ki ga je mogoče nadaljevati in od kdaj je zelo odvisna od starosti pacienta in resnosti zloma.
Starejši kot je bolnik, slabši bo zlom. Traja lahko tudi do pol leta, da se zlom zaceli pri športih, ki ne obremenjujejo prsnice (kolesarjenje na križnem trenerju oz. jogging), da se lahko spet izvede brez bolečina. Pri mladih bolnikih z normalno rastjo kosti se mora zlom zaceliti po približno 6-8 tednih, tako da je spet možen počasen trening.
Vendar pa trajajo vsaj 3 meseci, dokler se zlom popolnoma ne zaceli in športi, kot so nogomet, rokomet, trening z utežmi, jahanje in podobno lahko ponovno vadimo. Rokometaš Duisburga Flemming je na primer potreboval več kot tri mesece, dokler ni spet popolnoma operiral, potem ko si je zlomil prsnico. Pomembno je, da se v vsakem primeru držite tega roka.
Ohlapni trening je pogosto mogoč že po 6 tednih. Če pacient pretira, se zlom ne more pravilno zaceliti. Obstaja tveganje, da se prsnica raste nepravilno ali napačno spoji (psevdoartroze) nastanejo.
Če prsnica nepravilno raste skupaj ali se razvije psevdoartroza, je običajno edina možnost operacija. Pri tej operaciji je treba rebro spredaj odpreti in prsnico delno sestaviti s pomočjo plošč. Po takem posegu lahko traja še dlje, preden bo prsnica spet sposobna pravilno prenašati težo, zlasti ker ploščo motijo številni bolniki in jo lahko po nekaj mesecih ponovno odstranijo.
Pomemben razlog za počasno celjenje a zlom prsnice is dihanje. Prsnica se nahaja nad pljuči in srce. Če se poveča dihanje se pojavi zaradi močnega napora, zelo draži prsnico in povzroča hudo bolečina.
V hujših primerih se lahko zlom še bolj raztrga. Dihanje vedno zlomi zlom v prsnici, tudi v mirovanju. Številni bolniki se še vedno pritožujejo bolečina v prsnici celo leta po zlomu prsnice in se zato sploh ne morejo več ukvarjati s športom.
Pogosto pa bolniki enostavno začnejo tek spet po nekaj tednih (približno 6 tednov najmanj). Pomembno je, da je proces treninga konstruktiven. Paziti je treba, da začnemo z ohlapno tek enot.
V vsakem primeru se je treba izogibati športom, ki preveč obremenjujejo roke in s tem tudi prsne mišice. Ti športi vključujejo na primer trening z utežmi v telovadnici, visoko bar in gimnastika na splošno, trening košarke in rokometa, trening odbojke in jahanje. Z vsemi temi športi se je treba ukvarjati najkasneje po 3 mesecih, sicer obstaja nevarnost nepotrebnih zapletov.
Dokler se držite načrta terapije in počasi nadaljujete s treningom pri fizioterapevtu, se mora tudi zlom prsnice pravilno zaceliti tako kot vsak drug zlom. Ker pa je zlom zaradi dihanja zelo napet, je možno, da tudi po 3 mesecih še vedno ni popolnega zdravljenja. V tem primeru lahko traja še dlje (včasih tudi do pol leta ali več), dokler se stari športni trening ne nadaljuje s staro obremenitvijo.
Vsi članki v tej seriji:
