Šport za kašelj, prehlad in vohanje
Če se kašelj pojavi pri športnikih, je vzrok za kašelj najprej je treba pojasniti: zdravnik lahko opozori tudi na alternativne športe, ki zelo malo obremenjujejo cirkulacijo in jih je mogoče izvajati tudi s kašljem. Športniki bi morali vedno razmišljati o svojem zdravje najprej preden preprosto nadaljujejo s športom. Še posebej pri tekmovalnih športnikih je pritisk pogosto tako velik, da odmor ni mogoč, ker bi športnik preveč zaostajal na treningu.
Težava je v tem, da se telo lahko vedno bolj poškoduje, ne da bi športnik to opazil, kar lahko na primer privede do prehlada. Prehlad zelo obremenjuje kardiovaskularni sistem in imunski sistem je tudi zaposlen z izgonom bakterije in drugih kalčki od telesa. Poleg bolečih udov, glavoboli in vneti sinusi niso redki.
Med temi fizičnimi obremenitvami se je treba za vsako ceno izogibati napornim športnim aktivnostim. Visoke športne obremenitve, kot so jogging, trening z utežmi ali moštveni športi dodatno obremenijo organizem in proces zdravljenja se samodejno upočasni, ker telo nima dovolj sredstev za obvladovanje obeh obremenitev. Regeneracija po športu je prav tako manj kot optimalna kot proces zdravljenja prehlad.Zaradi oslabljenega imunski sistem, okužb in bolezni (miokarditis) se lahko prikradejo.
Hitro in popolno okrevanje po kašlju, prehladu in / ali gripa je mogoče zagotoviti le z zadostnim premorom za okrevanje. Če imate kakršna koli vprašanja ali negotovosti, se zato vedno posvetujte s svojim družinskim zdravnikom.
- Če pride do zaščitne reakcije telesa, lahko normalno nadaljujete s športom.
- Če pa kašelj je znak bolezni, mora zdravnik natančno določiti naravo bolezni in dati priporočilo, ali in kdaj je mogoče nadaljevati s športom.
Šport pri kašljanju s sputumom
Kašelj z izpljunkom ima lahko dva razloga. Prvič, lahko gre za zaščitno reakcijo telesa, ki se pojavi, ko je v pljučih prah ali sluz oz dihalni trakt. Po drugi strani pa je to lahko resna bolezen, ki bi jo moral zdravnik razjasniti.
Včasih izpljunek kaže pljuč sodelovanje v obliki pljučnica ali bronhitis. Prozoren sputum se običajno pojavi pri virusnih okužbah, če pa sputum postane rumenkast ali zeleno-rumenkast, obstaja večja verjetnost, da gre za bakterijsko okužbo. Obe okužbi v zgornjem delu dihalni trakt se lahko razširi in obstaja bojazen, da bi vnetje srce ali pa je možen mediastinum.
Glede na vzrok kašlja s sputumom je treba športno aktivnost prekiniti ali pa se ukvarjati z drugimi športi. Endurance Šport zlasti zelo obremenjuje telo, zato je treba druge športe uporabljati za kašljanje s sputumom. Temu primerni so vsi športi, ki se izvajajo v nizkem pulznem območju.
Športi, ki se izvajajo v visokem pulznem razponu, zelo obremenjujejo telo in zato niso primerni. Hoditi, joga, trening fascije, tiho kolesarjenje so dobri primeri športov, ki jih lahko trenirate po posvetovanju z zdravnikom. Neustrezno vedenje med prehladom ali okužbo ga lahko spodbudi in povzroči tudi prej neopaženo širjenje okužbe na srce simptomatsko in zato nevarno.
