Šport pri kašlju

Predstavitev

Kdor se redno ukvarja s športom, se sčasoma navadi ponavljajočega se stresa in obremenitve in v nobenem primeru ne želi brez tega. Ta pripravljenost je še bolj izrazita med tekmovalnimi športniki. Še posebej v prehodnih sezonah, kot sta pomlad in jesen, se lahko zgodi, da športniki ujamejo a kašelj med športom. Zdaj se za mnoge postavlja vprašanje, kako naprej. Ali je treba narediti odmor ali se je mogoče prehladno ukvarjati z običajno količino športa?

Ali se je dovoljeno ukvarjati s kašljem?

Ko ste ujeli a kašelj, se mnogi športniki vprašajo, ali ga želijo ozdraviti ali lahko preprosto nadaljujejo s svojimi športnimi aktivnostmi. Kašelj je obrambni mehanizem človeškega telesa, ki naj bi izločal sluz, tujke ali prah. Predvsem pa dihalni trakt čisti in sprosti kašelj.

Kašelj pa ima še eno funkcijo. Je simptom različnih bolezni, kot so prehlad, oslovski kašelj, bronhitis ali astmo. Ker športnik ne opazi vedno neposredno, ali je kašelj le zaščitni mehanizem ali simptom bolezni, je treba to vedno pojasniti z zdravnikom.

Zdravnik bo ugotovil vzrok kašlja in hkrati svetoval, ali naj nadaljuje s športom:

  • Če je kašelj le zaščitni mehanizem telesa, lahko nadaljujete s športom. Vendar je priporočljivo, da v naslednjih enem do treh športnih treningih intenzivnost nekoliko zmanjšate, da boste na varnem in ne preobremenite telesa.
  • Če pa je kašelj simptom bolezni, je vsekakor treba upoštevati zdravnikov nasvet. Glede na osnovno bolezen mora biti premor krajši ali daljši.

Kakšna so tveganja ukvarjanja s športom s kašljem?

Kdor ignorira vsa opozorila lastnega telesa, zdravnika ali prijateljev in znancev in kljub bolezni s kašljem še naprej opravlja običajno količino športa, je izpostavljen določenemu tveganju. Zaradi obremenitve športnih dejavnosti lahko kašelj postane kroničen in tako ostane akutni še veliko dlje. Kronični kašelj je tudi veliko težje pozdraviti kot "običajni" kašelj.

Glede na to, kako močan je kašelj, se zdravje lahko nadaljujete s športom. Bolezen, na primer prehlad ali bronhitis, se lahko poslabša, ker telo zaradi velikega stresa nima dovolj energije za boj proti njej. Postopek celjenja je podaljšan in kašelj lahko odložimo.

Zlasti v kombinaciji s prehladom lahko v redkih posameznih primerih povzroči mešanica kašlja in športnih aktivnosti srce vnetje mišic. Če ga prepoznamo prepozno, vnetje srce mišice lahko v izjemnih primerih vodijo tudi do smrti. Vendar bi moral športnik prezreti vse opozorilne signale telesa, da bi prišel do te točke. in simptomi miokarditisa