Šport za vnetje kokice
Šport velja za pomemben sprožilec vnetja pokostnica od kaktus zaradi preobremenitve mišic okoli kokice. Nenavadno je, da se simptomi pojavijo le med športom kot nenadni, hudi in zbadajoči bolečina v kaktus območje. Podobno kot pri hudi obremenitvi in preobremenitvi medeničnega dna mišice, ki jih povzročajo kronične zaprtje, preobremenitev med športom lahko privede tudi do vnetja pokostnica.
V tem primeru varčevanje velja za sredstvo izbire za zdravljenje. Vendar varčevanja ne gre enačiti s tem, da gremo brez, ampak pomeni nežno gibanje kaktus. Nežni športi, kot npr aquafitness ali podobni so dovoljeni, pri čemer na trtico ni obremenitev.
Praviloma je dovoljen kakršen koli šport, ki ne povzroča bolečina in ne preobremenjuje območja. Neprimerni za ponovni vstop, pa tudi v obdobju terapije, so športi, ki so povezani z velikim stresom na trtico, na primer kolesarjenje ali jahanje. V primeru kokice fistula, šport je dovoljen tudi samo v bolečina-prosto in nežno območje.
Po odprti operaciji določeno časovno obdobje sedenje niti ni dovoljeno, zato je šport na začetku povsem tabu. Šele po posvetu z zdravnikom je dovoljeno nežno gibanje po lastni presoji. Po operaciji nabiranja jame je šport dovoljen v največji možni meri prvi dan po operaciji. Tudi obiski plavanje bazena niso problem zaradi najmanjših ran.
