Otroci imajo naravno željo po gibanju že od zgodnjega otroštva. Radi skačejo, tečejo, plezajo in dihajo - šport je za otroke preprosto zabaven in pomemben za telesni razvoj. Različni različni športi v prvi vrsti preprečujejo dolgčas in dobijo tako telo kot telo možganov premikanje.
Šport za otroke
Otroci se učijo skozi gibanje. S športom se spodbuja drža otrok, krepijo se mišice trupa in s tem navsezadnje celo v otroštvo težave s hrbtom je mogoče preprečiti. V skladu z geslom "kotalni kamen ne nabira mahu" je šport seveda pomemben tudi za starše.
Skupne športne izkušnje lahko poleg tega, da služijo kot vzor, okrepijo tudi družinsko kohezijo. Skupno plezanje po gorah na gorskem kolesu, bučanje po poljih na rolerjih ali preprosto igranje ulova - skupaj je vse bolj zabavno, to pa velja tudi za šport. In ne bodite razočarani, če vas bodo vaši najmlajši nenadoma prehiteli na dirki - otroci, ki se že od malih nog ukvarjajo s športom, so v odlični formi in imajo izjemno tekmovalno vnemo.
Če se vaš otrok lahko izkaže kot ponosen zmagovalec, se hkrati poveča tudi njegova samozavest. Iz tega razloga so predvsem skupinski športi dobra priložnost za otroke, da pridobijo timske veščine. V skupini se socialne kompetence naučijo skozi igro - poraze pa lahko premagujemo veliko bolje skupaj kot sami. To krepi tudi timski duh.
Preprečevanje nevarnosti
Ker otroci običajno še ne morejo realno prepoznati in oceniti morebitnih nevarnosti, je pomembno, da jim pomagajo starši, učitelji ali trenerji. Varnost je pomemben vidik zdravega športa, toda tudi otroci morajo včasih pasti, seveda v varnem okviru. Le tako lahko razvijejo pravi telesni občutek ravnovesje in izkusite svoje okolje.
Vendar je pomembno, da otroci vedno nosijo pravo opremo za zadevni šport, da majhne nesreče ne bodo imele dolgoročnih posledic. Za nekatere športe, kot so kolesarjenje, rolanje, smučanje ali rolanje drsanje, čelada je nujna.
Ker so otroci še vedno sredi fizičnega razvoja, je tudi izbira primernih čevljev pomembno merilo za uspešen šport. Stiskanje čevljev ni le neprijetno in ovira med tekmovanji, temveč lahko negativno vpliva na razvoj stopal. Najbolje je, da tukaj poiščete nasvet pri prodajalcu športnih izdelkov, tako da otrokom izmerite tudi noge, da poiščete pravi športni čevelj.
Kateri šport je primeren za katerega otroka?
Vedno naj bo poudarek na dejavniku zabave in izkušenj za otroka. V otroštvu lahko prve gibalne izkušnje pridobimo z otrokom plavanje. Malčki se radi premikajo ob glasbi, tudi tukaj obstajajo ponudbe okoli gimnastike staršev in otrok in Pekipa, v vsakdanjem življenju se izkažejo z drsnimi avtomobili in od približno dveh let tudi tek kolesa, s katerimi se otroci lahko zelo dobro učijo usklajevanje in s tem olajšajo tudi kasnejši prehod na kolo.
Otroci lahko od 5. leta dalje preizkušajo različne športe, tako da je mogoče prepoznati njihove športne nagnjenosti. Čeprav bi še posebej mnogi fantje radi dvigovali uteži skupaj z očetom v telovadnici - to bi moralo biti absolutno ne - ne do pubertete, saj bi to lahko škodovalo otrokovim rastnim procesom.
Klasični fantje in dekliški športi
Mimogrede, otroci pri športu mišice gradijo povsem samodejno in pri skoraj vseh športih je ciljni trening mišic z utežmi tu popolnoma odveč. Klasično je nogomet še vedno zelo priljubljen pri fantih, pri dekletih pa gre za šport in ples. Seveda je zanimanje nekaterih športov povezano tudi z interesi prijateljev, otroci se pogosto radi preizkušajo v športih, s katerimi se njihov najboljši prijatelj že navdušeno ukvarja.
Vsestranskost je povsem v redu, saj vsak šport obravnava tudi drugačen učinek na telo. Ali judo, tenis, hokej na travi, atlet, rokomet ali balet, kakršna koli vadba spodbuja razvoj motoričnih sposobnosti in lahko pomaga razbremeniti šolo stres ali frustracija.
