Športna odvisnost: uspeh in odvisnost

Športna odvisnost je veliko bolj prisotna tema, kot so mislili prej. Za to je zaslužna tudi študija univerze Erlangen-Nürnberg, ki je ugotovila, da približno 4.5 odstotka vzdržljivost športniki trpijo zaradi športne odvisnosti. To je družbeni problem, ki je pogosto povezan z lepotnimi ideali ali celo z izboljšanjem zmogljivosti. Tek in vzdržljivost šport je še posebej prizadet.

Kaj je zasvojenost s športom?

Vse bolj ekstremne zahteve do športnikov, kot so različni tri- ali maratoni, povzročajo, da se mnogi trpijo prenaporno, zatekajo k nepravičnim sredstvom in tako zdrsnejo v športno odvisnost. Opozorilni signali telesa se ne upoštevajo, se lastne meje redno presegajo. V nadaljevanju bo ta težava podrobneje razložena. Opredelitvi in ​​razširjenosti populacije sledi razlikovanje med primarno in sekundarno športno odvisnostjo ter drugimi oblikami odvisnosti, povezanimi s športom. V tem besedilu bo omenjena tudi tanka meja med zdravim treningom in zasvojenim vedenjem, preden bodo opisane različne možnosti zdravljenja. Sklep zaključuje ta esej v povzetku. Definicija

Motnja zasvojenosti obstaja, kadar je za človekovo vedenje značilna neobvladljiva želja po določeni snovi ali dejavnosti. Med drugim je to lahko alkohol, nikotin, droge ali celo šport.

Primarna in sekundarna športna odvisnost

Pogosto se ljudje sploh ne zavedajo, da zdrsnejo v odvisnost. Številni amaterski športniki se slabo počutijo, ko preskočijo trening. Če pa se mešanici dodajo psihosomatski simptomi, obstaja velika nevarnost, da šport postane zasvojen. Tanka črta med zdravje, pritisk na uspeh in zahteve, ki se postavljajo pred športnike, ter izboljšanje zmogljivosti v primeru odvisnosti od primarnega športa ali subjektivno zaznane lepote in posledične zasvojenosti v primeru odvisnosti od sekundarnega športa so vseprisotni. To je bila tudi ugotovitev študije, ki jo je izvedla Univerza v Erlangenu in se je osredotočila predvsem na pojavnost, pa tudi na dovzetne skupine ljudi in razlike med spoloma. Rezultate študije si lahko preberete tukaj.

Dovzetne skupine

Študija je ocenila izjave 1026 športnikov, ki so sodelovali v različnih vzdržljivost tekmovanja. Povprečna starost anketirancev je bila 41.12 leta, povprečno pa so poročali o 4.47 treninga na teden. Od teh anketirancev je bilo 4.5 odstotka ogroženih zaradi športne odvisnosti, 83 odstotkov pa jih je pokazalo nekatere simptome odvisnosti od športa. Le 12.4 odstotka udeležencev je bilo popolnoma ogroženih zaradi športne odvisnosti. Vendar te vrednosti nikakor ni mogoče napovedati celotni populaciji, saj so bili v tem primeru anketirani samo vzdržljivi športniki. Kar zadeva skupine, so triatlonci še posebej ogroženi, prav tako tiste skupine ljudi, ki imajo izredno visoko raven treninga. Poleg tega mlajše športnike pogosteje prizadene športna odvisnost, saj so pokazali bistveno večjo dovzetnost kot druge skupine.

Razlika med spoloma

V študiji ni bilo ugotovljene razlike med spoloma. Drugače je pri razlikovanju odvisnosti od primarnega in sekundarnega športa, saj je ravno pri slednjih veliko več žensk kot moških.

Različne možnosti in cilji terapij

Osnovna načela

Osrednje za zdravljenje odvisnosti od športa je terapija kompulzivnega vedenja. Poleg tega je bistvenega pomena tudi zdravljenje osnovnih socialnih težav, saj ima, kot že omenjeno, odškodnina za vsakodnevne težave pomembno vlogo pri razvoju odvisnosti od športa. Šport služi kot pobeg v primeru pretiranih družinskih ali poklicnih težav in tako lahko doseže vrhunec v odvisnosti. Zato terapija je uspešna le, če se med zdravljenjem upoštevajo tudi osnovni pogoji.

Oblike terapije

Večina literature priporoča „kognitivnevedenjska terapija. " To se pogosto uporablja pri zdravljenju motenj odvisnosti in obsesivno kompulzivna motnja. Njegovo učinkovitost je v študiji preizkusil profesor psihologije Aaron T. Beck, vse pogosteje pa se uporabljajo tudi biografsko-analitični pristopi, saj so povezani z otroštvo ali mladostnik učenje izkušnje, ki jih je treba obravnavati v teku terapija.

Cilji terapije

Cilji terapije se nanašajo na spoznanje, da se mora nekaj spremeniti. Ta vpogled se imenuje tudi motivacija za spremembe in je izjemno pomemben, saj zlasti v primeru odvisnosti od športa in gibanja pogosto ni nobenega priznanja o svoji bolezni. Če je ta vpogled prisoten, se je treba izogniti popolni opustitvi športa. Dolgoročni cilj je sprememba vedenja pri vadbi, tako da je v harmoniji z družbenimi dejavnostmi, torej skupnim športom in telesnim počutjem. Vendar se je treba v tem okviru izogibati brezpogojnemu izboljšanju učinkovitosti in mejnim izkušnjam. Spodbujati je treba tudi druge dejavnosti, tako da športna aktivnost ni nujno glavni poudarek. Glavni cilj je doseči pozitivno podobo telesa. Poleg tega telesa ne smemo uporabljati le kot sredstvo za nagrajevanje samega sebe, temveč tudi za zadovoljevanje potrebe po počitku in sprostitev.

zaključek

Čeprav je odvisnost od športa v Nemčiji še vedno razmeroma redka, je bolezen resen problem, zlasti v povezavi z motnjami hranjenja. V prihodnosti se to ne bo spremenilo. Čeprav študija Univerze v Erlangenu-Nürnbergu ni mogla pokazati razlike med moškimi in ženskami, so ženske pogosteje povezane s sekundarno zasvojenostjo s športom. »V naši družbi je to del moških, ki vadijo svoje telo. Poleg tega so za mnoge motnje hranjenja samo ženska bolezen. " Carolin Martinovic to potrjuje v tem članku v Abendzeitung München. To lahko vodi na to, da zasvojenost s športom pri moških niti ni prepoznana. V zvezi z motnje hranjenja, to težnjo lahko tudi potrdimo, ker je tisti, ki trpijo za to boleznijo, le vsak deseti moški. Toda ravno zaradi te družbene neresnosti je zasvojenost s športom v nevarnosti, da je preprosto ne prepoznajo in jo je zato treba bolj približati javnosti. Zlasti na območju vzdržljivostni športi, obstaja latentna nevarnost, da bi zdrsnili v to bolezen, saj je velik del anketirancev sam priznal nekatere simptome. Še en razlog, da te odvisnosti ne bi banalizirali, ampak posredovali takoj, ko so simptomi očitni.