Zvezno ministrstvo RS redno Zdravje prikazuje statistiko in študije, ki predstavljajo stanje odvisnikov in tistih, ki jim grozi odvisnost v Nemčiji. To je predvsem zato, ker so posledice zasvojenosti z drogami in drugimi sredstvi zelo obremenjujoče zdravje sistem in gospodarstvo. Skupno naj bi bilo 14.7 milijona kadilcev, 1.8 milijona alkohol odvisnikov in 2.3 milijona ljudi, odvisnih od zdravil. (Vir: http://www.bmg.bund.de/praevention/gesundheitsgefahren/sucht-und-drogen.html)
Vendar pa poleg pravnih snovi, ki povzročajo zasvojenost, alkohol in cigaret, obstajajo tudi druge snovi, ki lahko močno vplivajo zdravje. Sladkor ni uradna snov, ki povzroča zasvojenost, vendar številne študije kažejo, da je v hrani preveč hrane in da jo ljudje zaužijejo preveč. Zasvojenost z igrami na srečo in Odvisnost od interneta spadajo med odvisnosti, ki najprej vplivajo na psiho in lahko vodi do resnih zdravstvenih in ekonomskih posledic. Pogosto zasvojeni posamezniki zaidejo v nekakšen začaran krog odvisnosti, iz katerih ne morejo več izstopiti brez pomoči. Tisti, ki poznajo ozadje snovi, ki povzročajo zasvojenost, pa se lahko zaščitijo in so bolj pozorni na svoje zdravje.
Sladkor
Kontroverzen koncept zasvojenosti
Sladkor ni uradna snov, ki povzroča zasvojenost, vendar številne študije kažejo, da je v živilih prekomerna količina in da jo ljudje uživajo preveč. Sladkor najdemo v številnih živilih, zato je ljudem težko odstopiti od njih ali omejiti uživanje. Pogosto niti ni očitno, koliko sladkorja je dejansko v hrani. V Združenju za neodvisno zdravstveno svetovanje pojasnjujejo, da ljudje na dan zaužijejo približno 100 gramov sladkorja s hrano, dodatno uživanje sladkorja pa s sladkimi pijačami. Zato je skoraj nemogoče dosledno vzdržati se sladkorja, saj je prehrana bistvenega pomena za preživetje, meja med zasvojenostjo in običajnim uživanjem pa je lahko zelo tanka. Številni raziskovalci kritizirajo, da označevanje na živilih ni zadostno, pa tudi, da obstaja premalo smernic, kot že dolgo velja za alkohol in tobak.
Spremembe v možganih
Internet Medical Information v poročilu pojasnjuje, da sladkor vpliva na možganov na podoben način kot heroin in kokainin odvisnost lahko s seboj poviša alkohol. Tisti, ki uživajo sladkor, poskrbijo, da telo sprosti hormon sreče dopamin in drugih snovi večkrat, pri nas pa se tvorijo trajnostne povezave sladkorja in občutki sreče možganov. To vodi do možganov potrebujejo vedno večje količine sladkorja za vzdrževanje ravni hormona sreče in odtegnitveni simptomi, kot je razdražljivost, nizki koncentracija in utrujenost so pogosto rezultat. Zasvojenost s sladkorjem povzroča tako hrepenenje serotonina or dopamin ravni želijo biti uravnotežene.
Debelost kot dejavnik odvisnosti od sladkorja
V mnogih evropskih državah je število prekomerno telesno težo in debelih ljudi hitro narašča. To je na eni strani posledica pomanjkanja gibanja, na drugi pa slabe prehrane. ias PREVENT GmbH izvaja zdravstvene preglede v Nemčiji in v svojem zdravstvenem poročilu pojasnjuje, da je sporočilna snov adiponektin eno izmed problematičnih področij v debelost povezane s sladkorjem. Poročilo pojasnjuje, da maščobne celice proizvajajo hormoni ki na primer spodbujajo izgorevanje maščob ali nadzor insulina občutljivost. Adinopektin je pomemben za uravnavanje sladkorja, zlasti debeli posamezniki imajo nizko raven adinopektina. To lahko vodi do insulina odpornost, ki pomembno negativno vpliva na presnovo. Ko se celice ne odzivajo več insulina, trebušna slinavka proizvaja več insulina za vzdrževanje ravni sladkorja, kar ima za posledico cikel negativnih posledic, kot je nadaljnje debelost, sladkorna bolezen ali koronarni arterije bolezen. Zmanjšanje telesne teže je najpomembnejše sredstvo proti temu.
Skrita sladila
| Ni nujno, da jih razvrstijo potrošniki
Uvrstitev med sladilo |
| dekstrin |
| Gosti sok |
| Sladilo iz sadja |
| Fruktoza |
| Ječmenov slad |
| Glukoza |
| Inulin |
| Jogurt v prahu |
| Laktoze |
| Polidekstroza |
| Saharoza |
V tej tržni raziskavi, ki so jo izvedli potrošniški centri v Nemčiji, so raziskovalci preučili različne načine in metode, s katerimi živilska industrija vnaša sladkor v živila brez označevanja in ga po potrebi nadomesti z drugimi snovmi. Ugotovili so, da skoraj vse preučeno blago vsebuje sladkor v takšni ali drugačni obliki in to drugo sladila in nadomestki sladkorja so tudi prisotni. Potrošnike lahko dražijo predvsem vsestranske oznake:
Skrivanje sladila je še posebej opazen, saj proizvajalci vsebnost sladkorja predstavljajo v zelo pozitivni luči, oglašujejo jo kot »manj sladko«, »brez sladil« ali podobno, čeprav so druge snovi prav tako sladke. Pravijo, da so proizvajalci pijač še posebej problematični, saj potrošniki pogosto zaužijejo visoko vsebnost sladkorja v steklenici v enem dnevu, čeprav ta pogosto vsebuje več kot trikratno največjo dnevno količino sladkorja za odrasle. Zagovorniki potrošnikov pozivajo k jasnejšemu označevanju sestavin in manjšemu številu obrokov, kar skorajda ne porabi noben potrošnik.
Igre na srečo
Bankomati in igralnice
Igralnice na splošno veljajo za mesto pomanjkanja in odvisnosti od iger na srečo. Tu se nenavadno zgodi, da se tukaj "zaigrajo" celotne sreče. Igre na srečo pri igralcih bankomatov še posebej tvegajo, da bi postali odvisni. Skoraj 70 odstotkov odvisnikov od iger na srečo, ki se zdravijo, je odvisnih izključno od igralnih avtomatov. Portal CasinoVerdiener.com podrobno razlaga, kako lahko pri avtomatskih igralcih pride do velike odvisnosti. Tako je pri igralnih avtomatih velika pogostost zmagovalnih dogodkov in takojšnja izplačila dobitkov. Igralec verjame, da nadzorujejo stroj in mnogi od teh zmagovalnih avtomatov so odprti za javnost v restavracijah, okrepčevalnicah in podobno. Mnogi potrebujejo odvračanje pozornosti ali pobeg iz vsakdanjega življenja in šele zelo pozno spoznajo, da so odvisni. V igralnicah je lasten svet, kjer se igralec na srečo lahko pretvarja in skriva pred vsakdanjim življenjem, stres ali nadaljnje obveznosti. Jasna pravila in kodeksi ravnanja zagotavljajo, da trden okvir ostane v veljavi. Kdo je zasvojen z igrami na srečo, v zadnjem trenutku še upa, da bo lahko zmagal proti banki in igri ter stalne stave povečajo možnosti v lastni zavesti.
Patološko igranje na srečo
Patološko igranje na srečo se nanaša na vedenje iger na srečo, ki je vztrajno in se ponavlja in ga kljub osebnim težavam in posledicam prizadeti posamezniki še naprej zasledujejo ali celo naraščajo. Patološki igralci na srečo lažejo tretje osebe, so razdražljivi in nemirni, omejujejo prosti čas in delovni čas ter v nekaterih primerih iščejo nezakonite načine za pridobitev novega denarja za igre na srečo. V seriji Medicina odvisnosti nemškega osrednjega urada za vprašanja odvisnosti avtorji preučujejo vzroke, simptome in podajajo kategorije različnih kliničnih slik. Domnevajo, da okoli 540,000 ljudi spada med problematične, patološke igralce, okoli 275,000 ljudi pa med ogrožene. (Vir: dhs.de)
Med ogroženimi skupinami so v glavnem 14–39-letniki, saj mnogi prihajajo v stik z igrami v mladosti. Razlika v starosti nastopa moških in žensk je, saj mnogi moški začnejo zasvojenost vesti v mladosti, medtem ko v nevarno skupino spadajo predvsem ženske od štirideset do petdeset let. Poleg zasvojenosti z igrami pri mnogih obstaja večje tveganje za nastanek bolezni tobak, druge snovi, ki povzročajo zasvojenost, in anksiozne motnje; med patološkimi igralci na srečo je tveganje več kot 63 odstotkov.
Vzroki zasvojenosti
Las Vegas in Divji zahod sta bila vedno odvisna od odvisnikov od iger na srečo iz vseh držav na svetu. Tako kot ni jasne opredelitve odvisnosti od iger na srečo, so vzroki številni in pogosto povezani z drugimi dejavniki. Na primer, spletno mesto spielsucht-therapie.de kot možni vzrok navaja štiri področja:
- Travmatizirajoči dogodki
- Življenjske krize
- Sprememba stanja zavesti
- Predmetni odnosi
Travmatizirajoči dogodki lahko vključujejo izgubo staršev ali psihološko in fizično nasilje. Pogosto obstaja povezava med težavami z drugimi odvisnostmi družinskih članov ali njihovo že obstoječo odvisnostjo. Življenjske krize so lahko sprožilci, kot so smrt bližnjih, nesreče, pomanjkanje perspektive v poklicnem in zasebnem življenju ali finančne težave. Nekateri raziskovalci poročajo o spremembah zavedanja in s tem vedenja, saj pozitiven občutek zmage in navdušenje povečujeta pogostost obiskov igralnice ali igralnice. Pogosto se pojavi tudi depresivno vedenje, ki pa ni vedno povezano z njim. Odvisniki se podredijo igram na srečo in temu primerno orientirajo življenje, saj imajo odvisniki pogosto težave pri soočanju s čustvi in pri razvoju stabilnih struktur.
Uspešne terapije in ukrepi
Uspešne metode vključujejo ukrepe igralnice in igralnice, ki jih vodijo baze podatkov o odvisnikih od iger na srečo, ki jim je prepovedan vstop. Poleg tega obstajajo predpisi o igrah na srečo, ki urejajo višino vložkov in dobitkov na uro ter predpisujejo odmore od iger na srečo. V bistvu klinike opredelijo tri faze zdravljenja, ki so razdeljene na vedenjsko analizo in ozadje, učenje strategije spoprijemanja v skupinskem okolju in strategije reševanja problemov. Cilj je ponavadi razbiti vedenjske vzorce in jasno prepoznati lastne težave in sidrne spremembe. V idealnem primeru je bolnik tudi po ambulantnem zdravljenju terapija da bi vztrajali zunaj klinik. Kot pri mnogih odvisnostih je tudi bližina snovi, ki povzroča zasvojenost, velika težava, zato tudi v bližnji soseski ne bi smelo biti igralnic ali igralnic.
Računalniške igre in internet
Odvisnost 21. stoletja?
Zasvojenost z računalniškimi igrami je sodobna manifestacija zasvojenosti. Kljub temu je ne smemo podcenjevati in jo mora zdraviti psiholog, če doseže skrajne razsežnosti. Računalnik olajša svet dela in ponuja raznolikost v vsakdanjem življenju. Toda v zadnjih desetletjih sta internet in mreženje s svetom vedno bolj pomembna, tako na zasebnem kot na delovnem področju. Ta časopisni članek obravnava vprašanje, ali odvisnost od medijev pomeni zasvojenost 21. stoletja. Kot primer avtor navaja dejstvo, da a terapija Center za odvisnike od mamil v Hannovru ima šest od desetih mest za odvisnike od interneta in računalniških iger. The ravnovesje med običajno zabavo in problematičnim vedenjem interneta in iger na srečo je pogosto težko zaznati in mnogi starši obupajo nad blokiranjem svojih otrok. Raziskovalci priporočajo nastavitev računalniškega časa v skupni rabi, preden najstniki postanejo vedno bolj nepovezani. Eden od problemov, s katerimi se srečujejo mnogi odvisniki, je nepriznavanje odvisnosti kot bolezni, saj gre za novo medicino stanje to še ni bilo dovolj preučeno in raziskano in zanjo ne morejo trpeti samo mladostniki.
Zasvojenost z računalniškimi igrami v otroštvu in mladosti.
Študija Inštituta za kriminološke raziskave Spodnje Saške je preučevala zasvojenost z računalniškimi igrami pri otrocih in mladostnikih. Ugotovili so, da ima 4.3 odstotka deklet in 15.8 odstotka fantov "pretirano igralno vedenje" z več kot 4.5 urami iger na dan. Za odvisnike od računalniških iger so diagnosticirali 0.3 odstotka deklet in 3 odstotke dečkov. Razkrijejo se različni vzroki, kot so travme, osebnostne lastnosti ali moteno dojemanje resničnosti. Avtorji poudarjajo, da ni nujno, da pride do padca uspešnosti, ko pa se to zgodi, to vpliva na nemščino, zgodovino in šport, ne pa tudi na matematiko. Številni učenci tudi preskočijo šolanje in sprejmejo negativne posledice za odvisnost od iger na srečo. Izolirajo se, manj spijo in so pogosteje pod stres. Številni raziskovalci kritizirajo pomanjkanje možnosti zdravljenja in bi radi videli boljši nadzor in zaščito pri zaščiti mladinskih medijev.
Patološka uporaba interneta
Patološka uporaba interneta pomeni "globoko motnjo v odnosu in regulaciji samopodobe", trdijo na kliniki AHG v Münchnu. Zdravniki ločijo med seboj odvisnost od iger na srečo klepet in deskanje. Ta motnja se pogosto pojavi skupaj z družbenimi fobijami, depresivnimi ali osebnostnimi motnjami. Patološke značilnosti vključujejo več kot 30 ur internetne dejavnosti na teden, socialni umik, fizične težave in razširjanje identitete, torej zamegljenost lastne identitete. Simptome naj bi sprožile predvsem spletne igre, katerih povprečna starost je 27 let. Terapije so sestavljene iz referenčnih skupin kot družinske enote, posameznih pogovorov in / ali športa terapija in Delovna terapija programov. Zdravljenje traja dvanajst tednov, v katerih naj bi prizadeti posamezniki s pomočjo samorefleksije in alternativnih zaposlitvenih možnosti izšli iz začaranega kroga.
Igre povečujejo ustvarjalnost in moč možganov
Številni proizvajalci iger in igralci iger se branijo predsodkov zasvojenosti ali poveličevanja nasilja v igrah. Computerbild poroča o študiji, ki pravi, da lahko igre pozitivno vplivajo tako na ustvarjalnost kot na moč možganov. Igralec mora opravljati številne naloge pod časovnim pritiskom in njegovo večopravilnost je popolnoma organizirana za zmago v igri. Trenira tudi ročno oko usklajevanje, kar je na primer lahko bistvenega pomena za preživetje med vožnjo v temi. Z igrami obremenjene igre podpirajo hitrost pomembnih odločitev in spodbujajo ustvarjalne ideje in zasnove. Kljub temu raziskovalci poudarjajo, da lahko igre glede na že obstoječe razmere vplivajo na čustveno razpoloženje, hude bolezni pa lahko poslabša pretirano igranje.
Alkohol in tobak
Večni vice - Letnik odvisnosti 2014.
Alkohol je med najpogostejšimi odvisnostmi v Nemčiji. V svojem letnem poročilu nemški center za vprašanja zasvojenosti ponuja pregled alkohola in tobak poraba v Nemčiji in možne posledice. Vsako leto po prekomernem uživanju alkohola ali tobaka predčasno umre 100,000 do 120,000 ljudi. Več kot 200 bolezni in 80 vrst nesreč je povezanih s pravnimi droge. Avtorji državni prihodek od davka na alkohol v višini 3.3 milijarde evrov primerjajo z neposrednimi stroški zdravstveno varstvo, premoženjske škode in prometnih nesreč v višini 10 milijard evrov. Pravijo, da poraba tobaka upada, vendar število epizod bolezni kljub temu ostaja veliko breme za zdravstveno varstvo sistem. Združenje poziva k novim preventivnim strategijam, kot so povišanje cen ali časovne omejitve prodaje, da bi prebivalstvo bolje zaščitili pred posledicami odvisnosti.
Vpliv oglaševanja alkohola in tobaka
Oglaševanje pravnih droge ostaja pomemben dejavnik. Inštitut za terapijo in zdravstvene raziskave je v svojem letopisu za leto 2009 analiziral vpliv in povezave med oglaševanjem in začetkom uporabe. Dandanes otroci in mladostniki pridejo v stik z alkoholom in tobakom med šestim in enajstim letom, zlasti v medijih. V raziskavi petošolcev je 100 odstotkov reklo, da so videli znano reklamo za pivo, nadaljnje študije pa so pokazale, da lahko do 95 odstotkov mladostnikov, ki ne pijejo, imenuje nekatere blagovne znamke piva in reklame za pivo. Dovzetnost za eksperimentiranje in začetek kajenje povečuje s pogostostjo uporabe medijev in drugimi merili. Alkohol je manj socialno ostrakiziran, zato je še vedno malo reprezentativnih študij vzročnih učinkov. Raziskovalci so prepričani, da bi lahko omejevanje oglaševanja pozitivno vplivalo na začetek uživanja drog.
Uporaba alkohola za mladostnike
Nemško zvezno središče za zdravstveno vzgojo v svojem poročilu o afiniteti do drog ugotavlja, da mladostniki med 12. in 17. letom redkeje uživajo alkohol kot tisti med 18. in 25. letom. Zaznajo zmanjšanje rednega uživanja alkohola, za razliko od osemdesetih in devetdesetih let pa se število mladih odraslih, ki uživajo alkohol vsaj enkrat na teden, povečuje. Popivanje med mladimi se je zmanjšalo, medtem ko je 1980 odstotka mladih odraslih potrdilo, da jih pije pet očala alkohola ali več zapored vsaj enkrat v zadnjih 30 dneh. Alkohol pa je reden del velikega dela življenja mladih, saj 81.9 odstotka mladostnikov vsaj enkrat na mesec pije alkohol. Trendi kažejo, da je uživanje alkohola vseprisotno in redno vpliva na mlade.
Zasvojenost z nikotinom
kajenje ne samo da poškoduje pljuča in bronhije, temveč tudi povzroča koža in notranje plovila da se hitreje starajo. Izobraževalno spletno mesto Drugcom.de poroča o zelo zasvojenem potencialu nikotin. Študija je pokazala, da v primerjavi z alkoholom kokain in konoplje, kokain ima največji potencial zasvojenosti. Poleg tega naj bi 68 odstotkov ljudi, ki so nekoč posegli po cigareti, postalo zasvojenih. Razpoložljivost nikotin je še en dejavnik, ki vpliva na potencial zasvojenosti, saj kljub številnim prepovedim in opozorilom kajenje družbeno ni pretirano prepovedana. Poleg tega mnogi kadijo več cigaret na dan, kar krepi povezave odvisnosti v možganih. Duševno zdravje težave lahko poleg tega okrepijo ali vplivajo na zasvojenost.
zaključek
Vzroki za zasvojenost so številni. Veliko področje zlorabe ali uživanja drog je enako pomembno kot vsakdanje droge alkohol in nikotin. Novi mediji ustvarjajo vsestranske priložnosti za oblikovanje življenja, vendar pa obstajajo tudi posledice za zlorabo in prekomerno uživanje. Večina ljudi je vsak dan obkrožena s sladkorjem, internetom, računalniki, pa tudi z ljudmi, ki uporabljajo tobak ali alkoholne pijače v supermarketu ali v klubih po koncu dela. Možnost zasvojenosti se povečuje z stres in osebne težave, zato vedno več izobraževalnih centrov opozarja na odgovornost politike in medijev. Zmanjševanje porabe tobaka in alkohola med mladimi, čeprav v nekaterih primerih majhno, kaže, da lahko izobraževanje in socialne razprave pomagajo.
