Predstavitev
Ljudje že stoletja grgrajo s slano vodo, ko trpijo zaradi vnetje v grlu ali prehladi. Zaradi tega sluznice nabreknejo in lajšajo bolečina. Slana voda je torej zdravilna, protivnetna in antibakterijska. Zaradi teh učinkov soli zdravniki in farmacevti pogosto pacientu priporočajo grgranje slane vode. Vsakdo lahko to gospodinjsko zdravilo pripravi enostavno in poceni.
Priprava slane vode
Preden lahko grgrate s slano vodo, pripravite raztopino soli. Sestavljen je iz soli in vode. To mešanico, v kateri so sestavine med seboj v posebnem razmerju, imenujemo tudi slanica.
Za raztopino je priporočljivo uporabiti čisto in kakovostno sol, bogato z minerali. Uporablja se lahko morska sol ali kamena sol (na primer himalajska sol). Zaradi kristalne oblike morska sol ne potrebuje umetno dodanega ločevalnega sredstva.
Zaradi tega je še posebej kakovosten. Jodirana sol ali kuhinjska sol je manj priporočljiva. Sol raztopimo v pitni vodi, ki naj bo mlačna.
Le v raztopljeni obliki lahko v celoti razvije svoje zdravilne moči. Za proizvodnjo slane vode za grgranje sta potrebni sol in voda. Ta mešanica naredi slanico.
Zelo preprosto in enostavno je proizvajati. Najbolje je, da uporabite mlačno vodo, ki bi bila primerna tudi za pitje, in kakovostno sol. Na vsakih 250 mililitrov vode potrebujete približno pol čajne žličke do cele čajne žličke soli.
Z mešanjem se sol lahko raztopi v vodi in nastane slanica. Za grgranje s slano vodo potrebujete le mešanico soli in vode. Prava sol za pripravo slanice je na voljo tako v lekarni kot tudi v dobro založeni trgovini. Za izdelek iz lekarne je embalaža običajno označena z natančnimi količinami (razmerje mešanja) soli in vode.
Uporabe slane vode
Najbolj znana in najpogostejša uporaba grgranja s slano vodo je pri vnetem grlu (običajno v primeru prehlada). Sol deluje protibakterijsko, razkuževalno, analgetično, dekongestivno in protivnetno. Poleg tega navlaži suho in razdraženo sluznico v usta in grlo in tako podpira proces zdravljenja.
Številna druga področja uporabe izhajajo iz teh lastnosti soli. Grgranje s slano vodo je priporočljivo tudi za hripavost or težave pri požiranju. Druge klasične pritožbe, ki jih lahko omilite z uporabo slane vode, so kašljanje in praskanje grlo.
Priporočljiv je tudi pri vnetjih. Sem spadajo vneto grlo, tonzilitis, laringitis ali bronhitis. Poleg tega naj bi pomagal tudi pri mandljevih koščicah.
Da ne pozabimo na čistilni učinek soli. Zato je grgranje zelo priljubljeno tudi v ustni in zobni higieni in negi. Pomaga lahko celo pri slabem zadahu.
Grgranje s slano vodo lahko prav tako izboljša krvavitev dlesni ali vnetje dlesni. Grgranje s slano vodo se pogosto uporablja pri vnetem grlu. Vendar jih je še veliko več zdravje težave, za katere lahko pomaga.
Eden od teh je slab zadah. Grgranje s slano vodo lahko izboljša zadah, ni pa nujno. To je zato, ker Zadah iz ust ima lahko veliko različnih vzrokov, od katerih nekaterih slana voda ne more zdraviti.
Na primer, zadah lahko povzročijo gnili zobje ali težave v prebavilih. Če pa zadah povzroča običajna bakterijska flora v usta, ki jo zmanjša slana voda, grlo zagotovo lahko pomaga. Če pa grgranje slane vode ne nudi želenega olajšanja, je priporočljivo, da se obrnete na svojega zdravnika ali zobozdravnika.
Sol nima le antibakterijskega, dekongestivnega in protivnetnega učinka na sluznico, temveč tudi raztaplja sluz. Navlaži sluznico, ki je denimo prehlad ne optimalno navlaži in se tako ne more več braniti pred bakterije in virusi. To vlaženje podpira delovanje sluznice. Poleg tega ima sol čistilno in kri učinek, ki spodbuja cirkulacijo na sluznici. To vodi tudi do raztapljanja in odstranjevanja sluzi.
Vsi članki v tej seriji:
