Med sedenjem ali stojenjem v celoti krožite nogo z uro in ob njej. Gib izvedite 10-krat v vsako smer. Nadaljujte z naslednjo vajo
Med sedenjem ali stojenjem v celoti krožite nogo z uro in ob njej. Gib izvedite 10-krat v vsako smer. Nadaljujte z naslednjo vajo