Da bi bili naši zobje zdravi, jih je treba skrbno očistiti z zobno ščetko in zobna pasta vsaj dvakrat na dan. Vsakodnevna uporaba zobna nitka priporočljivo je tudi odstranjevanje ostankov hrane iz medzobnih prostorov. Poleg zobnih ščetk in podobnega obstaja še veliko drugih nasvetov za zdrave zobe. A previdno: vse, kar se govori o negi zob, dejansko ne drži. Odkrivamo 10 največjih mitov o zobni negi.
1) Trdno piling prinese največ.
Lažno. Čeprav je zob treba temeljito očistiti, za to ni potrebno trdno čiščenje. Konec koncev, če preveč pritisnete z zobno ščetko, obremenjujete zobe in dlesni. Tlak lahko povzroči dlesni umakniti, kar ima za posledico izpostavljene zobne vratove. Poleg tega zaščitni zob emajl lahko poškoduje. Zato morate med ščetkanjem uporabljati le rahel pritisk.
2) Slabi zobje so dedni
Lažno. Slabi zobje niso dedni - samo zato, ker so imeli starši slabe zobe, še ne pomeni, da boste sami imeli težave z njimi. Nekateri dejavniki so resnično genetski, na primer debelina emajl ali položaj zob. Na splošno pa čist zob ne dobi votlin - in vzdrževanje zob je čisto vaša odgovornost.
3) Črni čaj poškoduje zobe.
Lažno. Res je, da nekatere vrste čaja - tudi Črni čaj - povzročijo, da se zobje obarvajo - to razbarvanje pa lahko brez težav odstraniš. Črni čaj ne poškoduje zoba emajl, le nekaj zelo kislih sadni čaji lahko pogosto škoduje škodo. Črni čajnasprotno, lahko celo pozitivno vpliva na zobe, saj jih vsebuje fluorid, ki naj bi utrjeval sklenino.
4) Žvečilni gumi nadomešča umivanje zob.
Ne drži. Žvečilni gumi nikakor ne nadomešča nege zob z zobno ščetko in zobna nitka. Namesto tega je treba žvečenje obravnavati kot dodaten negovalni ukrep - če je sladkorja-prost žvečilni gumi. Posebna žvečilna nega zob dlesni z ksilitol ali podobne snovi so še posebej priporočljive. The žvečilni gumi spodbuja slina proizvodnjo, ki škodljivo nevtralizira kisline in otrdi zobno sklenino. Vendar pa odstranite plošča sedeti na zobeh je obvezno skrbno ščetkanje.
5) Uživanje jabolk preprečuje karies
Lažno. Govorice, da lahko uživanje živil s trdo konsistenco, na primer jabolka ali korenje, preprečijo zobne gnilobe vztraja. Pravzaprav bo uživanje takšne hrane obrabilo vrh plošča na zobeh. Vendar pa zobna ščetka in zobna nitka so nepogrešljivi za odstranjevanje zaljubljenih plošča in za čiščenje medzobnih prostorov. Vendar vas nič ne ustavi, da vmes ne prigriznete jabolko ali korenček. Pri jabolkih pa morate vedeti, da so bogata z fruktoza in kislina, ki jo vsebujejo, lahko napade zobno sklenino.
6) Za mlečne zobe ni treba skrbeti.
Lažno. Mnenje, ki mlečni zobje morda tiho karies, saj vseeno spet izpadejo, je zelo razširjena. Vendar mlečni zobje treba je tudi skrbno skrbeti. To je zato, ker karies o mlečni zobje lahko poškoduje krono stalnih zob. Poleg tega, če razpad povzroči prezgodnjo izgubo mlečnega zoba, se lahko stalni zob v slabem položaju prebije skozi dlesni, zato bodo pozneje potrebni ortodontski popravki.
7) Pomembno je umivanje zob takoj po jedi.
Lažno. Čeprav je najbolje, da si zobe umivate takoj po jedi, potem pa ne takoj. To še posebej velja, če ste jedli sadje za sladico. To je zato, ker kislost sadja in sadnih sokov zmehča sklenino in jo lahko napade, ko si umivate zobe. Poleg sadja, pijače, kot so vino oz kola lahko tudi zmehča zobno sklenino. Zato počakajte vsaj 30 minut po jedi umivanje zob. Približno koliko časa slina mora nevtralizirati kislino v vašem usta.
8) Vse belilne zobne paste so škodljive.
Lažno. Pri belilnih zobnih pastah je to vedno odvisno od določenega izdelka. Mnogi od paste vsebujejo agresivne abrazive, ki lahko napadejo sklenino in s tem poškodujejo zob. Raje držite roke stran od takšnih izdelkov, vendar nekateri kreme so tudi razmeroma blage in vsebujejo le malo abrazivnih snovi. Če ste v dvomih, vprašajte svojega zobozdravnika, ali določena pasta predstavlja tveganje za vaše zobe. Če pa želite bolj bele zobe, lahko razmislite o beljenju zob. Toda spet se o tem posvetujte s svojim zobozdravnikom.
9) Dovolj je umivanje zob za eno minuto
Napačno. Namesto ene minute bi morali zjutraj in zvečer v zobozdravstveno oskrbo vložiti vsaj tri minute. Približno toliko časa traja, da se med ščetkanjem odstranijo vse obloge s površin zob. Poleg tega snovi, ki jih vsebuje zobna pasta, Kot je fluorid, mora določen čas delovati na zobe. Še posebej zvečer je pomembno, da si vzamete čas za umivanje zob, saj se lahko zobje najbolje obnovijo čez noč.
10) Kajenje zobe razbarva le površno.
Napačno. Če redno kadite, morate pričakovati, da bodo zobje sčasoma porumeneli. Površinsko razbarvanje je mogoče zloščiti, globlje pa ostane. kajenje poslabša tudi ponudbo kri in kisik na dlesni. To lahko vodi do bolečih gingivitis in v najslabšem primeru celo parodontitis in izguba zob.
