15 Pogosti vzroki zaspanosti

Občutek zavitosti v vpojni bombaž - zaznavanje okolice je omejeno, reakcije so upočasnjene in človek se počuti "kot da je napol zaspal". Zaspanost je a stanje običajno dojemajo kot neprijetne, za kar so lahko najrazličnejši vzroki. Pojasnjujemo, kaj lahko stoji za zaspanostjo in kaj lahko storite glede tega.

Kaj je zaspanost?

Po medicinski definiciji je zaspanost najblažja oblika kvantitativne motnje zavesti. To pomeni, da se pri budni zavesti zmanjša budnost (budnost). Gradienti zaspanosti so zaspanost (zaspanost), sopor (stanje globokega spanca) in koma. Ločiti je treba od kvantitativnih motenj zavesti zamegljenost zavesti, ki se lahko kaže na primer z zmedenostjo ali dezorientacijo.

Zaspanost in spremljajoči simptomi

Pri zaspanosti se razmišljanje in delovanje upočasni, zaznavanje se upočasni in informacije obdelajo na omejen način. Težave s koncentracijo so pogoste, pozornost in spomin lahko tudi zmanjša. Neredko zaspanost spremlja tudi občutek omotica, tlak v Glava or utrujenost.

Kaj povzroča zaspanost?

Za zaspanostjo so lahko različni neškodljivi vzroki, resne bolezni pa se lahko kažejo tudi z občutkom omotice. Za vas smo sestavili pregled možnih vzrokov za zaspanost:

  1. Dehidracija: pomanjkanje tekočine se lahko počuti zaradi zaspanosti - običajno v kombinaciji z utrujenost in glavoboli. Zato poskrbite, da boste vedno vzeli dovolj voda. Dobro vodilo je približno dva litra na dan.
  2. nizka kri pritisk ali počasen impulz: še posebej v kombinaciji z omotica, zaspanost je lahko znak težave s krvnim obtokom.
  3. Pomanjkanje spanja: premalo spanja lahko poleg tega povzroči tudi zaspanost utrujenost.
  4. Alkohol poraba: tako pri akutni zastrupitvi kot primačka"Zjutraj po tem lahko povzroči zaspanost v Glava.
  5. Droge kot konoplje, ekstazi ali "izpadne kapljice" lahko povzročijo zaspanost.
  6. Okužbe: V primeru okužbe - na primer s Virus Epstein-Barr, v primeru Lymska bolezen or vplivajo, je lahko izrazito utrujenost, utrujenost in zaspanost. Ti spremljajoči simptomi lahko trajajo še nekaj tednov po bolezni.
  7. Sindrom vratne hrbtenice: V okviru sindroma vratne hrbtenice, ki lahko med drugim nastane zaradi napetosti ali obrabe vratne hrbtenice (C-hrbtenica), omotica in lahko se pojavi omotica.
  8. Hipotiroidizem: ko Ščitnica je premalo aktiven, celoten metabolizem je upočasnjen - utrujenost, slaba koncentracija in zaspanost sta lahko simptoma.
  9. Blood sladkorja iztirjenja: še posebej pri sladkorna bolezen melitus, hipoglikemija or hiperglikemija lahko pride - lahko oba vodi do zaspanosti.
  10. Vodja poškodbe (travmatične možganov poškodbe): po padcih, udarcih ali udarcih v glavo lahko povzroči močno zaspanost - na primer v primeru pretres možganov or možgansko krvavitev.
  11. Možganska kap: v primeru akutne motnje krvnega obtoka možganov kot je a kap, običajno obstajajo nevrološki simptomi, kot so paraliza, vidna in govorne motnje. V nekaterih primerih pa so edini znaki nespecifični simptomi, kot so zaspanost, pritisk v glavi in ​​omotica.
  12. Meningitis: Poleg motenj zavesti, kot so zaspanost, glavobol, povišana telesna temperatura in vratu napetost (togost vratu) so tipični simptomi meningitis.
  13. Brain tumor: prostor, ki zaseda lezije v možganih, na primer tumor oz absces, lahko poveča intrakranialni tlak, kar vodi do motenj zavesti. Vendar so to zelo redki vzroki zaspanosti.
  14. Duševni vzroki: V okviru duševnih bolezni, kot so depresija, anksiozne motnje ali mejno osebnostna motnja, lahko se pojavi zaspanost. Stres je lahko tudi možen sprožilec za občutek zaspanosti.

15. vzrok: zaspanost zaradi zdravil.

Številna zdravila lahko povzročijo zaspanost kot stranski učinek. Sem spadajo zlasti pomirjevala in tablete za spanje, ki lahko vodi do "mačka”Naslednje jutro, če jemljemo prepozno zvečer. Poleg tega lahko naslednja zdravila med drugim povzročijo zaspanost:

  • Antihistaminiki kot je dimetinden (Fenistil), doksilamin (Hoggar Night), oz dimenhidrinat (Vomex) se uporabljajo za zdravljenje alergij, motnje spanjain slabost. Delujejo v središču živčni sistem in vas lahko utrudi in vrti v glavi.
  • Antipsihotiki delujejo na psiho in se uporabljajo na primer pri shizofrenija. Zlasti tako imenovani antipsihotiki z nizko močjo, kot je pipamperon, lahko povzročijo zaspanost kot stranski učinek.
  • Antihipertenzivno droge kot so zaviralci beta in ACE inhibitorji lahko povzroči zaspanost, omotico - zlasti v velikih odmerkih - z znižanjem kri pritisk.
  • Antidepresivi kot je amitriptilin, niso učinkoviti le proti depresija, lahko pa se uporablja tudi za kronično bolečina. Utrujenost in zaspanost sta pogosta neželena učinka.
  • Opiati, kot so tramadol in morfin so močni proti bolečinam ki lahko povzročijo zaspanost.

To je le izbor skupin zdravil, pri katerih je zaspanost še posebej pogost neželeni učinek. Poleg tega obstajajo še številni drugi droge ki lahko pri nekaterih ljudeh povzroči zaspanost.

Kaj storiti glede zaspanosti?

Zaspanost ni bolezen, temveč simptom, katerega vzrok je treba ugotoviti. Zato je vprašanje "Kako zdraviti zaspanost?" ni mogoče odgovoriti odejo. Kljub temu lahko poskusite z nekaj triki, da boste občutek zaspanosti dosegli dno:

  • Popijte velik kozarec voda za preprečevanje morebitnega pomanjkanja tekočin.
  • Držite zapestja spodaj hladno voda ali si na obraz pršite hladno vodo, da spodbudite kroženje.
  • Izmenične plohe ali Kneippove zasedbe lahko tudi pomagajo kroženje na skoku.
  • Hitra hoja na svežem zraku lahko pomaga pri zaspanosti, da dobite bistro glavo.
  • Kratek popoldanski dremež - vendar pozor: če čez dan spite dlje kot 30 minut, se vam lahko potem zavrtite.

Zaspanost: kdaj k zdravniku?

Če imate nenehen občutek omotice in nič od zgoraj navedenega za samopomoč ukrepe vodi za izboljšanje bi morali obiskati zdravnika, da izključi resne bolezni kot vzrok. Čim prej poiščite zdravniško pomoč, če opazite naslednje opozorilne znake:

  • Slabost in bruhanje
  • Visoka vročina
  • Neck togost: bolečina pri upogibanju glave.
  • Nenaden ali zelo močan glavobol
  • Povečanje zaspanosti čez dan s težavo pri budnosti
  • Znaki paralize, otrplosti, motenj vida ali govora.
  • Spremembe v značaju, opazno vedenje ali apatija.
  • Zasegi

Če ste pred kratkim začeli jemati novo zdravilo in je stalna zaspanost začasno povezana z njim, morate o tem obvestiti svojega zdravnika. V nobenem primeru ne smete nehati jemati zdravila sami, ne da bi se posvetovali z zdravnikom!