4 priljubljeni wellness rituali z vsega sveta

Mnogi se počutijo v stresu v vsakdanjem življenju in čas je postal luksuzno dobro. Zaradi tega je toliko bolj pomembno, da si redno privoščite trenutke sprostitev in si razporedite majhne časovne omejitve v svojo dnevno rutino. Wellness tretmaji so priljubljen način kombiniranja sprostitev s promocijo zdravje in lepota. Predstavljamo vam štiri wellness rituale z vsega sveta, ki vam bodo pomagali, da se sprostite za spremembo.

1. savna kot wellness klasika

Številna zdravilišča in plavanje bazeni vas vabijo k sprostitvi s kombinacijo plavanja in znojenja. Savna in savne so osnovni sestavni deli finske kulture.

V sosednjih državah Norveške in Švedske so tudi savne zelo priljubljene in z njimi dosegajo različne pozitivne učinke na telo. V Nemčiji je savna že dolgo del običajnega wellness programa.

Med sejo savne se med drugim pojavijo naslednji učinki:

  • Mišice so sproščene
  • Spodbuja se cirkulacija in imunski sistem, tako da lahko izlet v savno uporabimo tudi za preprečevanje prehladov
  • Koža se po savni dobro oskrbi s krvjo, zato je rožnata in napeta

Obstaja veliko različnih obredov za obisk savne. Z veseljem tudi številne možnosti čaji se uporabljajo za celostno sprostitev.

2. turška kopalna kultura - hammam

V islamski kulturi ima čiščenje telesa in zato tudi duša zelo pomembno vlogo. Odhod v kopališče je kombinacija čiščenja telesa, a sporočilo in obisk parna kopel. Nenazadnje so kopališča tudi kraji komunikacije.

Občutek dobrega počutja se hitro pojavi v hammamu: poleg pilinga in milne pene sporočilo na toplem hamam kamnu, voda nalije in sejo v parna kopel so tudi vključeni v to starodavno wellness zdravljenje.

Po obisku hamama se zaloge energije napolnijo, Glava je jasno in telo sprosti in sprosti sporočilo.

3. indonezijski navdihi: Bali Boreh

Wellness od Glava nožni prst obljublja tradicionalni balijski obred zdravljenja Bali Boreh. Bali Boreh je sestavljen iz različnih wellness tretmajev in je čudovit za metanje stres čez krov.

Po stoletnih receptih se zelišča in začimbe mešajo skupaj za vsako tretma:

  1. Obred se začne z dobro razpoloženim začimba kopel za noge, ki jo spremljata dve tradicionalni pijači.
  2. Posebna poslastica je naknadna masaža Pijat, ki spodbuja odstranjevanje presnovnih odpadkov.
  3. Topel zeliščni oblog po masaži pomirja in lahko vodi do okrepitve obrambe.
  4. Nato telo osvežite z osvežilnim vtiranjem tonik.
  5. Na koncu na telo nanesemo še poseben balzam Bali Boreh.

4. huna mana - masaža školjk s Havajev.

Huna Mana je tako imenovana energijska masaža. Pozitivne in sproščujoče učinke na telo doseže s kombinacijo tradicionalnih tehnik in različnih masažnih ročajev ter uporabo lupin.

Na zadnji strani telesa Napetosti v celotnem telesu se lahko sprosti s tapkanjem in vibriranjem masažnih prijemov, masaža na sprednji strani telesa se izvaja s tekočimi in mirnimi prijemi.

Za dodatno energijo so lupine nameščene na obraz in sprednjo polovico telesa. Poleg tega havajski zvoki in ritmi pomagajo doseči globino sprostitev.

Egzotični wellness rituali v tej državi

Če želite uživati ​​v teh wellness ritualih, vam ni treba iti na svetovno turnejo. Številni wellness studii in zdravilišča so sprejeli eksotične rituale nege in ponujajo ustrezne wellness tretmaje tudi v tej državi. Torej, počastite se!