"Raztezanje stranskega vratu mišice «Iz naravnost pokončnega položaja se desno uho čim bolj položi na desno ramo. Pri tem je leva rama pritisnjena navzdol. Ta vlek lahko ustvarite tako, da ga primete z levo roko pod sedež.
Držite 3 x 10 sekund. Nato se stran spremeni. Nadaljujte z naslednjo vajo
