Pomemben vidik boljšega obvladovanja mnogih stvari je motivacija. Vendar ravno tega pogosto primanjkuje. Nedoseženi cilji, pritisk šefa, majhne sitnosti ali velika frustracija - vse skupaj je začaran krog, ki lahko motivacijo nasilno pripelje v nered. Naslednja načela motivacije so enostavna za izvedbo, saj sledijo zelo preprostim načinom razmišljanja in so še vedno zelo učinkovita - vendar le, če jih vsak dan udejanjate v praksi. Ker: brez bolečin, brez dobička!
1. postavite si cilje, ki vas očarajo!
Postavljanje ciljev v življenju je za večino povsem logično. Toda samo to ni dovolj. Pogosto so prepričani cilji le želje. Jasne cilje je treba natančno opredeliti, kar pomeni, da se morate z njimi sprijazniti, in kar je najpomembneje, vredni so vsakodnevnega trdega dela. Pri načrtovanju svojih ciljev je pomembno vedeti, ali vas motivira bolj doseganje cilja ali način, kako ga doseči. Glavno je, da gre za cilj, ki vas spletka in navdušuje. Z drugimi besedami, cilj, ki vas vleče. Upoštevajte tudi, da so cilji vedno zelo osebne stvari, ki vam veliko pomenijo.
2. mislite pozitivno!
Nikakor ne smete iti po svetu z vrtnicami očala in ignorirajte vse slabo - ravno nasprotno - pomembno je, da se spopadate s težavami in jih vidite kot priložnost, da naredite nekaj boljšega. Majhni uspehi so še posebej pomembni. Problematične situacije, v kateri se lahko znajdete čez noč, pogosto ne morete spremeniti, lahko pa spremenite svoj odnos in tako - sčasoma - tudi izboljšate položaj! Majhen nasvet za to: vse težave zapišite na seznam. Naslednji korak je ustvarjalna faza: pomislite, kakšen nasvet bi dali v takšni situaciji svojemu najboljšemu prijatelju, nato pa zapišite svojo rešitev. Ko je težava odpravljena, jo označite, saj boste tako videli tudi uspehe. Več kot je na vašem seznamu kljukic, bolje se boste počutili.
3. zavedajte se svojih prednosti!
Ljudje večinoma posebno pozornost namenjajo samo človekovim slabostim ali pomanjkljivostim. Moči, ki jih ima prav tako vsak, so samoumevne. Če pa jih enkrat enkrat povsem zavestno izstavimo, povzročijo izjemen motivacijski zagon. Zmorem! Zaradi tega je vaš odnos in razmišljanje bolj pozitiven - s tem se lahko spremeni celoten vaš pristop. Vse to skupaj sprošča vrhunske motivacijske sile, ki so temeljni kamen vseh drugih nasvetov.
4. Sami oblikujte načela "prepričanja"!
To ne pomeni nobenih fraz, ki si jih vsak dan "brbljate", torej nobenih imenitnih izrekov, ki ste jih nekje pobrali, a za katerimi osebno ne stojite, ampak trdna načela, v katera tudi sami verjamete. Razmislite o 5 takšnih načelih vere in jih zapišite. Preberite jih vsak dan, takoj na začetku svojega dela. Začutili boste, kako motivirani začnete svoj delovni dan.
5. Nagradite se in si ustvarite prijatelje!
Mnogi ljudje vsak dan nastopajo najbolje, ne da bi sploh pomislili, da bi se nagradili. Nagrada pa spodbuja uspešnost - ne samo pri drugih, ampak tudi pri vas samih! Redno se nagrajujte za številne, pogosto majhne, pozitivne dogodke vsakega dne, potem negativni ne bodo tehtali tako močno. Tudi če imate trdno zastavljen cilj, vseeno načrtujte dovolj prostega časa in prostega časa. Ustvariti ravnovesje zase, kajti nič ni hujšega, kot če postanete zasačeni. Potem se običajno nič ne obnese. Prijatelji mu v vsakem primeru pripadajo, saj z njimi nastajajo ravni odnosov.
6. soočite se z novimi izzivi!
To nas pripelje nazaj na izhodišče. Cilji vedno pomenijo izziv, sicer niso vredni cilji. Obvladan izziv krepi vero vase. Zaradi tega ste neodvisni in svobodni. Zavedate se, da ste sami odgovorni za svoje življenje in ste lahko bolj mirni.
7. zaključite svoj dan pozitivno!
Na koncu vsakega delovnega dne v svoj urnik zapišite tri stvari, ki ste jih doživeli kot pozitivne. Ne razmišljajte samo o tem: zapišite si! Vaša motivacija se bo povečevala z vsakim dnem, vsak teden, vsak mesec. Star pregovor svetuje, da vsak dan končate z nasmehom. Če si ta pregovor razložite velikodušno, lahko naslednji dan začnete celo z nasmehom. Ali ni to nekaj?
