Ali soli pomagajo?
Obstajajo Schuesslerjeve soli, ki bi morale pozitivno vplivati na vezivnega tkiva. Kombinacija dveh soli naj bi pomagala pri pritožbah, kot so gube, celulit, krčne žile or strije mobilizirati telesu lastne samoozdravitvene moči s pomočjo mineralov. Sol št.
1 “Kalcij fluratum ”, kalcijev fluorid, ima poseben učinek na nosilne in vezivnega tkiva. Sol št. 11 “silica“, Silicijeve kisline, proizvajalec opisuje tudi kot„ sol lepote “.
Menda naj bi spodbujal elastičnost, čvrstost in napetost kože ter krepil kožo vezivnega tkiva. Soli so na voljo v kombinaciji: DHU silica Pentarkan®. Proizvajalec priporoča to kombinacijo soli zjutraj, opoldne in zvečer.
Ena tableta DHU silica Pentarkan® je treba raztopiti v usta. Pakiranje z 80 tabletami zadostuje približno štiri tedne in ustreza zdravilu za zategovanje vezivnega tkiva. Za podrobnejše informacije glejte navodila za uporabo.
Si lahko kremen pomaga?
Silica je prvotno opisovala minerale, ki vsebujejo veliko silicija. Danes o silicijevem dioksidu govorimo kot o izdelku, pridobljenem iz diatomejev. Diatome so rastline, ki imajo celični ovoj, bogat z minerali silicija.
Ko alge odmrejo, celicna ovojnica, ki vsebuje silicij, tako rekoč razpade v znani silicijev dioksid. Danes je silicijev dioksid dobro počutje in zdravilo za kožo, lasje in nohti. Ideja tega je, da telo naravno vsebuje silicij, in sicer v hrustanec tkivo, kosti in vezivnega tkiva.
Naše telo samo ne more proizvajati silicija, zato mu ga moramo dovajati od zunaj. Če zaužijete silicijev dioksid v obliki krogel oz prehranska dopolnila, telesu priskrbite snov, ki jo lahko uporabi ali jo nujno potrebuje, da začne graditi kosti in predvsem vezivnega tkiva. Zato je silicijev dioksid priljubljen izdelek za zategovanje vezivnega tkiva "od znotraj". Jemanje silicijevega dioksida pozitivno vpliva tudi na zdravje of lasje in nohti.
Vaje za utrjevanje
Da bi vezivno tkivo zategnili, lahko doma redno izvajate nekaj vaj. A joga preproga na tleh je priporočljiva kot pomoč pri naslednjih vajah. Za prvo vajo pojdite v štirinožni položaj.
Začetni položaj je, da pokleknete do boka in položite roke v širino ramen, roke pa podpirajo zgornji del telesa. Eden izmenično dviguje enega noga pod kotom 90 ° in ga spet spusti. 10 do 20 ponovitev z vsako noga zadostujejo.
Ta vaja pomaga pri zategovanju spodnjega in zadnjega dela stegen. Druga vaja zadeva zunanje strani nog. Za to ležite na eni strani in iztegnite noge.
Spodnja roka je iztegnjena, z drugo pa se lahko podprete na tla. Za to vajo dvignite zgornji del noga in ga spet spustite. Stopalo mora biti usmerjeno navzdol (proti telesu) čim manj.
10 do 20 ponovitev na vsaki strani bo imelo hiter učinek. Druga vaja se začne v ležečem položaju. Noge so postavljene v širino bokov eno ob drugo, roke naj bodo nameščene ob telesu.
Zdaj dvignete medenico in napnete dno ter grete v tako imenovani "glute most", kjer dno ostane v zraku. Nato eno nogo iztegnete navzgor in jo držite. 10 do 20 ponovitev z vsako nogo močno zategne hrbet.
Vsi članki v tej seriji:
