Najbolj znana zdravila na tešče so na kratko opisana spodaj:
Otto Buchinger je bil internist v začetku 20. stoletja in velja za ustanovitelja terapije post. Tudi sam je trpel revmatizem in skozi občutil izboljšanje post. Je najpogosteje izvedeno zdravljenje in ustreza klasičnemu Oblikovanje posnetja za posnemanje.
Razdeljen je na tri faze: reliefna faza, čas posnemanja in faza konstrukcije. Med celotnim post obdobje, se uživa samo tekoča hrana. To so predvsem čaji, zelenjavne juhe, sadni sokovi in med.
Približno 200-300 kalorij je treba zaužiti vsak dan, vendar ne več kot 500 kalorij, da telo ne bo popolnoma izstradano. Poleg tega postno obdobje spremljajo čiščenje črevesnih klistirjev. Med dnevi olajšanja lahko zaužijete dodatno lahko hrano, kot so sadje, zelenjava, riž ali krompir, da se telo počasi navadi na obdobje stradanja.
Na koncu kure v obliki strukturne faze je dovoljena tudi bolj čvrsta hrana, kot so jabolka, jabolčna omaka ali krompirjeva juha, da se telo spet navadi na prihodnjo trdno hrano. Skupaj trajanje Buchingerjeve kure se giblje med 7 in 20 dnevi, odvisno od tega, koliko časa je načrtovano za dejansko posneto. Dobro počutje po Buchingerju je treba doseči za zdravljenje in Vorbeugung bolezni.
V ospredju sta odvajanje organov in osvoboditev telesa pred strupi in pepelmi. Odstranjevanje posnetkov se začne s sadnim dnem, nato sledi čiščenje črevesja z Glauberjevo soljo. Med posnemanjem so dovoljeni sadni ali zelenjavni sokovi in sladka sirotka v majhnih količinah. Včasih se uživa tudi tako imenovana posna juha (zelenjavna juha) zvečer.
Potrebe po vitalnih hranilih niso pokrite. Hildegard von Bingen je bila v samostanu v 12. stoletju benediktinka, ki se je v glavnem ukvarjala z naturopatijo, zeliščarstvom in zdravljenjem bolnih. Takrat je bilo v samostanu predvidenih 150 dni obveznega posta, zato je lahko veliko opazovala glede posta.
Prepoznala je, da je vsak človek drugačen in bi zato moral postiti drugače. Razvila je štiri različna postna zdravljenja, »post s sadno zelenjavo s piro«, »zmanjšanje pire prehrana“,„ Post s kruhom s piro “in strogo„ post s Hildegardovim sokom “. A post zdravljenje po Hildegard von Bingen traja povprečno med šest in 12 dni in se razlikuje glede na vrsto zdravila na tešče.
Skupno vsem zdravilom je cilj prečiščevanja telesa, izpiranja toksinov, hujšanje, krepitev imunski sistem, čiščenje uma in sprostitev telesa pred duševnimi blokadami, kot so strahovi in skrbi. "Smrt sedi v črevesju" trdi ustanovitelj tega posnetka za zdrave in bolne ljudi, avstrijski zdravnik in raziskovalec dr. Franz Xaver Mayr. Črevesje je zibelka našega dobrega počutja in zdravje, lepota in vitalnost sta tesno povezani s prebavo.
Prehranski koncept je črevo ponovno razviti od tal in ga narediti zdravega. Kursemmeln so ustaljeni žemljice, ki jih jemo z mlekom (na žličko). Pomembno je, da zvitke temeljito žvečite, dokler ne nastane sladka kaša.
Z zadostnim žvečenjem lahko občutek sitosti spet čutimo bolj jasno. Obstaja tudi veliko vode in zeliščnih čajev. Glauberjeva sol proti zaprtje.
Med tem zdravljenjem shujšate razmeroma hitro, vendar zaloga hranil, ki pokriva vaše potrebe, ni dana. Prehranjevalne in gibalne navade se ne spremenijo. Po besedah dr. Mayrja naj bi bilo človeško telo povsem prekomerno kislo in skuša to nadomestiti s kislostjo z alkalnimi živili, kot sta tako imenovani Kursemmeln in mleko.
Kot že ime pove, to prehrana je sestavljena predvsem iz zelenjavnih juh. Poleg tega zelje juha, obstaja solata, sadje, zelenjava, riž, ribe ali perutnina. The prehrana je bogata z beljakovin, vitamini in vlaknin.
Vsebuje razmeroma veliko mesa in zato ni primeren za vegetarijance. Nežen dihanje program vadbe mora podpirati. Ta oblika prehrane dolgoročno ni smiselna ali izvedljiva. Možno kot prestopni dan ali kot uvod v bolj smiselno prehrano en dan v tednu.
Vsi članki v tej seriji:
