Ajurveda: ena najstarejših zdravilnih metod na svetu

V indijski ajurvedi, oljne aplikacije in posebne prehrana igrajo bistveno vlogo. Kombinacija deluje zelo sproščujoče in krepi tudi odpornost telesa. Ni čudno, da ima ajurveda v današnjem času vse večjo priljubljenost. Izraz ajurveda izhaja iz starodavne indijske in je sestavljen iz dveh besed: Ayus pomeni življenje (sanskrt: Ayur = dolgo življenje) in Veda pomeni znanje. Ajurveda je torej znanost o življenju. Ajurveda izvira iz himalajske regije in velja za eno najstarejših zdravilnih metod na svetu. Že pred 5 leti so v Indiji nastali prvi spisi o ajurvedi.

Ajurveda - življenjska filozofija.

Podobno Tradicionalna kitajska medicina, starodavni indijski zdravilni nauki ne predpisujejo le receptov proti nekaterim boleznim, ampak je ajurveda življenjska filozofija. Po ajurvedi se vsa živa bitja s hrano oskrbujejo s „hranilnim sokom“, ki se sčasoma spremeni v lastno tkivo telesa. Da bi prišlo do tega pomembnega procesa, so potrebne tri življenjske energije, imenovane doše:

  • Vata (veter) je ustvarjena iz zraka in vesolja,
  • Od ognja in vode Pitta (sonce),
  • od voda in zemlja Kapha (luna).

Vata energija nadzoruje absorpcija hrane, njenega prevoza in izločanja. Ampak tudi kroženje, govor, gibljivost mišic in dihanje so območje vata. Pitta energije nadzirajo metabolizem. Odgovorni so za pretvorbo hrane v hranilne sokove in njeno predelavo v različnih tkivih. Zato je Pitta odgovorna tudi za uravnavanje telesne temperature, vida, koža barva, sijaj in intelektualne sposobnosti.

Kapha je odgovoren za vključevanje snovi v telo. Odgovorno je za moč in strukturi tkiva. Kapha se uporablja za opis vseh procesov, ki vodi do Gostota, stabilnost in odpornost.

Ajurveda ima svoje poglede na zgradbo in delovanje človeškega telesa. Poenostavljeno lahko rečemo, da je v skladu z ajurvedskimi nauki človeško telo sestavljeno iz strukturnih elementov (ki vključujejo koža, kosti, vrste tkiv in fini kanalski sistemi) in energijske komponente (tj. energije, ki delujejo v telesu).

Življenje v ravnovesju

Po ajurvedskih naukih je človek zdrav le, če so v njem tri življenjske energije, vata, pitta in kapha ravnovesje. Bolezni se lahko pojavijo, kadar je tok teh energij moten. Ajurvedsko usposobljeni zdravnik jih lahko med drugim prepozna s pomočjo pulzne diagnoze. Preventivno ukrepe igrajo odločilno vlogo v ajurvedi.

Pravi življenjski slog je najpomembnejši ukrep za življenje v zdravje. Priporočljiva je harmonija na vseh področjih življenja: prava mešanica počitka in aktivnosti, napetosti in sprostitev, prosti čas in delo, spanje in budnost.

Po ajurvedskih pravilih bi morali sončni vzhod pozdraviti "z bistrimi čutili": vstanite pred šestimi zjutraj in pojdite spat "s piščanci", najkasneje do desetih zvečer. Prehrana, spanje in spolnost so trije stebri življenja po ajurvedskih učenjih. Ajurvedske metode zdravljenja vključujejo masaže, parne kopeli ali oljne prelive. Hrana in njena priprava pa imata tudi pomembno vlogo pri terapijah.