Akupresura proti glavobolom
akupresura prihaja iz tradicionalna kitajska medicina. Ti sporočilo določene točke s prsti. To bi moralo aktivirati moči samozdravljenja telesa. Za glavoboli, preprosto sporočilo specifično bolečina točke, ponavadi nad templji, dokler bolečina ne izgine ali se vsaj znatno omili. Vendar pa sporočilo ne sme trajati dlje kot 15 minut.
Jabolčni kis proti glavobolom
Jabolčni kis naj bi olajšal predvsem pri migrena kot glavoboli. Priporočilo je piti dve žlički, rahlo razredčeni z vodo. Lahko pa ga zmešamo tudi z dvema žličkama med in natočil s toplo vodo.
Jabolčni kis vsebuje veliko ocetne in citronske kisline. Zato deluje protivnetno. Uporabljamo ga lahko tudi profilaktično za zmanjšanje pogostnosti migrena napadi. Nato to mešanico pijete vsak dan ali dva. Obstaja tudi veliko drugih načinov za preprečevanje ali zdravljenje migrene.
Pri glavobolih uporabljajte led ali mrzlo krpo
Mnogi ljudje menijo, da je hlajenje skozi led ali hladne krpe koristno glavoboli. Pomaga že, če na čelo položite hladno krpo ali hladno krpo. Krpo ali krpo lahko pritisnete tudi na templje. Po eni strani zaznavanje bolečina po drugi strani pa ima hladna krpa spodbuden in osvežujoč učinek. Zato izmenične plohe za glavobole so tudi zelo priljubljeni.
Tehnike sproščanja Meditacija proti glavobolom
Za večino ljudi glavobol povzroča stres. Še posebej mišice Napetosti na področju vratne hrbtenice pogosto vodijo do napetost glavoboli. Te so posledica slabe drže telesa, na primer pri delu za računalnikom.
Zato zmanjšanje stresa, sprostitev tehnike oz meditacija so koristna zdravila za glavobole. Prizadeti osebi za trenutek pomagajo tudi pozabiti na vsakdanji stres in glavobole. V večini primerov glavoboli po a sprostitev vadba. Na tej točki priporočamo, da si ogledate tudi naše glavne strani:
- Kako naredite meditacijo?
- Sprostitev - kako?
Vsi članki v tej seriji:
