Sopomenke
kitajščina: Zen Jui; Tuina; An-Mo (tlačni diski) lat. : acus = igla in premere = stiskalnica
Opredelitev / uvod
Akupresura je pomemben del tradicionalna kitajska medicina. Skozi ciljno usmerjene sporočilo at akupunktura točk dosežemo zdravilni učinek pri lažjih in zmernih motnjah in boleznih. Tako v nasprotju z akupunktura, si lahko privošči tudi laik. Zaradi tega je akupresura idealna za zdravljenje majhnih »vsakodnevnih bolečin«.
Zgodovina
Zgodovina akupresure gre vzporedno z razvojem akupunktura. Obe obliki terapije sta del TCM (tradicionalna kitajska medicina) in se tam uporabljajo že več kot 6000 let. Ker je akupresura nežnejša metoda (brez zbadanja), se domneva, da je morda tudi starejša metoda.
In Kitajska imenuje se "An-Mo" ali "Tuina". Vodilo akupresure temelji na ideji, da vsa energija (Qi) telesa teče po energijskih kanalih, tako imenovanih meridianih. Če pride do neravnovesja ali disharmonije zaradi zunanjih ali notranjih dejavnikov, kot so mraz, napetost, stres itd., telo zboli. Akupresura je namenjena obnavljanju ravnovesje z nežnim pritiskom iz določenih točk na teh meridianih in zagotovite, da energija ponovno teče.
Diagnoza
Pred kakršnim koli samozdravljenjem z akupresuro mora lečeči zdravnik postaviti natančno diagnozo, da se resne ali maligne bolezni ne prikrijejo ali ne prepoznajo. Zato je treba vsako akupresuro za samopomoč vnaprej razpravljati z lečečim zdravnikom. Akupresura prav tako ni nadomestilo za zdravljenje z akupunkturo ali konvencionalno terapijo, ampak a dopolnjujejo in podpora drugim zdravilnim metodam.
Akupresurni terapevt dobi zanesljivo diagnozo bodisi z uporabo metod TKM bodisi z uporabo električnih naprav, ki so v Evropi razširjene. Kakor koli že – pred zdravljenjem je treba postaviti diagnozo. Akupresura se uporablja predvsem za bolečina stanja in bolezni gibalnega sistema.
Nadaljnja področja uporabe so: Tehnika akupresure je preprosta, hitro se jo naučite in z malo vaje postane rutina. Večina točk je tako imenovanih prožilnih točk (bolečina točke napetih mišic). Za samozdravljenje je najbolje ležati na mirnem mestu (v postelji ali na kavču).
Lahko pa tudi ostanete sedeti. Potem poiščete bolečina-občutljive točke na telesu in nežno, a odločno pritisnite s svojim konica prsta glede te točke. Izvajati je treba krožne gibe.
Pritiskati morate močno, zelo občutljive točke pa zdraviti le nežno. Če nobeno območje ni občutljivo na bolečino, uporabite opisano področje. Če se zmotite, ne boli.
Lahko se zgodi le, da zdravljenje nima želenega učinka, saj je akupresura popolnoma brez stranskih učinkov. Trajanje zdravljenja je različno. Moral bi sporočilo eno točko doma vsaj 30 sekund.
Usposobljeni akupresurni terapevt obravnava bližnje točke na območju bolezni 30–60 sekund na točko in oddaljene točke na rokah in nogah 1-2 minuti. Skupno zdravljenje z akupresuro traja približno pol ure in se lahko ponovi večkrat na teden. Na splošno učinek akupresure ni tako močan kot učinek akupunkture, vendar je bila njena učinkovitost dokazana s študijami, zlasti za glavoboli.
Prav tako ni dvoma o njegovem blagodejnem vplivu na notranjih organov in samozdravilne moči. Kljub temu se akupresure ne sme uporabljati na poškodovanih kosti, mišicah ali organih ali na obolelih, vnetih predelih kože in kardiovaskularnih težavah. – Glavoboli/migrenaMigrena
- Pritožbe, povezane s stresom, kot so motnje spanja, utrujenost, utrujenost
- Hiccups
- Bolezni paranazalnih sinusov, krvavitev iz nosu
- Pritožbe glede sklepov in mišic
- Prebavne motnje
- Težave s krvnim obtokom
- Presnovne bolezni
- Bolezni dihal / pljuč
- Bolečine v hrbtu
- Bolečine v sklepih
- Kronična bolečina
