Chlorella vulgaris ali Chlorella pyrenoidosa je posebna oblika sladkovodnih alg. V naturopatiji se klorela pogosto uporablja kot prehrana dopolnjujejo ker je izjemno bogata s hranili. Poleg tega se alga uporablja tudi za razstrupljanje človeškega telesa. Klorelo lahko vzamete kot tablet ali tudi kot prahu.
Chlorella vulgaris in spirulina platensis.
Chlorella vulgaris je zelo majhna, sferična alga s premerom le nekaj mikrometrov. Ima močno zeleno barvo zaradi klorofila, ki ga alge vsebujejo v velikih količinah. Chlorella je eden najstarejših živih organizmov na našem planetu in verjetno obstaja že več kot dve milijardi let. Ker ima visoko prilagodljivost, je lahko preživel v najrazličnejših habitatih in ga najdemo skoraj povsod po svetu. Zaradi naraščajočega onesnaženja voda pa ni več smiselno pridobivanje alg iz naravnega habitata. Za uporabo kot naravno zdravilo je Chlorella torej umetno gojena, da se prepreči morebitna kontaminacija. Poleg klorele, spirulina platensis je še ena dobro znana vrsta sladkovodnih alg, ki ima podobne učinke.
Chlorella: pozitiven učinek na pomanjkanje hranil.
Chlorella se uporablja predvsem v primeru pomanjkanja hranil. Ker ta sladkovodna alga vsebuje veliko za človeka pomembnih hranilnih snovi, lahko hitro odpravi pomanjkanje hranil. Chlorella ponuja tako bistveno aminokisline in bistvenega pomena maščobne kisline. Obeh snovi naše telo ne more zgraditi samo, zato jih je treba zaužiti s hrano. Bistveno maščobne kisline očistite našo plovila in jih tako zaščitili pred kalcifikacijo. Zahvaljujoč številnim nenasičenim maščobne kisline, alge klorela lahko pomagajo preprečiti bolezni srca in ožilja, kot so arterioskleroza, visok krvni tlak ali visoko holesterol ravni.
Vitamini in minerali v kloreli
Poleg tega vsebuje klorela tudi veliko vitamini, minerali in vlaknin. Med drugim so vključeni naslednji minerali:
- Kalcij
- Magnezij
- Iron
- cink
Poleg tega so sladkovodne alge še posebej bogate z vitamini skupine B, vsebuje pa tudi beta karoten in vitamin C.
Učinki klorofila na zdravje
Poleg vseh teh sestavin klorela navduši tudi z visoko vsebnostjo klorofila. Klorofil pozitivno vpliva na črevesno aktivnost in ščiti celične stene pred oksidacijskimi poškodbami. Poleg tega naj bi prispeval tudi k zmanjšanju usta in telesnega vonja. To se zgodi, ker klorofil nevtralizira telesna lastna onesnaževala in jih nato sprosti skozi koža.
Razstrupljanje telesa s klorelo
Vendar pa je klorela tudi dragoceno živilo, ker je popolnoma brez toksinov. Njegova celična stena je sestavljena iz več plasti celuloze in ta posebna struktura omogoča, da alge absorbirajo tudi najrazličnejša onesnaževala. Tako klorela prispeva k razstrupljanje telesa: Na primer, lahko veže ksenobiotike, pa tudi težke kovine in jih zapreti vase. Ker onesnaževal ni več mogoče sprostiti iz vezave, se kasneje izločijo iz telesa. Tako alge klorela, skupaj z divji česen in koriander, predstavlja še eno možnost za razstrupljanje telesa. Sladkovodne alge se uporabljajo, na primer, kadar je telo kontaminirano živo srebro iz amalgamskih zalivk v zobeh in jo je treba razstrupiti. Zaenkrat niso poročali o neželenih učinkih uživanja klorele. Tako kot pri drugih živilih se tudi v posameznih primerih lahko pojavi intoleranca. Poleg svoje razstrupljanje funkcije, se alge klorela danes vedno bolj uporabljajo v druge medicinske namene. Na primer, študije iz azijskih držav kažejo, da so se ljudje, ki redno uživajo klorelo, okrepili imunski sistem in so manj dovzetni za nalezljive bolezni. Kadar se alga uporablja iz zdravstvenih razlogov, se je treba o odmerku klorele vedno posvetovati z lečečim zdravnikom.
Izdelki iz klorele: z zlomljenimi celičnimi stenami ali brez?
Glede na predvideno uporabo je smiselno kupiti izdelek iz klorele z mehansko zlomljenimi celičnimi stenami, saj po eni strani debele celične stene pomagajo vezati in odstraniti škodljive snovi, zato so nepoškodovane alge še posebej primerne za razstrupljanje. Po drugi strani pa debele celične stene ne vežejo samo toksinov, temveč tudi dragocene sestavine znotraj celice. Če torej alg ne želite uporabiti za razstrupljanje, raje posezite po izdelkih, pri katerih so bile celične stene alg predhodno razbite. To ne samo poveča uporabnost sestavin, ampak tudi olajša prebavo alg klorela.
