Ali je mogoče razlikovati med draženjem meniskusa in solzenjem meniskusa?
O meniskus draženja pogosto po simptomih ni mogoče jasno ločiti od solze meniskusa. Draženje v večini primerov ni tako boleče. Vendar lahko obe poškodbi povzročita povečano bolečina med gibanjem ali obremenitvijo.
A raztrgan meniskus pogosto spremlja tudi zaviranje podaljšanja v kolenski sklep. Vendar pa zaviranje raztezanje lahko pride tudi, ko meniskus je razdražen, če je nastala močna oteklina, ki preprečuje raztezanje. Da bi lahko zanesljivo izključili a raztrgan meniskus, je treba opraviti magnetno resonanco kolena (slikanje z magnetno resonanco). Poleg tega a meniskus solza si lahko vizualizira artroskopija kolena, pri katerem je mogoče takoj opraviti zdravljenje, če pride do poškodb. Ta tema bi vas lahko zanimala tudi:
- Lezija meniskusa
Terapija
Zelo pomembno za terapijo a draženje meniskusa je, da je prizadetemu kolenu prihranjeno, da si opomore. Ta zaščita naj traja približno 4 tedne, odvisno od procesa celjenja in simptomov prizadete osebe. Ročno terapijo naj izvaja usposobljen fizioterapevt.
Pri manualni terapiji terapevt z določenimi tehnikami ugotovi vzrok bolečina ali blokada gibanja v sklepu in glede na ugotovitve za terapijo izbere posebne gibalne tehnike in ročaje. V akutni fazi je pogosto koristno dati prizadetega noga ohladite in ohladite, na primer z ledom ali skuto. bolečina in protivnetna zdravila (NSAID, nesteroidna protirevmatična zdravila), kot so ibuprofen or diklofenak lahko tudi kratkotrajno olajša. Zaradi njihovega širokega spektra neželenih učinkov, ki se pojavijo predvsem med trajno uporabo, je treba vnos tukaj omejiti na nekaj dni, ko je bolečina akutna.
V celotni varčevalni fazi je vrsta športa, ki je lahko vzrok za to draženje meniskusa je treba v vsakem primeru prekiniti. Tudi po varčevalni fazi, ko menda koleno ne bi več predstavljalo težav, bi morali razmisliti o prehodu na drug šport, ki je za koleno manj obremenjujoč, saj po prvem pojavu draženje meniskusa ponovitev in poveča se tudi tveganje za artrozo. Športi, kot so nordijska hoja, kolesarjenje oz plavanje veljajo za posebej nežne do kolena.
Če zadevna oseba trpi zaradi prekomerno telesno težo, je popolnoma priporočljivo, da si prizadevate za zmanjšanje telesne teže. Na ta način se lahko izognemo ponovnim preobremenitvam kolena, ki so posledica povečane telesne teže. Neupoštevanje faze mirovanja ali priporočeno zmanjšanje telesne teže lahko povzroči artroza od kolenski sklep, ki je ireverzibilna (ireverzibilna) degenerativna bolezen kolenskega sklepa, ki jo je pogosto mogoče pozneje zdraviti samo z nadomestitvijo kolenskegakolenski TEP, celotna endoproteza kolena).
V kolikor draženje meniskusa nastane zaradi napačnega položaja in posledičnega preobremenitve kolenski sklep, nošenje ortopedskih čevljev ali vložkov lahko to nadomesti in tako prepreči razvoj bolečine. Navzven tako športno mazilo z analgetičnimi, zeliščnimi sestavinami kot mazila, ki vsebujejo učinkovine, kot npr diklofenak (npr. Voltarensalbe) lahko nanesemo na boleče koleno. Ta mazila so še posebej učinkovita, če se uporabljajo pod profesionalno uporabljenim stabilizacijskim povojem.
Prednost te lokalne zunanje aplikacije je, da ni tipičnih stranskih učinkov diklofenak tablete (Voltaren® v obliki tablet), kot npr želodec bolečina ali nastanek a razjeda na želodcu. Pri akutni bolečini pa diklofenak oz ibuprofen lahko jemljemo tudi v obliki tablet nekaj dni, saj se tipični neželeni učinki običajno pojavijo šele po daljši uporabi. V primeru draženja meniskusa lahko povoj pomaga ublažiti simptome.
Kolenski sklep podpira in stabilizira povoj. Poleg tega se kolenski sklep in razdraženi meniskusi razbremenijo z nošenjem povoja. Olajšanje dosežemo s povečanjem pritiska v kolenskem sklepu z uporabo tlačne blazinice v opori.
Tlačna blazinica sedi na koleno (pogačica), ko je podpora obrabljena. Pomembno je, da se podpora pravilno prilega. Pritisk opore je treba postaviti v pravilen položaj, tako da je mogoče voditi kolenski sklep in razbremeniti menisci.
Povoj je treba nositi, dokler se bolnik ne pritoži. Nosite ga lahko tudi med športnimi aktivnostmi kot preventivni ukrep po draženju meniskusa, da preprečite ponovitev simptomov. Več o tem:
- Povoj za kolena
Homeopatija se lahko uporablja kot podporno zdravljenje draženja meniskusa.
Če pa težave s koleni trajajo dlje časa, se je treba posvetovati z zdravnikom. Globule se jemljejo v jakosti D12, pet kosov, trikrat na dan. Po eni strani Arnika se lahko jemlje zaradi bolečin.
Če je bolečina bolj bodeča, Apis mellifica lahko ublaži simptome. Ognjič lahko prepreči bolečino in oteklino. Colchicum lahko jemljete za vlečenje bolečin in šibkosti v kolenu. V primeru močne bolečine, ki se poslabša pri gibanju, je priporočljivo jemati zdravilo Ruta.
