Ali je nevarno slediti prehrani s HCG?
Zaradi velikega redčenja ni mogoče znanstveno dokazati nobenega učinka pripravkov hCG. Neželeni učinki ali celo zdravje Tveganja so predvsem posledica zmanjšanega vnosa energije v prehrana. Neželeni učinki vključujejo zmanjšano zmogljivost, šibkost, utrujenost, glavoboli ali omotica.
Nekateri udeleženci se morajo boriti s težavami s krvnim obtokom, kar lahko vodi celo do omedlevice. Poleg tega, kljub dodatnim vitaminom dodatki, s tako zmanjšanim vnosom energije je skoraj nemogoče absorbirati vsa pomembna hranila. V okviru prehrana, manjkajo predvsem zdrave maščobe, vnos beljakovin pa je tudi mejno nizek.
To lahko privede do simptomov pomanjkanja. Zaradi nizke ravni športne aktivnosti se izgubi več mišične mase. Radikalno zdravilo, kot je hCG prehrana je treba skrbno spremljati in ga po potrebi ustaviti v primeru simptomov telesne pomanjkljivosti.
Neželeni učinki prehrane
Neželeni učinki, ki jih povzročajo kroglice ali vitalne snovi, zaužene med dieto, do danes še niso znanstveno dokazani. Veliko udeležencev trpi zaradi spremembe prehrane in izjemnega zmanjšanja dobavljene energije. Še posebej umik ogljikovi hidrati se pri mnogih ljudeh, ki želijo na začetku shujšati, odraža v delno resnih neželenih učinkih: z njimi se borijo utrujenost, slabo delovanje, razpoloženje, omotica do težav s cirkulacijo ali omedlevica.
Nizek vnos energije že lahko omeji udeležence prehrane med vsakodnevnim stresom, tudi športne aktivnosti se izvajajo z manj energije in zmogljivosti. Težave s koncentracijo se lahko pojavijo tudi začasno. Izredno kalorično dieto mora spremljati zdravnik in strogo nadzorovati, da se prepreči pomanjkanje.
Glavoboli
Glavoboli spadajo med najpogostejše neželene učinke radikalne diete. Vzrok za to je predvsem umik ogljikovi hidrati. Tudi druga pomanjkanja hranil lahko povzročijo glavoboli.
Pogosto je premajhna količina pitja tudi sprožilec pritožb. Glavoboli običajno popustijo po prvih dneh prehranjevalnih sprememb. Prav tako se ne pojavijo pri vseh ljudeh. Pomembno je, da dnevno popijete vsaj 2 do 3 litre tekočine v obliki vode ali nesladkanega čaja. Če je bolečina je hudo, proti bolečinam se lahko uporablja začasno.
