Ali krioterapija / hladna terapija pomagata pri hujšanju? | Krioterapija / hladna terapija

Ali krioterapija / hladna terapija pomagata pri hujšanju?

Z redno uporabo hladilne komore naj bi pokurili do 800 kilokalorij, zategnili tkivo, zmanjšali maščobne blazinice in pomagali pri hujšanju. Ker se cirkulacija močno spodbudi v 3 minutah, je treba vzdrževati notranjo telesno temperaturo 37 stopinj in kri kroženje je usmerjeno, učinek podoben vzdržljivost usposabljanje je mogoče doseči. Vendar pa primanjkuje zadostnih znanstvenih dokazov o maščobah in kalorijah gori učinek hladne komore.

Presnovno stimulacijo, ki jo zagotavlja hladna terapija, lahko uporabimo kot podporo pri športnem in prehranskem programu, s čimer povečamo počutje in zaloge energije, vendar hladna komora sama ni čudežno zdravilo za hujšanje. Športno in uravnoteženo prehrana naj bodo temelj dolgoročnega in zdravega hujšanja. Hladne komore, tako kot savne, lahko povzročijo kratkotrajno povečanje metabolizma, vendar to ne trenira toliko kardiovaskularni sistem ustrezno, temveč bolj obremenjuje vaskularni sistem.

Stroški - Ali jih zdravstveno zavarovanje plača?

Stroški obiska hladilnice znašajo 18–20 €, odvisno od mehanizma, običajno je možna tudi ambulantna aplikacija. Bolniki stroške praviloma plačajo sami. Nekateri zdravje zavarovanja krijejo stroške obiska hladilnice za 10-15 aplikacij, vendar je to odvisno od zdravstvenega zavarovanja in klinične slike prizadete osebe.

V primeru revmatskih bolezni fibromialgija in podobne klinične slike obstaja verjetnost, da zdravje zavarovalnica krije stroške. Prizadeta oseba mora to predhodno pojasniti z lečečim zdravnikom, ki bo izdal recept za terapijo s prehladom, in mora na zdravje Zavarovalnica. Zdravljenje mora potekati pri pooblaščenem pogodbenem zdravniku ali v bolnišnici.

Terapija s hladom v fizioterapiji - kako se izvaja?

Terapijo s hladom lahko na različne načine uporabimo v fizioterapiji za podporo, pripravo ali nadaljnje zdravljenje in povečanje njegovega učinka. Običajno uporaba hladne terapije traja od 10 do 20 minut in je del tako imenovane fizikalne terapije. Med drugim lahko led nanašamo v obliki ledene lizike, ki jo s krožnimi gibi drgnemo po koži, dokler ne postane jasna pordelost kože.

Druge možnosti uporabe so obloge z ledom, zdrobljen led ali kopel rok ali nog v ledeni vodi. Tudi hladni spreji ali obloge s hladno skuto za poškodbe in po operacijah so del hladne terapije v fizioterapiji. Poleg tega so hladni in topli Kneippovi odlitki ali bivanje v hladni komori metode, ki spadajo v hladno terapijo v okviru fizioterapevtskega zdravljenja. S hladno terapijo, bolečina lahko olajša, kri spodbujena cirkulacija, mišice Napetosti sprosti, duši vnetja in zmanjša otekline.