Ali pomaga pri porodu?
Vodna gimnastika pomaga predvsem pri preprečevanju ali lajšanju tipičnihnosečnost pritožbe «. Nosečnice pogosto trpijo zaradi hrbta oz vratu bolečina, ki ga lahko izboljšamo s posebnimi vajami v vodi. Ženske lahko koristijo tudi sprostitev vaje.
Ti zagotavljajo zmanjšanje stresa ali spodbujajo zmanjšanje stresa. Med samim rojstvom je dihalne vaje vadili v vodna gimnastika lahko koristno. V nekaterih študijah je bilo dokazano, da je udeležba na tečaju vodne telovadnice za nosečnice na splošno povezana z manjšo uporabo proti bolečinam med rojstvom. To pripisujejo razmeroma "bolj sproščeni" drži porodne matere.
Katere nosečnice ne bi smele hoditi na vodno gimnastiko?
If nosečnost je preprosto, sodelovanje v vodna gimnastika je mogoče brez obotavljanja. Če ženske v zgodnja nosečnost so se morali spoprijeti s krvavitvami ali "podobnim mahanjem" krči, se pred začetkom tečaja posvetujte z zdravnikom. Poleg tega se ženskam v zadnjih 4 tednih pred datumom rojstva odsvetujejo udeležba. To je zato, ker je v tem času materničnega vratu se lahko že odpre in voda ali kalčki v njem lahko prodre.
stroški
Tečaji običajno vsebujejo 10 terminov, ki se izvajajo enkrat na teden. Odvisno od kraja bivanja znašajo stroški približno 80-100 EUR. Vredno se je posvetovati s svojim zdravje zavarovalnica vnaprej glede kritja stroškov.Nekateri zdravje zavarovalnice krijejo stroške / delne stroške udeležbe v vodna gimnastika za nosečnice kot del predporodne oskrbe.
Čeprav zdravje zavarovanje krije stroške priprave na porod, vodna gimnastika prej spada v kategorijo „dodatni ukrepi“. Nekatere zdravstvene zavarovalnice krijejo stroške ali del stroškov takšnih dodatnih programov. Nosečnicam, ki se želijo udeležiti tečaja vodne gimnastike, je najbolje, da vnaprej vprašajo svojo zavarovalnico. V nasprotnem primeru mora stroške nositi nosečnica sama. Odvisno od kraja bivanja in tečaja približno 10 ur vodne gimnastike znašajo stroški približno 80-100 EUR.
Vsi članki v tej seriji:
