Ali se ginekomastija lahko trenira stran? | Ginekomastija

Ali se ginekomastija lahko trenira stran?

Lažna psevdoginekomastija, ki jo povzroči preveč maščobe v dojkah, se lahko zmanjša z vadbo. Če kljub zmanjšanju teže in treningu ne pride do izboljšanja, potem je resnično ginekomastija s povečanim žleznim tkivom. Šport in telesna aktivnost v tem primeru ne bosta pomagala, saj odvečnega tkiva dojk ni mogoče iztrenirati.

Takrat je edina možnost odstranitve motečih moških dojk kirurški poseg za zmanjšanje dojk. Za zmanjšanje psevdoginekomastije je odstotek telesne maščobe je treba zmanjšati. To najbolje deluje vzdržljivost šport in fitnes usposabljanje, kot je tek in plavanje izmenično z mišičnim treningom.

Moški, ki so prekomerno telesno težo in imajo povečane dojke, je najbolje, da gredo v telovadnico, kjer je mogoče oceniti njihovo telesno stanje in posameznika načrt usposabljanja narisano. Da bi dobili lepo ravno moško dojko, najprej poskusite zmanjšati odstotek telesne maščobe in nato zgraditi prsno mišico (M. pectoralis major in M. pectoralis minor) posebej trening z utežmi. Paradoksalno je, da ne samo prekomerno telesno težo moški, pa tudi dobro usposobljeni športniki imajo lahko povečano mlečno žlezo.

Usposabljanje moči v kombinaciji z jemanjem steroidov in anabolični steroidi spremeni raven hormonov v telesu in spodbuja rast dojk. Če prenehate jemati zdravilo, se povečana dojka sčasoma umakne. Zato se je treba med uživanjem takšnih pripravkov izogibati trening z utežmi.

Kakšna je razlika z lipomastijo?

V tako imenovani lipomastiji preveč maščobe vodi k povečanju moška dojka. Lipomastija se pogosto pojavlja zlasti v prekomerno telesno težo moški s povečano odstotek telesne maščobe. To je ponaredek ali psevdoginekomastija, saj povečanje dojke povzroča le skladiščenje maščobe, ne pa tudi patološko povečanje tkiva dojk. Možna je tudi mešana oblika med lipomastijo in ginekomastijo, lipoginekomastija. Lipomastijo lahko zdravimo z zmanjšanjem odstotka telesne maščobe ali v hujših primerih z liposukcija.