Ali se je kljub bolečinam dovoljeno ukvarjati s športom?
Odvisno od kakovosti bolečina, v vsakem posameznem primeru se je treba odločiti, ali se lahko šport še naprej ukvarja. Rahlo vlečenje ali a bolečina ki se pojavi šele po daljšem treningu, še ni razlog za abstinenco od športa. Po drugi strani pa je treba v primeru nenadnega zabadanja odsvetovati trening bolečina ali bolečina, ki jo lahko prenašamo le z zdravniško podporo. V vsakem primeru mora vzrok bolečine razjasniti terapevt ali zdravnik, da se preprečijo morebitne poškodbe prizadetih struktur.
Vzroki bolečine
Histološko bolezen navduši s fibrozo (adhezija) tkiva, ki obdaja sklep (periartikularno), in perivaskularnimi infiltrati. Vnetne znake, kot je c-reaktivni protein (CRP), lahko zazna kri analiza.
- Pomanjkanje gibanja je lahko vzrok za zmrznjeno ramo, saj je ramenski sklep se v primeru nepremičnosti razmeroma hitro strdi.
- Presnovne motnje ramenskih mišic in sklepna kapsula rame lahko povzroči tudi otrdelost rame.
Če se zaradi presnovnih motenj zmanjša prevoz hranil do ramenskih mišic, telo proizvede več mlečne kisline. To vodi v lokalno hiperacidnost in vnetje v predelu ramen. Kot posledica tega vnetja se razvijejo adhezije v ramenski sklep in sklepna kapsula skrči. To še dodatno zmanjša gibljivost rame.
- Obstoječa koronarna bolezen arterije bolezni (CHD), bolezni vratne hrbtenice, hormonske bolezni in druge presnovne motnje, kot so sladkorna bolezen mellitus ali disfunkcija ščitnice učinkujeta tudi na zmrznjeno ramo. Natančen izvor vnetnih sprememb še ni dokončno pojasnjen.
- Trening mobilnosti za ramo
- Fizioterapija za hormonske, endokrine sklepne bolezni
Omejeno gibanje
V drugi fazi bolezni je tipična omejitev gibanja v ramenski sklep pojavi. Pri četrtini bolnikov je to mogoče diagnosticirati tudi na obeh straneh. Ko so komolci naslonjeni na telo in podlakti so iztegnjene vodoravno naprej, rok ni mogoče zasukati navzven.
Poleg tega Ugrabitev v ramenskem sklepu je težko do 90 stopinj. Da bi se razlikoval od subakromija impingement sindrom, terapevt izvaja ramenske teste za diferencialna diagnoza: Da bi preprečili omejevanje gibanja, lahko zaprosimo za pomoč fizioterapevta. Več informacij o tem najdete v članku »Fizioterapija za zmrznjeno rame«.
- “Odprta pločevinka”
- "Prazna pločevinka"
- "Test do Neerja"
- "Test dviga"
- “Začetni test”
