Alkalna prehrana | Dieta za protin

Alkalna prehrana

Alkalna prehrana je prehrana, ki temelji na alkalnih živilih, s čimer se izogibamo kislim živilom. Cilj je preprečiti, da bi telo postalo preveč kislo in ravnovesje kislinsko-bazično ravnovesje. Dovoljeno je veliko sadja, kot so jabolka, ananas, avokado, banane, jagodičevje, mango, lubenica itd.

Številna zelenjava, kot so brokoli, fižol, krompir, paprika, rdeča pesa in čebula. Na jedilniku so tudi gobe, različna zelišča in solate, oreški, kalčki in osnovni rezanci konjac ali rezanci shirataki.