Alternativne metode
Pred rojstvom v otvoritveni fazi materničnega vratu, sprostitev tehnike so še posebej koristne za bolečina zmanjšanje. To so lahko tople kopeli (tudi med porodom v vodi), sprostitev or dihanje tehnike ali celo masaže. aromaterapija se lahko uporablja tudi za sprostitev.
Pomembno je tudi mirno in sproščeno vzdušje, v katerem se porodnica počuti udobno in varno. Sprostitvene tehnike se uporabljajo za znižanje tonusa (napetosti) telesnih mišic. Avtonomna živčni sistem (zmanjšanje simpatičnega tona) se umiri, kar vodi tudi k temu, da telo in duh počivata in Napetosti izpuščen. Tudi telesna sprostitev zmanjšuje tesnobo, kar ji zagotavlja bolečina je zaznana kot manj intenzivna. Gibanje, npr. Počasna hoja, pomaga tudi številnim ženskam, saj lahko zmanjša napetost. Samo od alternativnih metod akupunktura, psihoanalgezija in hipnoza so doslej v študijah dokazali, da so učinkoviti pri olajšanju poroda.
Psihoanalgezija in hipnoza
Lahko se uporabijo tudi druge analgetične metode, kot sta hipnoza ali psihoanalgezija porodništvo. Predpogoj za oba pa je učenje teh tehnik pred rojstvom posebej usposobljeno osebje. Na primer, v psihoanalgeziji so nosečnice usposobljene za nekatere tehnike za lajšanje tesnobe (anksiolitike), ki jih lahko uporabljajo med porodom.
V študijah kar 20% uporabnikov ni zahtevalo nadaljnjega bolečina terapijo med porodom. Pri terapiji s hipnozo terapevt, ki je posebej usposobljen za hipnozo, spusti v stanje hipnotične sprostitve. Samohipnoze se lahko naučimo in uporabljamo tudi med rojstvom.
Če je nosečnica pod hipnozo, lahko na občutek telesa in s tem tudi na bolečino vpliva hipnotizer ali ona sama (predlog ali avtosugestija). V študijah so nekateri bolniki, usposobljeni za hipnozo, potrebovali manj proti bolečinam kot bolniki v primerjalni skupini. Vendar se je te metode, tako kot psihoanalgezije, treba naučiti pred rojstvom in jo redno izvajati, da dosežemo učinek.
Akupunktura je metoda tradicionalna kitajska medicina (TCM). Med zdravljenjem akupunkturist na določenih točkah zabode posebne igle v kožo in jih tam pusti različno dolgo. Akupunktura je namenjen vplivanju na pretok energije nekaterih telesnih poti, ki tečejo skozi te točke.
Akupunkturno zdravljenje sme izvajati samo posebej usposobljeno medicinsko osebje. Pred porodom je treba opraviti pripravo na porod, tako da se nosečnica med porodom ne boji igel in zaupa uporabniku. Za preprečevanje okužbe je treba vedno uporabljati sterilne igle za enkratno uporabo.
Študije so pokazale, da je akupunktura zelo učinkovita pri terapija proti bolečinam in porodništvo, tako da ga je mogoče priporočiti zainteresiranim ženskam. Predpogoj za akupunkturo, tako kot pri vseh drugih terapijah bolečine, sta sprejem nosečnice in zdrava koža brez okužb na območju punkcija. Če se uporablja pravilno, neželeni učinki niso znani. Akupunktura se lahko uporablja ne samo za terapija proti bolečinam, ampak tudi za boj slabost in bruhanje, da odprete materničnega vratu hitreje in izboljšati regresijo maternice po rojstvu.
Vsi članki v tej seriji:
