Angleščina voda meta (Preslia cervina, Mentha aquatica) je vrsta mete, ki jo najdemo na bregovih plitvih voda ali na mokrih travnikih. Če rastlina še ne rodi, spominja rožmarin na prvi pogled.
Pojav in gojenje angleške vodne kovnice.
V medicini aktivne sestavine angleščine voda meta se uporabljajo kot fitoterapevtiki. Kovnice so med najstarejšimi znanimi zdravilnimi rastlinami. Rastlina se uporablja že od antičnih časov in jo omenja tudi v Novi zavezi. Ime botaničnega rodu "Mentha" je posledica istoimenske nimfe, ki je bila gospodarica Plutona in jo je Proserpina preoblikovala prav v to rastlino. Med Druidi je meta veljala za sveto rastlino, med Kelti pa je bila simbol sreče in bogastva. Z vzrejo in križanjem je nastalo zelo veliko različnih vrst kovnice, ki se še danes uporabljajo kot začimba ali kot zdravilo. Glede na sestavo njihovih učinkovin se lahko uporabljajo na različne načine. Zaradi številnih vrst je opis tudi izredno težaven in tako angleški voda meta je dobila večkrat drugačno botanično ime. V domačem jeziku se angleška vodna meta imenuje tudi jelena meta. To ime izhaja iz latinske besede cervinus, kar pomeni »jelenu podoben«. Zdravilna rastlina je doma v zahodni severni Afriki, pa tudi v južni zahodni Evropi in raste predvsem v krajih, kjer je vlažna. Spada v družino labiates in je zelnata rastlina. Mint doseže višino približno 40 centimetrov, listi rastejo do približno štiri centimetre dolge in so zelo ozke. Podlaga, ki kali pod zemljo ali v vodi, je tanka in dolgokraka. Angleška vodna meta ima modro-vijolične in včasih bele cvetove in zelo močno diši po njih mentol. Meta cveti med junijem in septembrom, cvetovi pa se nahajajo neposredno na steblih. Cvetovi so petprsti in imajo dvojno obodnico. Nato se semena razvijejo iz njih do pozne jeseni. Vodna meta vsebuje mentol, limonen, eterična olja, pa tudi tanini, je tudi zelo dobra ribnik in uspeva ob vrtnem ribniku ali na močvirnatih tleh. Najbolje uspeva na sončnih ali polsenčnih lokacijah. Rastlina se širi s poganjki, vendar se ne razmnožuje, zato je nemogoče, da bi prevzela obalo. V loncih pa je vodna meta le pogojno trdoživa, zato jo je priporočljivo potopiti v zemljo.
Učinek in uporaba
Za zdravljenje se uporablja angleška vodna meta napenjanje, slabost, želodec krči ali slabost, vendar se zdravljenje ne sme izvajati dlje časa, saj lahko nekatere sestavine zdravila povzročijo jetra škodo. V medicini se zdravilne učinkovine angleške vodne mete uporabljajo kot fitoterapevtiki. Uporablja se tudi za morsko bolezen, utrujenost in nespečnost. Olje angleške vodne mete se pogosto uporablja zunaj, vendar ga ne smemo uporabljati na nos in usta majhnih otrok, saj lahko povzroči zastoj dihanja. Zaradi pomanjkanja raziskav angleške vodne mete med uporabo ne bi smeli uporabljati nosečnost ali dojenje, v primeru preobčutljivosti na katero koli zdravilno učinkovino in tudi v primeru jetra bolezni. Poleg tega je olje angleške vodne mete primerno za: palpitacije, omotica, napetost v vratu, šok in potovati slabost.
Zdravstveni pomen, zdravljenje in preprečevanje.
Poleg tega so aktivne sestavine mete tudi nepogrešljive v kozmetika, kjer čistijo in razstrupljajo koža. Sveže liste mete lahko vedno poberemo. Če želite rastlino posušiti, nabirajte stebla z listi tik preden začnejo cveteti in ob sončnem vremenu. Sušijo se pri največ 35 stopinjah, nato se listi odstranijo in shranijo v zaprti posodi. Tisti, ki sami zbirajo vodno meto, pa je v nobenem primeru ne bi smeli zamenjati s strupeno polemično meto. Za pripravo čaja vzemite dve žlički posušenih listov mete in jih prelijte z 250 ml vroče vode. Nato pet minut strmo in precedite. Čaj lajša prebavne težave in slabost, vendar se uporablja tudi za glavoboli, povišana telesna temperatura in šibkost. Olje mete je najbolje mešati z nekaj kapljicami kis in se uporablja kot grgranje za slab zadah ali pa tudi kot dodatek za kopel za osvežitev telesa. Za bolečine spoji, metino olje lahko uporabimo tudi kot podlogo. Vendar rastlina tudi razkrije svoj učinek na ugriz žuželke. V ta namen lahko naredite zeliščno pasto, ki bo omrtvičila pik in imela hladilni učinek. V ta namen se listi mete sladke vode zdrobijo in nanesejo na pik, olajšanje pa se začne takoj. Eterično olje lahko kapljamo tudi na robec in ga vdihavamo pri prehladu. Poleg tega se v metini uporablja olje mete aromaterapija. Tu vonj spodbuja jasno razmišljanje in koncentracija in se zato zelo pogosto uporablja za utrujenost pa tudi slabe spomin. Nikoli pa ne bi smeli uporabljati metinih olj na velikih površinah, saj povzročajo močan občutek hladno. Poleg tega se zaradi olja počutite živahno in osveženo, zato ga ni priporočljivo uporabljati zvečer.
