Obrazci za prijavo
Kis se lahko uporablja v različnih oblikah. Vendar te oblike niso zelo številne in so običajno omejene na mešanje z nevtralno tekočino, kot je voda. Če jo želimo uporabiti za hlajenje ali zdravljenje ran, predhodno pripravimo raztopino, ki jo s krpo nanesemo na telo ali rano.
Lahko pa naredite vlažen obkladek in ga nekaj časa pustite na koži. Običajno se ne uživa čisto za druge namene, kot je zniževanje kri pritisk oz krvni sladkor ravni. Vendar je to že mogoče. Tudi pri prehladu kot gospodinjskem zdravilu proti vnetemu grlu je kis mogoče uporabiti čisto. Tu pa je treba pogledati, ali je še vedno prijeten ali povzroča druge težave.
Odmerjanje
Kis na splošno ob pravilni uporabi ni škodljiv. Da bi to zagotovili, je treba količino kisa omejiti na 50 ml na dan, sicer se lahko pojavijo neželeni učinki. Teh 50 ml se ne sme zaužiti naenkrat, temveč jih razredčiti z vodo in popiti v enem dnevu ali vsaj v nekaj minutah. Če kis nanesemo na kožo, moramo paziti, da se izognemo draženju in temu prilagodimo odmerek.
Cena
Ker je kis mogoče dobiti skoraj povsod v Nemčiji in se pogosto uporablja v vsakdanjem življenju, cena ni previsoka. Najcenejše sorte so včasih na voljo za manj kot en evro. Če pa poskrbimo za to, da je kakovost kisa visoka, da je ekološke kakovosti in da ni ogrevan, se lahko cena dvigne na štiri do pet evrov za steklenico.
Kdaj se kis ne sme dajati?
Kis na splošno ob pravilni uporabi ni škodljiv. Vendar lahko pretirana uporaba ali previsok odmerek povzroči neželene učinke. To so lahko simptomi, kot so želodec boleči oz zobobol. V tem primeru se je vsekakor treba izogibati (čisti) uporabi kisa. Če ste noseči ali imate diagnozo sladkorna bolezen mellitus, se o tem pred uporabo kisa pogovorite s svojim zdravnikom.
