Vsak otrok bolj ali manj prostovoljno pride v stik z atletiko kot šolskim športom. Študenti lahko enkrat letno dokažejo svoje atletske sposobnosti na Bundesjugendspiele. Atletika med šolskimi otroki običajno naleti le z zmernim navdušenjem - čeprav je bila na olimpijskih igrah vedno vrhunska disciplina. Prve olimpijske igre, ki jih lahko danes dokumentiramo, so se zgodile leta 776 pred našim štetjem - z samo eno disciplino, 192-metrskim stadionom. Pri tem so ljudje iz kamene dobe že merili svoje fizične sposobnosti, na primer v obliki ras.
Atletika: vsestranska in častena
Atletsko tekmovanje moderne dobe je praznovalo rojstvo 5. marca 1864 v Angliji. Tistega dne so se ekipe z univerz Oxford in Cambridge pomerile med seboj. Le dve leti kasneje je bilo izvedeno prvo državno atletsko tekmovanje z dvanajstimi disciplinami. Ko so bile leta 1896 v Atenah prve sodobne olimpijske igre, se je lahkotje razširilo po vsem svetu in je še danes osrednji olimpijski šport.
Tek na prostem je pravzaprav skupni izraz za različne discipline Slovenije tek, skakanje in metanje. Te discipline so sčasoma doživele številne spremembe. Danes so na olimpijskih igrah 24 disciplin za moške in 23 za ženske. Čeprav obstajajo tudi neolimpijske atletske discipline - Mednarodno združenje atletske zveze (IAAF), vodstveni organ državnih tekaških zvez, ustanovljeno leta 1912, priznava le standardizirane tek tečaji za svetovne rekorde.
Deseteroboj in sedmeroboj za vsestranske igralce
Vadba v atletiki v otroštvo je še vedno zelo širok. Glede na želje in talente pa je poudarek na mladih. Za vsestranske tekmovalce je deseteroboj dobra izbira za moške in sedmeroboj za ženske. Športniki v teh disciplinah morajo imeti veliko vsestranskost in vzdržljivost. Obe tekmovanji potekata dva zaporedna dneva.
Deseteroboj je sestavljen iz štirih tek prireditve (100 m, 400 m, 1500 m in 110 m z ovirami), trije meti (suvanje krogle, diska in kopja) in trije skoki (skok v daljino, skok v višino in skok s palico). Sedmoboj je sestavljen iz treh tekaških disciplin (200m, 800m in 100m z ovirami), dveh disciplin meta (suvanje krogle in kopja) in dveh disciplin skakanja (skok v višino in skok v daljino).
Atletika: poškodbe in tveganja
Tuje poškodbe, tako kot pri ekipnih športih, so na atletiki redke. Ker je atlet tako vsestranski šport, v resnici ne morete pogovor o tipičnih poškodbah tekaških prog. Namesto tega morate razlikovati glede na različne discipline, ker je tudi poudarek na treningu precej drugačen. Kljub temu bi morali na splošno vsi atleti, da bi se izognili poškodbam, skrbeti za zaščito svojih spoji. Vključujejo tudi treninge moč in vzdržljivost usposabljanje.
Še posebej pomembno je, da opravite temeljito ogrevalno vadbo, posebej usmerjeno v mišice, ki se pogosto uporabljajo za preprečevanje modric, krči in sevi. Močan trup in dobro izurjene roke in noge so osnovne zahteve za uspešnega atleta. Večina poškodb v atletiki se zgodi v zvezi s preutrujenostjo in preobremenitvijo, vzrok pa so lahko tudi tehnične napake. V nadaljevanju na kratko predstavljamo najpomembnejše discipline in njihova posebna tveganja za poškodbe.
