Valerianov učinek

Učinek

Pomirjanje telesa in živčni sistem temelji na delovanju valerijana korenine. Vsebuje:

  • Esencialna olja
  • Iridoidni pesek
  • Valerijeva kislina in njeni derivati. Dokazano je, da se živčnost in motnje spanja blažijo.

Nočne faze budnosti se pri jemanju alkoholika zmanjšajo valerijana ekstrakt v dnevnem odmerku od 400 do 900 mg. Trajanje vnosa mora trajati vsaj 10 do 14 dni. Pred jemanjem zdravila se vedno posvetujte s svojim zdravnikom valerijana izvleček korenin.

Aktivne sestavine baldrijana verjetno vplivajo na presnovno aktivnost živčnih celic. Učinek spodbujanja spanja se začne počasi po zaužitju baldrijana. Prve uspehe lahko opazimo že po 5 do 14 dneh. Po daljšem vnosu, ki traja 4 tedne in je zelo odmerjen, je treba odmerek baldrijana spet počasi zmanjševati.

Odmerna oblika

Korenina baldrijana se najpogosteje uporablja kot končni pripravek (v obliki Dnevni odmerek mora ustrezati 2 do 3 g posušene korenine baldrijana. Čajne pripravke lahko uporabimo tudi za interno uporabo. Na primer nalijemo žličko korenin baldrijana nad 150 ml vrele vode.

Čaj precedimo in spijemo približno eno uro pred spanjem. Baldrijanov čaj zagotavlja boljši spanec. Poleg tega nudi baldrijanovo kopel sprostitev in pomirja (zlasti pri mišični napetosti).

Za dodatek za kopel vzemite od 75 do 100 g baldrijanovih korenin in jih prelijte z 2 l vrele vode. Po 10 do 15 minutah precedite in dodajte v vodo za kopanje. - Tablete

  • Drop
  • Dražeje.