Predstavitev
Backhand odbojka je ena najtežjih možganskih kapi v tenis. kap struktura je podobna backhand rezini, vendar nihajna faza ni navzgor, ampak naprej in navzdol. V redkejših primerih backhand odbojka se igra z obema rokama.
Različica backhanda odbojka je odbojka. "Stavkovno gibanje" je zelo dobro odmerjeno.
- Stopala so v širini ramen, kolenski sklepi so rahlo upognjeni
- Obremenitev telesne teže je na krogli stopala
- O tenis lopar se drži na mestu z roko na hrbtu. Za desničarje je leva roka na vratu loparja.
- Pogled je usmerjen proti žogi.
- Obremenitev telesne teže se premakne na zadnjo nogo
- Zgornji del telesa je obrnjen navzgor do strani, ki bije
- Klub se nahaja za telesom
- Komolčni sklep je močno upognjen
- Zbirališče je bočno pred telesom
- Pri bekhendu se ne odvije zgornji del telesa
- Komolčni sklep je iztegnjen
- Telesna teža se premakne na sprednjo nogo
- Klub je aktivno upočasnjen pred telesom
- Ker med udarnim gibom v zgornjem delu telesa ni vrtenja, se palica ne izvleče.
- Telesna teža ostane na sprednji nogi po končanem volanju z roko v roki
- Po voleju se mora igralec čim prej vrniti v začetni položaj
