Bolečina med enostavnimi krepilnimi vajami
Da bi se izognili nadaljnjim poškodbam in vnetjem tetive, se je treba tem stresom v veliki meri izogibati. Kljub temu ni mogoče izključiti, da lahko krepitvene vaje, tudi kot del fizioterapije, vodijo do rahle mišične napetosti in bolečina, vendar jih po 1-2 dneh ne sme biti več. Po operaciji rame impingement sindrom, obremenitev in obseg gibanja ramenski sklep počasi povečuje. Med terapijo in vajami doma rahlo bolečina ali bolečine v mišicah, vendar se je treba močnim bolečinam med krepilnimi vajami za vsako ceno izogibati. Lahko kažejo, da operirane strukture še niso dovolj zaceljene ali so bile večkrat poškodovane. Vztrajno bolečina, otekanje ali pordelost kože je treba razjasniti pri lečečem zdravniku, saj lahko kažejo na vnetni proces.
Prognoza
Prognoza rame impingement sindrom je močno odvisno od pogojev, ki ga povzročajo. Če je tetive niso bile poškodovane, niso poapnele ali raztrgane, je napoved boljša z redno fizioterapijo, kot če je že mogoče dokazati strukturne spremembe v sklepu. V obeh primerih redno zdravljenje z izboljšanjem gibljivosti, krepitvijo mišic in razširitvijo sklepne igre močno vpliva na prognozo bolezni. Operacija ne more vedno trajno izboljšati bolečine, saj lahko optimalno funkcionalnost rame večinoma obnovi le bolnik sam.
Bolniški dopust
Trajanje bolniške odsotnosti za ramo impingement sindrom je odvisno od bolnikovih strukturnih razmer, kot so starost, teža, splošno stanje zdravje in fitnes. Poleg tega igra vlogo vrsta osnovne poškodbe. V povprečju je bolnik na bolniški približno 3 mesece po operaciji sindrom udarca v ramo. Če rotacijska manšeta je hudo poškodovan, se to lahko podaljša na približno 6 mesecev.
