Bolečina po operaciji
Po operaciji za raztrgano križna vez, bolečina je povsem običajen stranski učinek zdravljenja. (glej: Simptomi raztrganega križna vez) Kljub temu je pomembno to obravnavati bolečina dovolj. Ni smiselno, če bi radi zdržali bolečina.
Zlasti po operacijah in poznejši rehabilitaciji je pomembno, da smo čim bolj neboleči, da lahko sploh izvajamo krepilne vaje. Če vas preveč boli, to ne samo, da preprečuje dobro fizioterapijo, ampak lahko privede tudi do lajšanja drže ali v najslabšem primeru do razvoja kronične bolečine. Za terapija proti bolečinam po operaciji, tipično proti bolečinam ki so na voljo tudi v prosti prodaji, na primer ibuprofen or diklofenak, se običajno uporabljajo. Poleg analgetikov imajo tudi dekongestivni in protivnetni učinek, ki spodbuja celjenje po operaciji. Vendar tudi s preprostimi ukrepi, kot so hlajenje, dviganje in izvajanje predpisanih vaj, pogosto lahko zmanjšamo bolečino in izboljšamo postopek zdravljenja.
Časovni razpored
Shema naknadne presaditve presaditve tetive pogačice Pozicioniranje 1. dan na penasto opornico, brez obremenitve, izometrične vaje upogibalci kolka, abduktorji in ekstenzorji kolena, aktivne vaje zdrave noga - soodločanje. 2. dan gibalne vaje aktivne in pasivne 0-0-90, 1/2 obremenitve telesne teže, motorična opornica 2 x 1/2 ure na dan, popolna ekstenzija, mobilizacija pogačice. do 3. tedenske gibalne vaje aktivne in pasivne 0-0-90, 1/2 obremenitve telesne teže, individualna pacientova gimnastika s PNF, aktivna gibalna terapija z odpornostjo, soočenjem, stabilizacijo in usklajevanje vaje z delno obremenitvijo, trening za moč ishiokruralnih mišic, krioterapija 5 minut na koncu vsake serije vaj.
Vaje za gibanje od 4. do 6. tedna aktivne in pasivne 0-0-90, polna obremenitev, povečan upor med treningom mišic, usklajevanje usposabljanje, plavanje bazen, izokinetika, sobno kolo. 7. do 12. teden Prosti obseg gibanja, polna obremenitev (vsakodnevna odpornost je običajno dosežena po 8 tednih), zdravljenje plus tekalna steza, usklajevanje in treningi spretnosti (nagibni vrh, trampolin), čas vadbe 2 - 3 ure na dan. Od 13. tedna prosti obseg gibanja, polna obremenitev, trening glede na povpraševanje in napredek, izokinetični trening mišic, kolo, plavanje. Izogibanje dinamičnim športom v prvem pooperativnem letu zaradi nevarnosti raztezanja presadka!
Shema nadaljnjega zdravljenja presaditev semitendinozusa 1. - 3. dan: imobilizacija v hrbtu obliž opornica ali pozicionirna opornica v 15 ° -pregibu (fleksija)krioterapija (hladna terapija), izometrične napetostne vaje 4. dan: imobilizacija v hrbtni mavčni opornici ali pozicioniranje opornice v 15 °-fleksiji (fleksija) krioterapija (hladna terapija), izometrične napetostne vaje 4. dan: imobilizacija v hrbtni mavčni opornici ali pozicioniranje opornice v 15 ° -fleksna (fleksija) krioterapija (hladna terapija), izokinetične napetostne vaje 4. dan: Namestitev ortoze Don Joy Goldpoint z ekstenzijo / fleksijo: mobilizacija 0-10-90 ° in trening v polni obremenitvi Prva fizioterapevtska vadbena terapija po PNF 7. - 8. dan: odpust bolnika, če se ne pojavijo zapleti. 11. dan: Odstranjevanje šivov po koncu 6 tednov: Nadaljnji pregled Umik inhibicije podaljšanja za 10 °, zunanji fleks. ortoze: 0 - 0 - 90 ° ortozo lahko odstranite ponoči od 13. tedna: Nadaljnji pregled Odstranitev ortoze, izogibanje dinamičnim športom v prvem pooperativnem letu zaradi nevarnosti raztezanja presadka!
Cilj zunanje izvajane fizioterapije (fizioterapije) je tudi doseči a kolenski sklep upogibanje za 90 °, podaljšanje za 10 ° in po šestih tednih za 0 °, pa tudi krepitev mišic, ki stabilizirajo kolenski sklep. Usposabljanje propriocepcija lahko podpirajo vadbene naprave (mini trampolini). Takoj, ko bolnik doseže aktivno upogibanje 90 °, lahko izvedemo gibalni trening na domačem kolesu.
jogging na ravni podlagi z kolenski sklep nameščena ortoza je odobrena v prvih 12 tednih po operaciji, športi, kot so nogomet, košarka itd., šele po preteku enega leta. Upoštevajte tudi povezane teme: Raztrgana vez od gleženj sklep. Nadaljne informacije najdete tudi v rubriki Športna medicina.
