Signali bolečine
V obeh primerih pa bolečina ni posledica meniskus sama. Menisci so sestavljeni iz hrustanec, tkivo, ki ni priloženo kri plovila in živčnih vlaken. Zato meniskusi sami ne morejo oddajati a bolečina signal možganov.
Vendar pa solze ali odkrušeni koščki hrustanec lahko draži ali poškoduje okoliško tkivo in s tem povzroči tudi a bolečina signal. To pogosto spremlja vnetna reakcija ali izliv sklepov, kar lahko privede do otekline ali pregrevanja in pordelosti prizadetega kolena. Akutna meniskus bolečina se ponavadi pojavi nenadoma v obliki streljajoče, zbodne ali vlečne bolečine.
Kronična bolečina je podobna, vendar se običajno razvija neprekinjeno in s časom narašča. V naprednih fazah pa meniskus bolečina je pogosto odvisna od situacije in se počuti ponoči, ko leži ali se pojavi v mirovanju. Tudi če je meniskus neopažen strgan, bolečino pogosto opazimo šele po daljšem obdobju počitka, na primer naslednje jutro, ko je koleno obremenjeno.
Pogosto se te bolečine čutijo pod koleno, koleno je lahko oteklo in gibljivost omejena. Bolečina v meniskusu ki se pojavi ponoči, je na primer posledica solz meniskusa, skozi katere se lahko tkivo meniskusa premakne, če dolgo ležite in pritisne na sklepna kapsula. Koleno sklepna kapsula prečkajo mnogi živci, draženje pa povzroči hude bolečine.
If bolečina v meniskusu se pojavi ponoči, je priporočljivo podrobno diagnostično pojasnilo s strani zdravnika. Ločiti je treba med nočnim časom bolečina v meniskusu in tako imenovane jutranje obarvajoče bolečine v kolenu, saj je to lahko znak kolena artroza, kronični proces obrabe hrustanec. Koleno je pogosto zjutraj trdo in boleče, vendar se to skozi dan izboljšuje z gibanjem.
Priporočljivo je medicinsko pojasnilo. Nekateri športi predstavljajo veliko tveganje za težave s koleni in bolečine v meniskusu. Na primer, to so pogosto skakalni športi, kot so odbojka ali športi z nenadnimi postanki in hitrimi zavoji, kot je npr tenis ali buče, ki povzročajo bolečino v predelu meniskusa.
Rekreativni športniki in športnice, ki izzovejo nepravilno preobremenitev meniskusov zaradi neprimernih čevljev, nezadostnega treninga oz. prekomerno telesno težo so še posebej ogroženi. Za menisk in preprečevanje bolečin je zelo pomembno, da se ukvarjamo s športom. To je zato, ker meniskus ni dobro preskrbljen kri in ga hrani le sinovialna tekočina med premiki v kolenski sklep.
Z dovolj ogrevanja pred športom lahko meniskus bolje absorbira šoke. Poleg tega pravilno odmerjanje športov, ki obremenjujejo kolenski sklep, Kot je jogging, je priporočljivo. Predvsem začetniki bi morali začeti počasi in postopoma naraščati. Močna noga mišice so potrebne za kakršno koli športno aktivnost, saj lahko tako zmanjšate stres v kolenu do 30 odstotkov in zmanjšate tveganje za poškodbe. Primerna obutev za športne dejavnosti lahko učinkovito preprečuje tudi bolečine v meniskusu, saj se lahko zmanjša obremenitev kolena.
