Definicija
Bočno bolečina je bolečina, ki se pojavi na desni in / ali levi strani sredine do spodnjega dela hrbta. V bistvu bolečina lahko povzročijo različni dejavniki. Vzrok je pogosto v ledvicah in sečnih poteh. Vendar pa se za bokom lahko skrivajo tudi druge bolezni bolečina. Če so bolečine trajne ali močne, je treba opraviti zdravniški pregled.
Vzroki
Vzroki za bolečine v bokih so različni. Na primer, sproži jih lahko napetost. Tem so naklonjene pretežno sedeče dejavnosti ali daljše zadrževanje v enem položaju.
Izpahnjeni vretenci in stisnjeni živci lahko sproži tudi bolečino v boku. Pri športnikih lahko bolečine v boku povzročijo tudi športne poškodbe zaradi modric. Tudi po nesrečah so bolečine v boku lahko znak krčenja ali poškodbe notranjih organov.
Bolečine v bokih so še posebej značilne za bolezni ledvic in sečil. Na primer, bolečina v boku se pojavi v primeru vnetja ledvični meh (pielonefritis). To je pogosto posledica vnetja mehurja, ki se razširi na zgornji del sečil.
Ledvice kamni, ki se preselijo v sečevod lahko povzroči tudi bolečino v boku. Ta so potem običajno krčasta in se pojavijo zelo nenadoma slabost in potenje. Na koncu se lahko črevesne bolezni počutijo tudi tako, da sevajo v bolečino.
Bolečina v boku zaradi napetosti
Bolečine v bokih, ki jih povzroča napetost, običajno čutimo na obeh straneh telesa. Napetost pogosto povzroča veliko sedeče aktivnosti in enostransko obremenitev in se najpogosteje nahaja v hrbtnih mišicah. Te mišice so v vsakdanjem življenju zelo obremenjene in so nagnjene k krčem.
Utrjevanje mišic lahko povzroči neprijetne bolečine, ki se lahko širijo v okolico. Na primer, napetost v predelu hrbta lahko povzroči bolečine v boku. Masaže in toplotni nanosi lahko pomagajo omiliti napetost. Da bi preprečili nadaljnje Napetosti, zagotoviti je treba zadostno telesno aktivnost s ciljno krepitvijo mišic trupa.
