Gibanje bolečina ali sev bolečina se nanaša na bolečino, ki se pojavi le kot posledica gibanja ustreznega dela telesa. Nasprotno pa se v mirovanju pojavi zelo malo ali nič neugodja. Lahko izvira iz sklepa ali iz mišic in lahko prizadene celoten mišično-skeletni sistem.
Kaj je bolečina v gibanju?
Z izrazom gibanje bolečina, zdravniki pomenijo bolečino v mišično-skeletnem sistemu, ki se pojavi kot neposredna posledica gibanja. Z izrazom gibanje bolečina, zdravniki razumejo bolečino v mišično-skeletnem sistemu, ki se pojavi kot neposredna posledica gibanja. Tako je v neposrednem nasprotju z bolečino v mirovanju, kjer gibanje ni potrebno, da bi povzročilo nelagodje. Bolečina v gibanju lahko prizadene skoraj vse dele mišično-skeletnega sistema in izvira bodisi v posameznem spoji ali v mišicah. Boleče pritožbe so še posebej pogoste v predelu hrbta in ramen. Številne nemške državljane začasno ali celo kronično prizadenejo bolečine v gibanju; strokovnjaki v tem okviru že govorijo o "razširjeni bolezni". Odvisno od vzroka in napredovalnega stadija lahko v določenih okoliščinah z ustreznimi pogoji dosežemo popolno osvoboditev od bolečin terapija.
Vzroki
Bolečine v gibih se pojavljajo pogosto, zlasti v poznejši starosti. V mnogih primerih je razlog v tem osteoartritis, obraba sklepa hrustanec, kar vodi do tipične bolečine v gibanju. Artroza se lahko pojavijo v kolenu ali kolku spoji, na primer. Revmatična vnetje mišic in spoji v mišično-skeletnem sistemu je lahko tudi vzrok za boleče pritožbe. Poškodbe, kot je zvin oz Zlom sklepa, ki je vključen tudi v mišično-skeletni sistem vodi bolečine pri gibanju; v teh primerih pa obstajajo tudi vzporedne bolečine v mirovanju, dokler se poškodba ne zaceli. Znižano kri pretok v noge lahko povzroči tako imenovano ishemično bolečino v gibanju. V tem kontekstu je znana predvsem bolezen izložb.
Bolezni s tem simptomom
- Osteoartritis
- Debelost
- Nevropatijo
- Presnovna motnja
- Sladkorna bolezen
- Mišična distrofija
- Guillain-Barréjev sindrom
- Žolčni kamni
- Arterioskleroza
- Revmatizem
- Noga kadilca
- Tromboza
- Arterijska okluzivna bolezen
- Raynaudov sindrom
- Sindrom ramenske roke
- osteoporoza
- Sindrom karpalnega kanala
- hernija diska
Diagnoza in potek
Bolečina v gibanju je le eden od vzrokov za obstoječo bolezen ali poškodbo in jo je mogoče zelo enostavno diagnosticirati. Lečeči zdravnik daje poseben poudarek ugotavljanju vzroka, ki vodi do nelagodja v posameznem primeru. Poleg testov gibljivosti in delovanja mišic še slikanje ukrepe kot npr Rentgen lahko se opravi pregled ali računalniška tomografija. Ti zagotavljajo informacije o stanje od kosti in sklepov. Tako lahko na primer zaznamo morebitno starostno obrabo ali celo poškodbe. Bolečine v gibanju, ki se pojavijo kot posledica poškodbe, običajno popustijo z ustreznim zdravljenjem. Če osteoartritis or motnje krvnega obtoka so vzrok, pritožbe se poslabšajo, če se ne zdravijo in znatno omejijo gibljivost prizadete osebe v teku.
Zapleti
Bolečina pri gibanju se pojavi šele, ko so naloženi ustrezni deli telesa; omenja se tudi kot bolečina pri naporu. V mirovanju bolniki pogosto sploh nimajo zelo malo bolečin. To lahko izvira iz mišice, stisne se živec ali bolečina nastane v sklepu. V medicini bolečina v gibanju pomeni, da mišično-skeletni sistem zaradi gibanja boli. Prizadeti so lahko vsi deli mišično-skeletnega sistema, najpogosteje pa so prizadeti ramena in hrbet. V tem času je veliko ljudi celo kronično prizadetih; zdravniki že govorijo o resnični "razširjeni bolezni". Bolečine v gibih se naravno povečujejo s starostjo in artroza je kriv. Artroza je obraba sklepov. Osteoartritis pogosto najdemo v kolčnih ali kolenskih sklepih, medtem ko je revmatičen vnetje lahko prizadene celoten mišično-skeletni sistem. Seveda tudi zlomi ali zvini vodi do te bolečine. Vendar bolečina pri gibanju kaže na drugo bolezen ali poškodbo, vendar bolečina ni samostojna bolezen. Bolečina se nanaša na bolezen ali poškodbo Rentgen izpit oz računalniška tomografija, lahko diagnozo nato postavimo hitro. Bolečine v gibanju se vedno pojavijo, ko so sklepi obrabljeni ali kadar pride do poškodbe. Če je osteoartritis diagnosticiran in ga ne zdravimo, bo sposobnost gibanja v času bolezni precej omejena. Zdravljenje vedno temelji na diagnozi; v primeru a Zlom ali zvin, je treba prizadeti del telesa imobilizirati.
Kdaj naj gre k zdravniku?
Bolečine v gibanju se skoraj nikoli ne pojavijo v mirovanju, ampak dejansko le med gibanjem. V tem primeru bolečina pri gibanju prizadene mišice, sklep, del telesa, pa tudi trup in tam predvsem ramena in hrbet. Bolečine v gibanju so zelo pogoste. Pojavljajo se začasno ali kronično. Pri bolečinah, povezanih z gibanjem, ki so se pojavile šele pred kratkim, je sprva mogoče počakati in preveriti, ali bodo same od sebe popustile. To je še posebej verjetno v primeru bolečine, ki je posledica prekomerne uporabe ali športa. Tu je obisk zdravnika indiciran le, če po nekaj dneh ni izboljšanja. Vendar pa obstajajo tudi obetavne metode zdravljenja kronične bolečine v gibanju. Občasno lahko kronične bolečine v gibanju celo popolnoma izginejo. Zato je vsekakor vredno, da to bolečino zdravnik razjasni, namesto da bi se z njo odpovedal. V primeru bolečine v gibanju je prav tako pomembno vedeti, da je lahko povezana z osnovno boleznijo, ki zahteva zdravljenje, kot je osteoartritis, revmatizem ali slabo kroženje. Prva kontaktna točka pri bolečinah v gibanju je splošni zdravnik, ki lahko na podlagi svoje zgodovine pacienta napoti k drugim strokovnjakom, kot so ortopedi, revmatologi, kardiologi, angiologi ali nevrologi.
Zdravljenje in terapija
Natančno, kako se bolečina v gibanju zdravi v posameznih primerih, je odvisno od vzroka nelagodja. Za poškodbo, kot je a Zlom ali zvin se prizadeti sklep imobilizira, dokler bolečina ne popusti in začasna škoda ne zaceli. Če so bolečine hude, se lahko uporabijo tudi začasna zdravila. Zdravilo se lahko uporablja tudi kot terapija če je prisotna revmatična bolezen, mišična napetost ali osteoartritis. Odvisno od vzroka, antirevmatik droge or mišične relaksante (droge za sprostitev mišic) predpiše lečeči zdravnik. Poleg tega fizioterapija lahko pomaga tudi pri ohranjanju gibljivosti mišic in sklepov. V nasprotju z akutno poškodbo pa pritožb na ta način ni mogoče trajno odpraviti, temveč le ublažiti. Še posebej, če so bolečine v gibanju že kronične, lahko že prihaja do trajnih poškodb mišično-skeletnega sistema. Edino skrajno sredstvo, zlasti v primeru poškodbe sklepa, je kirurški poseg, pri katerem prizadeti sklep nadomesti z umetnim. Takšen poseg se zgodi zlasti takrat, ko sta bolečina in omejitev gibanja že zelo močna.
Obeti in napovedi
Ali bolečina v gibu izgine sama ali jo je treba zdraviti, je zelo odvisno od njenega vzroka, zato je ni mogoče splošno predvideti. V večini primerov se bolečina v območju gibanja pojavi, ko je telo preveč izpostavljeno stres. To je lahko posledica težkega dela ali močne vadbe. V teh primerih bolečina v gibanju popusti sama od sebe in ne vodi do nadaljnjih zapletov. Telesu pa je treba prihraniti, sicer vnetje ali lahko pride do solz v mišicah. Zlasti v starejših letih so bolečine v gibanju pogost simptom. Sorazmerno močno omejujejo življenje prizadetega, tako da je pacient lahko odvisen od pomoči negovalcev. Posledično se kakovost življenja poslabša. Tudi bolečina v gibanju lahko povzroči, da bolnik ne more opravljati svojega dela, če gre za fizični napor. V mnogih primerih lahko bolečino v gibanju zdravimo s pomočjo terapija proti bolečinam or fizioterapija.Zdrav življenjski slog in lahka športna aktivnost pozitivno vplivata tudi na bolečino v gibanju in jo lahko celo preprečujeta. Če so bolečine močne, lahko s povoji spremljamo gibe in razbremenimo telo.
Preprečevanje
Bolečine v gibanju, ki se pojavijo kot posledica artroze, mišične napetosti ali revmatskih bolezni, lahko do neke mere preprečimo z zdravim načinom življenja. To vključuje zlasti izogibanje odvečni teži in redno gibanje ter šport, saj to krepi mišice in sklepe. Redni zdravniški pregledi - zlasti v poznejši starosti - lahko pomagajo odkriti prve znake bolezni že v zgodnji fazi in aktivno preprečiti njihovo poslabšanje. Priporočljivo je tudi obiskati zdravnika in razjasniti vzroke, če se bolečine v gibanju pojavljajo pogosteje.
Kaj lahko storite sami
Bolečine v gibanju pogosto kažejo na težave z mišicami. Preventivno ukrepanje lahko takšno bolečino prepreči. V prehrana, pozornost je treba nameniti dobremu magnezijev ravnovesje, ki preprečuje krči. Veliko gibanja ohranja mišice prožne in jih naredi prožne. Iz tega razloga je treba zagotoviti ustrezen ogrevalni trening, zlasti med športnimi aktivnostmi. Poleg tega mišice ne smejo biti preveč obremenjene in jih je treba počasi navajati na nove obremenitve. V primeru akutna bolečina, ustrezne mišične skupine je treba prihraniti. Nenadna bolečina v gibanju med športom je lahko znak poškodbe mišice. V tem primeru je treba trening takoj prekiniti, da se prepreči nadaljnja poškodba prizadete mišice. Prizadeto območje je treba ohladiti in dvigniti. V primeru kronična bolečina, lahko redna toplotna obdelava olajša. Pogosti so toplotni madeži ali sevalni grelci pomoč pri kroničnih bolečinah v gibanju. Na to lahko vpliva tudi izbira športnih dejavnosti vnete mišice. Izogibati se je treba športu s hitrimi gibi. Sem spadajo na primer igre z žogo ali borilne veščine. Po drugi strani pa lahko izvajamo športe, ki mišice enakomerno obremenjujejo. Kolesarjenje oz plavanje je priporočljivo, tek na primernih mehkih tleh je tudi možno. Priporočljivi tudi za zdravljenje bolečine v gibanju so sprostitev vaje ali masaže prizadetih območij.
