Bolečina v bokih pri hoji
Hip bolečina, ki se intenzivira pri hoji, vzpenjanju po stopnicah ali predolgem stojenju, pogosto kaže na vnetje burse na velikem kotališču (burzitis trochantericae, navezna tendinoza). Vzroki za burzitis so pogosto preobremenjeni v sklepu, travmi, kolku artritis, težave s hrbtom, drugačno noga dolžine ali napačne lege kolka. Toda tudi znaki obrabe kolčni sklep (koksartroza) lahko privede do kolka bolečina pri hoji.
Spoj hrustanec se razgradi, zaradi česar se sklep vedno bolj drgne ob vtičnico, kar lahko povzroči hude bolečina pri hoji. Kolčni sklep vnetje (koksitis) lahko privede tudi do tipičnega simptoma zibanja hoje (z upogibanjem zgornjega dela telesa naprej in širjenjem prizadetega noga navzven), saj prizadeta oseba skuša obdržati bolečino pri hoji čim nižje. V nekaterih primerih kolčni sklep vnetje, bo morda treba punkcija spoj izprazniti pus in nalezljiva tekočina.
Antibiotiki in proti bolečinam dajejo tudi. Če se med hojo pojavijo bolečine v kolku, mora vedno slediti pregled ledvene hrbtenice. Ker celo a zdrsnjen disk v ledvenem delu hrbtenice ali zaprtje Išijatičan živca lahko povzroči hude bolečine v kolku.
Periferna arterijska okluzivna bolezen (PAVK) aortnega ali medeničnega tipa je še en možen vzrok za bolečine v kolku med hojo. To žilno bolezen povzroča arterioskleroza (utrjevanje kri plovila) in vodi do zabadanja mišic bolečine v kolku, tesno in zadnjico pri hoji. Najmočnejši dejavnik tveganja za razvoj periferne arterijske okluzivne bolezni je kajenje.
Terapija bolečine v kolku je odvisna od osnovne bolezni. Bolečine v kolku medtem jogging ima lahko različne vzroke. Že napačna obutev kdaj jogging lahko povzroči bolečine v kolku in celo bolečine v hrbtu zaradi okvarjenega položaja stopala in pomanjkanja podpore stopala.
Nadalje teren, na katerem ste jogging igra tudi pomembno vlogo pri razvoju bolečin v kolku. Še posebej neenakomerna tla lahko vodijo do neenakomerne porazdelitve teže in s tem spodbujajo bolečine v kolku. Prav tako skrajšani ali premalo raztegnjeni kolk in noga mišice lahko pri tekanju povzročijo bolečine v kolku.
Nepravilna obremenitev ali pretirano vadbo lahko tudi lažje privedeta do športne poškodbe, kot so vlečene mišice kolka ali solze v mišicah kolka, pa tudi burzitis, kar pa lahko povzroči bolečine v kolku. Seveda so različne bolezni, kot so koksartroza, koksitis, revmatizem or protin lahko pri teku povzroči tudi bolečine v kolku. Najboljši način, kako se izogniti bolečinam v kolku med tekom, je, da nosite primerno obutev, ogreti se mišice pred treningom tecite s hitrostjo in intenzivnostjo, prilagojeno vaši osebni fitnes ravni in intenzivnosti ustreznega treninga. Fizioterapija, protivnetna zdravila in zdravila za lajšanje bolečin, kot so ibuprofen in če je potrebno, lahko za zdravljenje bolečin v kolku med tekanjem razmislite o operaciji. Če bolečine v kolku pri tekanju povzroča bolezen, zdravljenje temelji na tej bolezni.
