Bolečine v bokih med tekom
Hip bolečina, ki postane opazna ali se poslabša zlasti pri hoji, tek or jogging, ima lahko različne vzroke. Pogosto majhne stvari, kot so napačni čevlji ali neugodne tek površine že igrajo pomembno vlogo pri nastanku kolka bolečina. Toda tudi napačne položaje stopal, napačno napete tek tehnika, skrajšani ali neuravnoteženi kolk in noga mišice, pa tudi preobremenitev sklepa zaradi pretiranega treninga so lahko vzroki.
Ena najpogostejših bolezni kolčni sklep, ki postaja med tekom vse bolj boleča, je burzitis trochanterica (vnetje vrečke iz burse na velikem griču kolka). Ta bursa deluje kot nekakšen varovalni sistem in zmanjšuje trenje med tesno kosti in tetive nad njim med izvajanjem gibov kolka. Vnetje v tej bursi se pojavi predvsem kot posledica prekomerne uporabe in neusklajenosti sklepa (npr noga dolžine), ampak tudi kot posledica prejšnje travme. Poleg tega celo preprosti znaki obrabe v kolčni sklep lahko povzroči bolečina simptomi med tekom.
V primeru kolka artroza (koksartroza) se zaščitna, hrustančna sklepna obloga zaradi starosti ali obremenitve obrabi, tako da gibi vodijo do neposrednega drgnjenja kostnih delov sklepa, kar je včasih lahko zelo boleče. An vnetje kolka sklep (koksartritis), ki ga povzroči bakterijsko vnetje, se lahko kaže tudi z bolečino pri hoji. Druga značilna preobremenitev kolka, ki se pojavlja predvsem pri tekačih, je stres Zlom (utrujenost zlom) v Glava stegnenice, kjer trajni stres povzroči mikrofrakture v okostju, ki jih spremlja vnetje okoliškega pokostnice.
Posledice so bolečina in omejeno gibanje med hojo in tekom. Poleg bolezni, ki izvirajo iz kolčni sklep samega sebe, živca oz medvretenčni disk težave je treba vedno upoštevati v primeru bolečine v kolku regija, ki jo povzroča tek. Prolapsed medvretenčni disk v ledvenem delu v ledvenem delu lahko povzroči ukleščenje živci izhod iz hrbtenice (npr Išijatičan živca), kar lahko privede do neprijetno hude bolečine v kolku.
Na enak način tudi zaprtje Išijatičan živca v svojem poteku stran od hrbtenice (v predelu zadnje zadnjice oz tesno) lahko povzročijo enake simptome. Bolečina v bokih, ki se po možnosti pojavi po športnih aktivnostih, ima lahko različne vzroke. Starost je manj pomembna, tako da lahko bolečine po športu prizadenejo katero koli starostno skupino.
Obseg obremenitve je zelo pomemben, saj se ravno prekoračitev posamezne meje seva hitro počuti skozi bolečino. Kjer je osebna meja stresa v kolku, vpliva veliko dejavnikov in lahko v življenju niha. Nepravilna obutev, kolčni sklep, noga ali napačne lege nog in skrajšane mišice kolka (mišično neravnovesje) lahko znižajo posamezno mejo obremenitve in hitreje povzročijo pritožbe.
Odločilna je tudi vrsta športa: tek, nogomet, rokomet, balet, dvigovanje uteži in smučanje spadajo med športe, ki zahtevajo veliko obremenitev bokov. Če se bolečina že pojavi v predelu kolka med športno aktivnostjo ali po njej, lahko v mnogih primerih pride do vnetja burse nad velikim nasipom (burzitis trochanterica). To se zgodi predvsem med novimi obremenitvami (nenavadna gibalna zaporedja) ali kroničnimi preobremenitvami ali nepravilnimi obremenitvami, za katere so značilni neposredni pritiski in globinske bolečine v stranskem predelu kolka.
Prav tako trajno drgnjenje velikega tetivnega traku na zunanji strani tesno (tractus iliotibialis) proti kotališču lahko po vadbi povzroči bolečino (coxa saltans). Kronična preobremenitev kolčnega sklepa lahko privede tudi do mikrofraktur (utrujenostnih zlomov) v kostnem sklepnem sistemu, kar lahko pogosto spremlja vnetje okoliškega pokostnice kostni mozeg edem. Poškodba skupnih struktur (hrustanec, sklep ustnic, sklepna kapsula, sklepne vezi) ali prosta sklepna telesa, ki se nahajajo v sklepni votlini (npr. koščki hrustanec ki so bili razstreljeni) lahko tudi športno aktivnost naredi neprijetno. Če je hrustančni del sklepa tako močno poškodovan med degeneracijo kolčnega sklepa (kolčni sklep artroza), da se gole kosti med premikanjem sklepnega sistema med seboj drgnejo, je tudi to lahko eno pogostejših vzroki za bolečine v kolku med športom. jogging, ali bolje rečeno tek, je dejavnik tveganja za razvoj periosteitisa kolka.
