Bolečina v vdolbini kolena
bolečina v votlo koleno po an lezija zunanjega meniskusa ima lahko več vzrokov.A razvit Bakerjeva cista, ki dolgoročno omejuje gibanje in povzroča otekanje, je lahko vzrok. To je treba preveriti in po potrebi odstraniti.
Povzetek
bolečina v zunanji meniskus lahko povzroči pretrganje ali zamašitev meniskusa. Poškodba, pri kateri koleno naredi močan rotacijski gib, vendar spodnji del noga je najpogostejši vzrok. Zamašitev običajno povzroči hitro podaljšanje po dolgih obdobjih sedenja.
V primeru lezije običajno solza zahteva kirurško šivanje. Nato je treba skrbno nadaljevati. Obremenitev se poveča le počasi in vaje postanejo bolj zapletene šele po morebitni polni obremenitvi.
Pomembno je okrepiti mišice, ki obdajajo koleno. To izboljša stabilnost. Usklajevanje usposabljanje in ravnovesje treningi so del fizioterapevtskega programa.
