Fizioterapija za bolečine v dojkah med nosečnostjo lahko pomaga ublažiti trpljenje prizadetih, okrepi samozavest pri soočanju s simptomi in omogoči sproščeno nosečnost. Od dojke bolečina običajno se razvije kot posledica hormonskih sprememb in rasti dojk, obstajajo različne možnosti, ki jih fizioterapevt lahko uporabi za lajšanje bolečin prizadetim. Sem spadajo hladni nanosi, posebni obkladki in v določenih okoliščinah toplota ter nežne masaže dojk, ki lahko pomagajo pri sprostitvi tkiva.
Od kod bolečina?
O bolečina v prsih med nosečnost je posledica rasti dojk. To bodočo mamo pripravi na dojenje in je posledica hormoni nadzoruje hipofiza. To so predvsem estrogeni, progesteron in prolaktina.
te hormoni povzroči, da se tkivo dojk spremeni in dojke postanejo večje in čvrstejše. Za nosečnico lahko to spremlja bolečina in občutljivost na dotik, saj koža ne more slediti hitri rasti. Spremenijo se tudi bradavičke.
Postanejo temnejše in areole se povečajo in postanejo vidne tako imenovane Montgomeryjeve žleze, ki kasneje izločajo sebum. Spremembe lahko privedejo tudi do povečane občutljivosti na dotik in bolečino. Številne nosečnice morajo vedeti, da imajo bolečine naravni izvor in običajno ne povzročajo zaskrbljenosti.
Običajno bolečina izgine ali se znatno izboljša od 2. trimesečja nosečnost. Članki bi vas lahko tudi zanimali.
- Povečanje telesne mase med nosečnostjo
- Bolečina v obalnem loku med nosečnostjo
- Prehrana med nosečnostjo
- Fizioterapija za bolečine v trebuhu med nosečnostjo
Terapija - kaj pomaga?
Če se bolečina v dojkah pojavi med nosečnost, je za marsikoga velika obremenitev, saj se morajo poleg fizičnih sprememb in skrbi glede bližajočega se poroda spoprijeti tudi s tipičnimi simptomi, kot je npr. bolečine v hrbtu med nosečnostjo in druge bolečine, kot so želodec ali zgoraj omenjene bolečine v dojkah. Odvisno od vrste bolečina v prsnem košu, različne oblike terapije so lahko v pomoč. 1. aplikacije za vročino ali mraz Namenjene so blaženju in razrahljanju napetega tkiva ter lajšanju bolečin.
2. nosečniški nedrčki Nosilni modrčki so namenjeni podpori in lajšanju rastočih dojk ter tako preprečujejo bolečino. The vezivnega tkiva je zelo dobro podprt tudi z nošenjem modrčka. 3. sporočilo olja Posebna masažna olja, s katerimi lahko nežno masirate dojke, ohranjajo prožnost tkiva in nežen pritisk masaže pomaga lajšati obstoječe bolečine v dojkah.
Homeopatska zdravila lahko tudi olajša bolečine v dojkah med nosečnostjo. Izkušeni homeopat bi moral izbrati pravo zdravilo za vsakega posameznika. Pogosto uporaba Fitolakca Uporabljajo se D6, Conium Macalatum D6 ali Bryonia Alba D6.
5 Fizioterapija V fizioterapiji obstajajo tudi različni pristopi za pomoč nosečnicam z obstoječimi bolečinami v dojkah. Izvajati pa jih mora posebej usposobljen fizioterapevt. 6. kuverte Hlajenje lavender ali ovojnice quark tudi zmanjšajo bolečine v dojkah.
O lavender olje ima tudi sproščujoč učinek, tako da splošno Napetosti lahko tudi olajša. Najbolje je, da se z zdravnikom ali babico pogovorite o tem, katera oblika terapije je za vas najprimernejša. Nekateri športi lahko prispevajo tudi k izboljšanju splošnega stanja stanje med nosečnostjo.
5 Fizioterapija Obstajajo tudi različni pristopi za pomoč nosečnicam z obstoječimi bolečinami v dojkah. Izvajati pa jih mora posebej usposobljen fizioterapevt. 6. kuverte Hlajenje lavender ali ovojnice quark tudi zmanjšajo bolečine v dojkah.
Olje sivke ima tudi sproščujoč učinek, tako da splošno Napetosti lahko tudi olajša. Najbolje je, da se z zdravnikom ali babico pogovorite o tem, katera oblika terapije je za vas najprimernejša. Nekateri športi lahko prispevajo tudi k izboljšanju splošnega stanja stanje med nosečnostjo.
6. ovojnice Hladilne ovojnice sivke ali kvarka tudi zmanjšajo bolečine v dojkah. Sivkino olje ima tudi sproščujoč učinek, tako da Napetosti lahko olajša. Katera oblika terapije je za vas najprimernejša, se najbolje pogovorite s svojim zdravnikom ali babico. Nekateri športi lahko prispevajo tudi k boljšemu splošnemu počutju med nosečnostjo.
Vsi članki v tej seriji:
