Predstavitev
Kaj je mogoče storiti bolečina v grlu je vedno odvisno od vzroka bolečine. Pogosto bolečina je posledica virusnega vnetja ali draženja zaradi suhega zraka ali onesnaževal v zraku. Kot pravilo, bolečina v grlu ni treba zdraviti pri zdravniku, saj so vzroki običajno neškodljivi.
Domača sredstva
Torej, kaj lahko naredite doma, da lajšate neprijetno bolečina? Najpomembnejši ukrep je zmanjšanje govorjenja na minimum, da ne bi dražili larinks še dlje. Če so pritožbe v grlo, bolniki pogosto šepetajo, da bi menda prihranili glas, vendar je to še bolj škodljivo kot običajno govorjenje in se mu je zato treba za vsako ceno izogibati.
Snovi, ki dražijo dihalni trakt, in zato larinks še več, se je treba tudi izogibati. Sem spadata predvsem alkohol in tobačni dim, pa tudi suh in prašen zrak. Poleg suhega zraka, ki je pogosto prisoten v klimatiziranih prostorih, se je treba izogibati tudi prehladnemu ali pretoplemu zraku.
Če vlažne krpe položite na grelec ali majhne posode za vodo na okensko polico, lahko povečate vlago v prostoru in tako preprečite suhost larinks. bolečina v grlu pogosto povzroča preveč suh grlo, zato je treba grlo ohranjati vlažno s pitjem veliko vode. Poleg tega lahko vlažilne in vroče obkladke nanesete tudi na vratu.
Poleg tega lahko s paro aktivno naredimo nekaj proti bolečinam v grlu vdihavanje. Uporabite lahko posebno vdihavanje mešanice različnih zelišč, kot npr poprova meta, žajbelj, kamilica in evkaliptus ali preprosto slano vodo, ki jo lahko kupite na primer v lekarni. Lahko pa uporabite tudi različna eterična olja za vdihavanje, ki blažilno delujejo na sluznico. Te snovi lahko poleg vdihavanja dobite tudi v obliki sladkarij ali čajev. Tako kot že opisani ukrepi tudi sladkarije vlažijo dihalni trakt, vendar dodatno zagotavljajo koristno povečanje slina proizvodnje.
