Predstavitev
Nazaj bolečina med nosečnost je zelo pogosta. Glavni vzrok je predvsem teža, ki zaradi teže odraščajočega otroka potegne materin trebuh. Da bi zagotovili pokončno hojo, morajo materine hrbtne mišice temu ustrezno nasprotovati. Ker hrbtne mišice pogosto niso pripravljene in trenirane za to naraščajočo težo, se lahko zgodi, da hrbtenice ni mogoče držati pokonci in gre v slabo držo.
Vzroki
Nazaj bolečina med nosečnost se pojavi pri 50 do 75% žensk. Tu je pomembno razlikovati med različnimi sprožilci hrbta bolečina da bi ga lahko ustrezno zdravili. Po eni strani je resnično bolečine v hrbtu, ki je dejansko posledica nosečnost.
Nosečnica ima v tem času s seboj veliko večjo težo, kar predstavlja dodatno breme za telo. Ta teža je v glavnem skoncentrirana na sprednji del telesa, torej predvsem na trebuh, kasneje tudi na dojke. Kot rezultat, te ženske ponavadi dajo hrbet v votel hrbet, kar je nepravilen položaj hrbta, kar nato vodi do napetosti in končno do bolečine v hrbtu.
Da bi bilo še huje, nosečnost hormoni sproščeni negativno vplivajo na hrbet. Dejansko imajo nalogo, da pripravijo žensko telo na porod, zato zagotavljajo, da se lahko porodni kanal in medenica med porodom znatno razširijo. Vendar se vezi in tkiva zrahljajo ne samo na tem področju, temveč tudi v hrbtenici in s tem moč spoji zmanjšuje.
Ligamenti se ohlapijo in se nagibajo k prekomernemu raztezanju: opora hrbtenice se zato zmanjša. Prostor, ki ga otrok zdaj zaseda v trebuhu, se lahko tudi stisne živci. Iz tega razloga zlasti nosečnice (vendar ne samo) pogosto trpijo zaradi ti išias bolečina, ki se lahko kaže kot otrplost in / ali šibkost.
Bolečina pogosto seva v noge. V skrajnih primerih lahko nepravilna drža v hrbtenici, ki jo povzroča naraščajoči trebuh, povzroči vedno večje degenerativne spremembe v hrbtenici. Čeprav je nosečnost dokaj kratka, da bi povzročila dolgotrajne degenerativne spremembe, pa se poleg obrabe kosti lahko pojavijo tudi hernije diska, ki nato privedejo do ustreznih bolečine v križu.
V tem primeru si mora bodoča mati vse bolj olajšati delo, da bo hrbtenico razbremenila ustrezne obremenitve. Kila med nosečnostjo se skoraj vedno nahaja v ledvenem delu hrbtenice. Nosečnice z naraščajočo nosečnostjo dobijo votel hrbet, ki je ugodnejši za pojav hernije diska in s tem bolečine v hrbtu.
Veliko pogosteje bolečine v hrbtu v nosečnosti povzročajo tako imenovane miogeloze. To so mišice Napetosti ki so lahko tako močni in intenzivni, da pritiskajo na živec in lahko vodijo do bolečine v križu območje. V večini primerov so te mišice Napetosti so posledica napačne lege hrbtenice. Mišice, ki potekajo bočno vzdolž hrbtenice, skušajo držati hrbtenico v pokončnem položaju. Če mišice niso ustrezno usposobljene, se Napetosti in pojavijo se zaznane bolečine v hrbtu.
